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美国“明星”职业男子篮球队,于一九八二年七月十一日在沈阳同中国国家队进行了一场表演比赛,这是继美国“布莱特”队,又一个美国职业队来访。“明星”队是由几个职业队组成的世界一流球队。他们在身体素质、技术、战术和比赛作风等方面,很值得我们学习,使我们开阔了眼界,找到了差距,明确了训练方向。下面仅就观察和统计中看到的几个问题,谈谈粗浅的看法。身体训练水平很高“明星”队来访十名队员,平均年龄27岁左右,平均身高2.01米左右,2米以上的队员六名,最高的队员2.18米,最矮 相似文献
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<正> 1983年底,我开始担任学校新组建的短跑队的教练。经过几年较为系统的训练,全队运动成绩都有较大幅度的提高(见表一)。一些队员在市高校运动会等比赛中多次获得100米、200米、4×100米前两名。总结这几年的训练和比赛,谈点自己的体会。普通高校的学生,体育基础差,学习任务重,训练周期短,要出成绩是件不容易的事。如果要象初学者那样按步就班地进行训练,时间不允许;如果采用大密度、大强度的突击训练,队员又无法承受。为此,必须采用适合他们特点的训练方法。我的做法是:坚持长年系统训练,认真制订训练计划,精心选 相似文献
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在青少年的专业训练过程中，教练员要时刻面临挑战。茸前我国接受专业乒乓球训练的队员起点很高，而他们的年龄却越来越小，虽然很多队员的技术能力已经达到了较高的水平，但是他们的综合素质还远远没有达到优秀队员的标准。通过我在国家二队一年多的执教经历，我深刻认识到年轻队员存在的一些问题，而他们所暴露出的缺点会极大地制约今后的发展。目前我分管了两名90后出生的队员，通过对他们性格的了解以及在训练中的表现，我在工作中有了一些新的启示。 相似文献
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《体育科技文献通报》2005,13(3)
本文选自蔡振华在2004年中国乒乓球协会教练员扩大会议上的发言。1 奥运的最大收获是"人" 为了完成雅典奥运会上的任务,赛前我们进行了前后100天的半军事化封闭训练。对运动员的意志品质、心理素质进行了重点磨练,对技战术做到了精雕细刻,对年轻运动员进行了重点培养和大胆使用。在参加此次奥运会中国队的全部8名队员中,有5名是第一次参加奥运会比赛。他们取得了优异的成绩,不仅涌现出了张怡宁这样的女队新一代的领军人物,还打造出了王皓、陈、郭跃这样具备较强实力,发展潜力又很大的年轻队员。如果今后训练得当,他们将会成为2008年的可用之材,这是我们在本次雅典奥运会上一个非常大的收获。 相似文献
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在田径比赛中,4×100米接力跑具有很强的技术性和激烈的竞争性,是田径比赛中最激动人心的项目之一。同时,它也反映了一个集体的精神风貌和田径运动水平。在田径规则的许可下合理的选择队员、安排棒次是取得优异成绩的基础,进行系统的专项技能训练是取得优异成绩的关键,所以在跑的能力一定的情况下要想提高该项成绩必须从这两方面抓起。 一、合理选择队员、安排棒次 4×100米接力跑的各棒次队员应具备不同特点:第一棒队员应具 相似文献
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当前世界足球运动的发展出现攻防，全场紧逼，快攻、快守的形势。单凭技术和战术致胜的时代已过去。据统计一个足球运动员在一场比赛中冲跑次数为149—169次，有的达200次，奔跑距离达12000—14000米，并在90分钟内自始至终保持充沛的体力，这说明没有良好的身体素质作保证，任何有效的技术、战术都难于收到实效。身体素质训练的目的在于促进队员身体全面发展，为迅速提高足球技术水平，掌握先进技术、战术奠定基础。良好的身体素质可有效延长运动员运动寿命，防止伤病及伤后快速恢复。良好的身体训练水平还能使年轻的队员更快地掌握新的技术动作。在对青少年进行足球训练时，应注意以下几方面： 相似文献
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心理训练的目的,就在于发展运动员的心理品质,这些品质是运动员运动技术的提高,参加重大比赛的心理稳定性和心理准备程度达到高水平时所必需具备的。笔者在训练普通高校篮球队的过程中,结合普通高校篮球运动员的心理特点,采用了几种旨在提高运动员心理训练水平的方法。一、给指标的训练根据队员不同的身体、技术、位置特点,教练员安排到每个队员身上的详细具体的身体、技术指标,并规定指标什么时候必须达 相似文献
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一、问题的提出: 篮球运动的发展已经有九十多年的历史了,它正朝着高度、速度、全面、激烈的方向发展。篮球运动的发展要求训练工作必须多学科互相渗透,进行早期、系统和科学的安排。从最近全省重点业余体校测验赛的调查中,我们感到我省业余体育学校的训练工作有了一定的进步,但我们看到一些14～15岁左右的大个子队员(女子1.80米左右,男子1.90米左右),不但身体单簿,灵活性差,而且基本上不会打球;一些队员虽然身体素质较好,但技术动作粗糙。少体校之前中小学的业余训练,它是全面系统训练的基础,而这个基础的好坏关系到能否加快缩短我国篮球运动水平与世界水 相似文献
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我国的女短跑水平较低。目前,一百米能跑11″7-11″9的、二百米能跑24″7-24″9的仅十余人。怎样才能改变这种现状呢?!从国内外女优秀队员各年龄期的成绩对比看,我们不仅起点低,而且提高幅度甚小。(附表一)。要想早日把水平搞上去,我认为必须提高训练的目的性与训练效果,要完善多年训练过程,要从抓好15-18岁队员的训练着手,同时抓好尖子队员的训练。对15-18岁队员的训练,我谈以下认识与设想。 相似文献
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对高大排球运动员的身体训练,各队的教练员都在进行摸索研究,有的已经取得了一些成果。这次柳州冬训,就身材来说,黑龙江青年男队最高,大家反映队员们的速度、灵敏、弹跳都不错,希望我们谈一下训练体会。黑龙江青年男队(原省体校队)是国内一支高大的排球队伍,他们的平均身高1.916米,全队15名队员中1.90米以上的有12名,其中1.94米以上的有5名,最高的1.97米。平均年龄现在18岁,入队时只有15.8岁。这15名队员中13名来自外县和农村中学,体育基础较差,身体素质一般,可以说跑不会跑,跳不会跳。当时(76年底)只是根据他们的身高、长的匀称等条件,选到省体校来学习。入校时身体测验指标:原地摸高平均是2.97米,助跑摸高3.02米,实跳高度55厘米;立定跳远2.10米,100米跑16″;体前屈 相似文献
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我是一个踏上教练岗位没几年的年轻教练,也是《中国体育教练员》杂志的忠实读者,从杂志和有关资料中看到,当前运动训练的发展需要进一步提高绝对速度和高速度的耐力.不知我们业余少体校的队员是否要去适应,以及如何适应?我个人有点担心,一是队员年龄小、受不了,二是他们有繁重的文化学习任务.不知这种担心对不对;如果业余少体校也要这么做,怎样才经能合理而有效地做好呢? 相似文献
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一、训练中要发挥队员的主观能动性 训练中队员的态度直接影响到训练的效果。被动地练和主动地练效果是截然不同的。所以,在训练中发挥队员的主观能动性,提高队员的兴趣将有助于队员训练水平的提高。 发挥队员的主观能动性,首先要培养队员对足球的兴趣,继而使他们产生一种要训练的欲望,使他们感觉到训练不再枯燥,从而在训练中享受足球带给他们的快乐。培养队员们的足球兴趣可以从组织队员们多看高水平的比赛和录相开始。在这一过程中,既可以使队员们从小就目睹世界著名球星娴熟、精湛的技艺,在他们幼小的心 相似文献
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2005年11月,我担任了国家男二队的主教练。在这段期间,从制订队员的训练计划到具体计划的实施已经形成了初步的规模。我们教练组按照中国乒乓球队强调的整个综合素质、技术水平、年龄层次为原则,通过各类的青少年比赛,从全国各省市挑选了很多年轻的苗子,目前国家二队已经组建完备。这些小队员都很可爱,他们经过了国家队5、6次集训才被筛选出来,是我们乒乓球队的希望。还有很多队员的水平都很不错,但是由于年龄或者其它原因,他们暂时还没 相似文献
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埃塞俄比亚在2000年悉尼奥运会上夺得4枚金牌:盖布雷塞拉西(10000米)、沃尔德(5000米)、阿贝拉(马拉松)、图鲁(女子10000米),金牌数仅次于美国居第二位。去年夏季,埃塞俄比亚队员进行了为时一个月高强度的高原训练,是他们取得辉煌成绩的关键。 据队医阿耶刘·蒂拉洪说:“我们在高原训练,在平原比赛,因此占很大优势。” 在2000年8月份非洲锦标赛结束后,埃塞俄比亚田协就实施奥林匹克训练计划,奥林匹克队员在开赴悉尼之前一个月,在阿迪斯·阿巴巴高原训练营安营扎寨,在那里进行了高强度训练。重演亚特兰大奥运会夺得10000米金牌的盖布雷塞拉西说:“我们总的训练量跟以前没变,但是强度、速度和力量训练比以前更大。” 相似文献
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(一)关于大运动量训练大运动量训练是运动员超比赛量的负荷,通过对身体各器官系统的强刺激,使之适应和达到其超量恢复,是提高运动员训练水平的重要手段。回顾大量课训练,我们有如下经验和教训。从下表可看出,1965年和1972年冬训大量课时间多达三小时以上,实际训练时间二小时三十分左右,跑距在15000米左右,快跑近5000米,练后情绪疲沓,不易兴奋,反映在比赛中感觉有劲使不出来,赛后不觉很累。1979年梧州冬训,大量课时间较短,为125分钟,实练105分钟,跑距8600米,快跑4600米,占跑动总距离53%。课的内容主要是对抗性射门、盯抢,结合球的速度耐力训练。队员情绪高。比赛中 相似文献
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为使赛前阶段训练安排得当,使中小学生运动队员在比赛中发挥出“最佳水平”,达到“最佳竞技状态”,在赛前训练时应注意以下几个问题:一、要根据队员的实际情况,科学、合理、周密地制定每一节训练计划.由于“赛前阶段”是在竞 相似文献
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前些日子,我随国家武术管理中心的调查组来到福建省,对那里的武术训练工作进行调研。在开了几次座谈会之后,我们到福建省体工队观看了武术队队员们的南拳练习,并和几位教练交谈。 福建省武术队的教练全是1977年建队时的运动员,有代林彬、高佳敏、陈思坦等。他们年纪都在三十多岁,有较高的运动技术水平,和其他省武术队年轻教练相比,他们显得很有主见,很有信心。在交谈之间,我发现他们比较重视文化方面的修养,对训练学、心理学、教育学等方面都有一定的理论基础,事业心强,对训练队伍的管理也很有办法。武术队的训练,井然有序。最令人信服的是他们大胆地走在武术竞赛改革的前沿,对南拳竞赛套路进行了改革。 相似文献
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2011~2012年全国冰壶冠军赛采用国际经过国际冰壶联合会认证的冰壶规则,是对我国冰壶队伍的技战术水平、队伍建设后备和冰壶项目对推广情况的一次有效检验.参加本次比赛的运动员年轻化趋势明显,男子参赛队员中90年以后的年轻队员比例高达71%,女子参赛队员90年以后的年轻队员比例是68%,同时后备力量队伍呈现出逐步扩大的良好发展趋势;比赛结果表明,由于运动员比赛经验少、训练素质低,运动员难于有效控制和稳定发挥竞技水平;“顺时针”冰壶俱乐部取得的比赛成绩说明将体育俱乐部制度引进冰壶项目是可行的,过俱乐部的市场化运作模式推动冰壶运动的进一步普及与发展具有重要的战略意义;加强赛前心理准备训练,多参加比赛促进新组合的默契配合,同时要树立正确的比赛观,为在2014年俄罗斯索契冬奥会上再创佳绩打好基础. 相似文献