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1.
王海明 《体育成人教育学刊》2002,18(3):72-73
助跑速度与跳远成绩之间存在高度的相关 ,是影响跳远成绩的主要因素。在当今世界跳远助跑速度越来越快且助跑速度日趋接近的今天 ,踏跳技术的差异已成为决定成绩优劣的一个重要指标。因此 ,跳远成绩不仅取决于助跑速度 ,而且在较大程度上受到踏跳技术和踏跳能力的制约。 相似文献
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助跑速度与跳远成绩之间存在高度的相关，是影响跳远成绩的主要因素。在当今世界跳远助跑速度越来越快且助跑速度日趋接近的今天，踏跳技术的差异已成为决定成绩优劣的一个重要指标。因此，跳远成绩不仅取决于助跑速度，而且在较大程度上受到踏跳技术和踏跳能力的制约。 相似文献
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近年来,随着体育科技的发展,田径技术和训练理论的不断深化,人们对如何改进跳远的技术进行了广泛研究。其中关于跳远助跑速度的利用是个热点。目前国内外对助跑速度利用问题主要从助跑速度利用率〔助跑速度利用率=助跑速度/平跑速度×100％〕和踏跳阶段水平速度的损失率〔损失率=(上板瞬间水平速度-离地瞬间水平速度)/上板瞬间水平速度×100％〕等几个角度进行研究。本文则主要从最后几 相似文献
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对我国优秀跳远运动员起跳技术的运动学比较研究 总被引：10，自引：1，他引：9
通过对我国优秀跳远运动员23人起跳技术影片的解析，并与世界优秀跳远运动员起跳有关环节运动学参数变化的对比分析发现，我国优秀跳远运动员助跑绝对速度较低，在起跳过程中身体重心水平速度损失较小，从而获得的垂直分速度亦较小，腾起角度相应偏小，运动员的起跳能力较差，在快速助跑中跳不起来。提高跳远运动员的绝对速度能力，应是我国跳远速度训练的重点；正确处理“跑得快与跳得起”的矛盾，仍是我国跳远技术训练亟待解决的课题。 相似文献
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跳远是人体通过快速的助跑和积极的起跳，采用合理的姿势和动作，以最大远度为目标的斜抛运动。本文将对跳远助跑速度及最后两步节奏、助跑速度利用率和损失率、助跑距离、起跳时的两个角度、着板瞬间技术、支撑阶段技术、起跳踏跳缓冲、摆动技术机制等方面的研究现状进行分析。 相似文献
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1 影响起跳速度的技术因素 1.1 助跑速度:助跑速度在决定跳远成绩的所有因素中,所占的作用大于70％,所以现代跳远技术提倡在高速度助跑下迅速完成起跳。跳远助跑不仅是获得理想的水平速度,而且还必须为踏跳做好充分的准备,在高速助跑中与跳踏紧密结合,做到在起跳时既保持助跑所获得的水平速度,又要发挥垂直速度,保证有较大的腾起角和腾起初速度。因此技术上要求控制好助跑最后4步步长的合理变化。助跑最后4步,最好仍以前面相同的动 相似文献
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龙跃玉 《上海体育学院学报》2008,32(2):76-82
运用文献资料法、特尔菲法、运动生物力学测量法和数理统计法,对男子跳远运动员起跳力量训练方法进行定量研究。结果表明:8步助跑跳远、4步助跑5级单足跳、4步助跑5级跨步跳、起跳腿跳深摸高、起跳腿跳深跳远等5项练习被公认为发展跳远起跳力量的方法;8步助跑跳远、4步助跑单足跳、4步助跑5级跨步跳是与跳远专项非常接近的专项力量训练方法;跳深跳远练习可以促进运动员提高积极着板起跳技术。 相似文献
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完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节连续组合而成。其中助跑是跳远技术的基础,起跳是关键,跑跳结合是跳远技术的核心。在这四个环节中,无论哪个环节出现问题,都会影响跳远起跳效果的发挥,对跳远成绩产生不利影响。1.助跑速度跳远的助跑不仅是为了获得理想的水平速度,而且还必须为踏跳做好充分的准备,使助跑与踏跳紧密结合,做到在起跳时既 相似文献
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跳跃项目,是典型的速度和爆发力相结合的运动。它要求运动员具备高速助跑和完成强有力起跳的能力。本文就以改善跳远起跳能力,研究一种改进的新方法——“水平助跑,坡下起跳”。 我在少年跳远教学训练中,采用了“水平助跑,坡下起跳”这种练习方法。其实用性很强,能更直接有效地改善跳远的起跳能力(如图)。练习方法和要求: 一、全过程应以正确的跳远技术动作(助 相似文献
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(一) 三级跳远技术特点是由三次跳跃构成总远度,不论那种跳法,“跨步跳”始终起衔接作用的中心环节。现代三级跳远技术应适应于塑胶跑道弹性,更符合生物力学和机械力学原理。评价技术标准之一是助跑速度利用率,它的基础动力来源于助跑产生的水平速度,使上板前的瞬间速度达到最高值, 相似文献
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助跑的水平速度,尤其是最后几步的助跑速度将对跳远成绩起主要的作用,这一点已成定论。步频和步长是制约速度的两个因素。国内外专家都强调跳远助跑最后几步要加快节奏,或者要以高频率的跑法来进入起跳。他们从运动生物力学、运动生理学等基础理论方面进行了分析阐述,丰富了跳远的技术理论。运动实践也证明,优秀跳远运动员最后几步助跑的频率是很高的。例如美国运动员刘易斯跳8米56时,后 相似文献
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在跳远比赛中,起跳是关键技术,踏板的准确性决定着运动员试跳的成绩,影响起跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。据有关青少年比赛资料统计,在比赛中试跳犯规或不上板的情况占试跳次数的60%左右,还有运动员前三轮试跳失败而被淘汰,这说明在青少年的训练中,对助跑速度与踏板衔接准确性与稳定性的技术重视不够;为了提高青少年跳远训练的实效性,本文通过对我省青少年跳远运动员的助跑速度准确性的研究,来探研跳远运动员助跑踏跳的准确性。 相似文献
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速度在跳远助跑中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
跳远技术包括四个环节，助跑是其中最重要的环节。助跑技术中最后几步步长、速度节奏和动作结构的变化，关系到最终跳远的成绩。踏跳时水平速度损失率小，踏跳的组合形式，跑与跳技术结合的合理，是取得好成绩的关键。 相似文献
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跳远助跑上板的准确性一直是中学田径教学和训练的难题。本文着重从助跑速度、助跑节奏、助跑距离、丈量步长及运动员的心理素质五个方面进行阐述,通过科学的训练手段,来解决从事跳远这一运动项目的教练员和运动员在训练和比赛中所遇到的一大问题——如何提高助跑上板的准确性。作为一名中学跳远教练员来说,如何提高学生运动员们的运动水平,更多地为国家输送跳远运动的后备人才,是我一直为之努力奋斗的目标。在此,就“如何提高跳远助跑上板的准确性?”问题和大家作一番探讨,为我国青少年跳远运动的继续发展和我国跳远后备人才的培养作出自己应有的贡献。 相似文献
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通过对我国大学生跳远运动员助跑和起跳的动作分析，从理论上探讨跳远运动员“速度型”起跳的技术特征，为进一步改进跳远踏跳技术，提高运动成绩提供一定的参考依据。 相似文献
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中国跳远运动员助跑速度的研究 总被引：14，自引：0，他引：14
一、前言助跑速度是决定跳远成绩的重要因素。有些专家、研究人员和教练员认为,在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度所起的作用已大于70％。随着当前跳远技术上出现的越来越重视助跑速度,因而系统研究我国跳远运动员的助跑速度,以保持我国跳远运动水平在亚洲处于领先地位,争取进入世界先进水平,具有非常重要的现实意义和理论意义。对于跳远助跑,一般又特别强调助跑最后四步的 相似文献
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对不同级别跳远运动员助跑上板心理因素的分析 总被引：3，自引：0，他引：3
李薇 《武汉体育学院学报》1991,(4)
1 问题的提出跳远是以最快的速度跑和最大的力量跳,两个最大强度相结合的运动项目。作为一名优秀的跳远运动员,除具备完善的技术外,还必须具备有良好的速度和弹跳素质。但是,在参赛中能否表现出自己的最高水平和最好成绩,很大程度上取决于运动员参赛时助跑和上板起跳的心理状态。笔者在查阅和观摩不同级别男女跳远运动员在参赛中所表现出来的上板起跳 相似文献
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起跳是跳远技术的关键 总被引：1，自引：0，他引：1
跳远运动员的最佳成绩是由下列诸因素所决定的：最快的助跑速度、积极合理的起跳、空中身体的平衡、完整的落地工作。 在以上诸因素中，对跳的远度起决定性作用的是最高速度下积极合理的起跳技术。因为当人体通过助跑起跳离地的一刹那，身体重心在空中的运行轨迹就已决定了。空中技术只是用来维持身体平衡，维持其起跳后已经决定了的身体重心的最大抛物线──而为完成完整的落地技术创造有利条件。换句话说，高速度下积极合理的上板起跳，是跳远运动员创造良好成绩的关键。 下面就跳远的关键技术，即上板与起跳方面的问题谈一点自己的看法：… 相似文献
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对陈敏后两步助跑与踏跳技术的运动学分析 总被引：2，自引：0，他引：2
董黎明 《上海体育学院学报》1995,(2)
采用高速摄影与影片解析的方法,对健将级男子跳远运动员陈敏的后两步助跑与踏跳技术进行分析。结果显示,陈敏的助跑节奏良好,速度较快,但踏跳前一步明显减速,主要是由于摆动腿着地脚跟领先所致;着板技术与踏跳效果较理想,但起跳角偏小。 相似文献