首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 46 毫秒
1.
一、弯腰练习:在90秒内连续做弯腰练习20次,弯腰时呼气,直立时吸气。记下练习开始前和结束后脉搏在1分钟内各跳动的次数,将两者相加后减去200,再除以10,  相似文献   

2.
近几年,苏联大量优秀运动员争先恐后地签定一批又一批出国合国,在苏联体育界形成了一股出国潮。一些明星,如冰球队员弗季索夫、拉里奥诺夫、克里托夫、马卡罗夫,篮球队员萨博尼斯、马尔丘列尼斯、别洛斯坚内,足球队员布洛欣、扎瓦罗夫、阿列伊尼科夫、加夫里科夫、布里亚克、博罗久克等都加入了这一行列。这种运动天才大量外流现象引起了苏联国内舆论的关注,赞成者有之,反对者有之,双方各执己见,针锋相对。  相似文献   

3.
羊乳饮:羊奶250克、竹沥水15克、蜂蜜20克、韭菜汁10克。将羊奶放入奶锅内,烧沸后,加竹沥水、蜂蜜、韭菜汁,再继续用火烧沸即成。代茶饮。枇杷饮:枇杷叶10克、鲜芦根10克。将枇杷叶用刷子去毛,洗净,烘干。鲜芦根切成片。枇杷叶、鲜芦根放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20-30分钟即成。代茶饮,温服。  相似文献   

4.
花生猪手汤     
《体育博览》2014,(12):128-128
主料:猪手2只 花生100克 姜10克 香葱5克 枸杞子5克 制作过程:1、将猪手斩块洗净飞水捞出备用;2、花生,枸杞洗净,姜切片;3、起汤锅将猪手及花生,姜片一同下锅大火煲开转小火煲至1小时30分钟加枸杞及调味品煮香撒香葱即可。  相似文献   

5.
美国已将蜂蜜用于增强运动员的耐力。剂量如下: 田径:赛前20分钟服15—30克(加1—2汤匙咖啡),长跑中每一公里增服上述剂量的一半; 足球:赛前30分钟饮服30—60克(加2—4汤匙咖啡),休息时饮加柠檬汁的蜂蜜  相似文献   

6.
一、将100克新鲜的鸡肝用小火煮15分钟,取出待用。炒香的黄豆粉100克、蜂蜜50克待用。 二、玉米面200克放入盆内,用开水烫八成熟,做成窝头上屉蒸10分钟,取出后用手掰开晾一会儿。  相似文献   

7.
多用海竿饵     
马波 《中国钓鱼》2003,(10):29-29
主料:蒸馒头用的酵母面(俗称老面)100克用水化开后,加细玉米面2500克,加糖50克(饴糖最好,如无饴糖用红、白糖也可,下同),轻捏成窝头状。水开后蒸20分钟起锅,趁热搓散,搓得越细越好。再加文火炒香的细米糠1000克,搅拌均匀后装袋密封发酵一天后放入冰箱内保存备用。 钓鲤、鲫:主料1000克,加烤白薯泥250克,炒香黄豆面250克,  相似文献   

8.
为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。1.萝卜茶白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日两次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。2.  相似文献   

9.
一个人在大发雷霆时,身体会产生一种不良物质。这种物质可使小鼠死亡。心理学家成功地做了这项实验。美国临床心理学家澳克博士说,由此可知一个人大发脾气或闷闷不乐会伤害身体。他又说,试验的结果表明,人脑的确会分泌出化学物质,而且已证实这种化学物质有37种之多,如内啡呔便是其中一种。澳克博士还说,内啡呔(脑内吗啡镇痛物质)可帮助人放松精神,人们可以通过运动、精神放松和开怀夫笑这三种方式,使身体内啡呔的分泌减少,从而使人们有一种身心舒畅的感觉。  相似文献   

10.
1二将黄豆豆饮和:绿豆加水煮制,具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分,经常饮用能均衡人体营养,调整内分泌,对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。也可用绿豆、赤小豆、黑豆各15克,水800毫升,文火煮成三豆汤,加红糖少许,此汤常饮可消热解毒。2荷鲜荷叶叶冬1瓜张汤,:鲜冬瓜500克,油、盐适量。荷叶洗净剪碎,冬瓜连皮切块,放煲内,加水适量煲汤,汤成加油盐调味,喝汤食冬瓜。4百百合合10绿0克豆、绿汤豆:50克、白砂糖250克。先将百合、绿豆放入锅内加清水适量浸泡。30分钟后,用大火煮至绿豆开花…  相似文献   

11.
素全家福【用料】主料:蒜苗、扁豆、荸荠、平蘑、离笋、玉兰片、红柿椒、黄瓜、鲜豌豆、胡萝卜各50克、木耳5克。调料:白糖5克,精盐5克,味精2克,姜末2克,花生油40克。【做法】(1)锅内放油烧至八成热后将扁豆、蒜苗煸炒5分钟,再放平蘑、豌豆翻炒片刻取出;(2)将荸荠、玉兰片、离笋、木耳同时放入锅内炒3分钟,然后放入柿椒、胡萝卜翻炒片刻取出;(3)锅中入油,放姜末,再将炒好的全部蔬菜同时放入锅中,加精盐、白糖、味精、黄瓜翻炒均匀后即可入盘。【特点】营养丰富,五颜六色。【寓意】象征着全家团圆,和睦相处,幸福美满。金玉满堂【用料】芥兰48…  相似文献   

12.
作者根据子午流注原理,进行循时点穴并健脑按摩,提高人体的运动能力和智能能力的尝试已收到初步效果(详见山东体院学报1989年第2期)。为了进一步探讨其作用机理和实践可行性,我们做了循时点穴并健脑按摩(以下简称手法),通过内田·克列别林试验观察,其对大脑机能所产生的影响,现报告如下:4~6(表附在全文后)  相似文献   

13.
安心 《武当》2004,(11)
(一)夏枯草、决明子茶 配方:夏枯草十克、决明子三十克、绿茶五克。 制法:先将决明子拣杂、洗净、晒干后微火焙炒至黄,取出磨碎。将夏枯草洗干净、晒干,与决明子、绿茶同放入大号杯中,冲入热水加盖焖十五分钟。 用法:当茶频频饮用,一般可冲入热水泡三至五次。  相似文献   

14.
一、麸皮200克、玉米面150克、糯米粉50克,一起倒入盆内和均匀。 二、加入白酒50克、醋100克、水150克左右。拌和后软硬适当,做成小个粑粑,放在锅内蒸15分钟,冷后即可。  相似文献   

15.
血压低使人没有精神,人会变得浑身无力、情绪低落、抑郁。英国心理学家发现了一种治愈低血压的最新方法:体育锻炼。最好早晨游泳二、三十分钟,会使您心旷神怡。所以,您要想永葆青春、精神愉快,那么,请您游泳。  相似文献   

16.
白面钓鲫饵     
制作方法:取白面粉若干(一般100克可用一天)放入碗内,加凉水适量,用筷子反复搅拌到发黏,如糨糊状。然后倒在铺有湿布的蒸笼上,加盖蒸10分钟左右(以掰开中间没有白面糊为准),取出稍凉后放在沾过冷水的左手里,用右手沾水反复揉搓,  相似文献   

17.
原料:黄豆500克,糯米500克。 制作方法:将糯米用开水浸泡10分钟,用手指捏泡过的糯米,皮层软,心硬即可。滤去水,用旺火蒸15分钟后,将糯米立即摊开,放在太阳地晒干。一面晒一面将糯米抖散,基本散开后,和黄豆一起用温火慢慢炒,炒至黄豆糯米成金黄色,再磨成细粉过筛,粗的可放入诱饵内。而后按500克粉放入半包老鬼鲤鱼香精拌匀,装瓶盖紧待用。 使用方法:1.备好有适当浓度的糖水或蜂蜜水。2.空钩放入糖水中蘸一下,立即提出抖一下(把余水抖掉,防止余水落入粉饵内成坨),再将钩放入粉内使劲摇几下,再蘸水。这…  相似文献   

18.
韦公远 《武当》2009,(8):55-55
乌发蜜膏 制何首乌、茯苓各200克,当归、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克,蜂蜜适量。上药加水适量浸泡透发,再放在铝锅内加热煎煮。每20分钟取煎汤1次,加水再煎,共取煎汤3次。合并煎汤,先以大火,后以小火煎熬浓缩,至稠粘如膏时,加蜂蜜一倍,调匀,加热至沸,停火,待冷装瓶。  相似文献   

19.
1、木耳海参炖猪肠。木耳、海参各50克,猪大肠500克,将猪大肠洗净切好,同洗净的木耳、海参加水炖熟。加少许盐,服食饮汤。可治疗老年血虚肠躁和功能性便秘。2、芝麻兔肉。兔子一只,黑芝麻50克,将黑芝麻洗净炒香备用。将兔子切块,放在砂锅内加水炖熟。将水焖干后加少许盐及调味品,并将炒香的芝麻撤上,当菜食用。对老年人肝、肾虚引起的消渴多饮,大便燥结有疗效。3、松仁枸杞粥。取松仁20克、枸杞30克同粳米150克煮粥。早晚食用。能补虚、养血、润肠燥。老年慢性便秘者可经常食用,4、红糖拌黑芝麻。黑芝麻500克。将芝麻洗净炒香加…  相似文献   

20.
醋蛋治百病     
呕血:蛋壳粉6克加适量盐及维生素C。每日3次,连服2~7天。胃下垂:鸡蛋1枚打入碗内,不要搅散,蒸至蛋白凝固,蛋黄不熟时(一般2~3分钟),放入桂圆肉10余片,再蒸10分钟,食之。每日1次,以愈为度。痢疾:【第1方】熟鸡蛋若干个,温热食之。【第2方】生姜9克捣烂,和鸡蛋1枚同蒸熟。空腹顿服。每日2次。【第3方】取鸡蛋3枚,豆油1盅,红糖适量,先把豆油放锅内熬熟,放入红糖炒片刻,再打入鸡蛋炒熟,趁热一次服完,每日2次。本方主治慢性痢疾。腹泻:【第1方】鸡蛋4枚加鲜姜碎片,炒熟食之。食后喝红糖水1碗。【第2方】鲜鸡蛋2枚,用艾叶包好,放在灶火内烧熟,去…  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号