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1、菠菜250克，开水煮3分钟，捞出，去水，以芝麻油拌食。1日服2次。2、每日早晚吃蒸煮的胡萝卜，或者用胡萝卜500克，捣烂挤汁，加蜂蜜适量调服，每日早晚各服1次。3、每日早晚各服蜂蜜30克，用淡盐水冲服。4、牛奶250毫升、蜂蜜50克，煮沸，每晨空腹服1次。5、西红柿洗净，切成片，拌白糖，随意吃。6、芝麻50克炒熟，核桃肉100克捣烂，与芝麻拌和服用，1天1次。7、韭菜汁1小杯，麻油50克，共煮熟，早晨服用1次。8、以下食物在不同程度上均有润肠通便的作用，也可选食。例如，无花果、麦麸、桃子、松籽、胡桃仁、兔肉等。老人习惯性便秘的… 相似文献
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一、科学性 所提问题要符合客观规律，深浅恰当、准确，符合学生的认识规律和特点，考虑学生对体育基础知识、基本技术、基本技能的掌握程度。不同年级，不同层次的学生应区别对待，不能一刀切，否则过于复杂、学生回答不出来，过于简单，没有意义，调动不起学生学习积极性。 二、针对性 即提出的问题要有依据，不能凭空想象，更不能与本节课无关，应根据课的重点、难点、关键、易犯错误等设置问题，使提问具有明确的目的性和针对性，有助于解决存在的实际问题。 三、启发性 教师通过旁证博引，点拔学生的思维，提示问题实质，启发学生领悟… 相似文献
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3月10日《京剧生角》京剧生角为剧中的男角色，分老生、小生和武生。
老生又称须生、正生，或胡子生，为中老年角色，多为正直刚毅的人物形象。如蔺相如、邹应龙等中年人物，面部化装端庄稳重，气宇轩昂，略敷脂粉，画眉抹彩，挂黑三髯（三绺的黑胡子）。宋士杰，张广才等老年人物，脸上无过多的涂抹脂粉，容颜老迈，挂白髯。黄忠、萧恩等年老的英雄武将，面部苍老中带有英雄气概，挂白髯或参髯。老生注重演唱和细腻表演，唱腔丰富。台词用韵白，演唱用真声，风格刚劲、挺拔、质朴、醇厚，动作造型也以雍容、端方、庄重为基调。 相似文献
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张大千多才多艺，擅诗词，精金石篆刻，通戏曲，爱读书，学养深厚。他的画路同样宽广，无论山水、人物、花鸟、虫鱼、走兽，无所不能，无所不精，被徐悲鸿盛赞为“五百年来第一人”。 相似文献
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，芝么，，公p乡勺苏，卜，冤，今，乡，冬泉，，临，，，，，，，%r%.%，，，，，%力妞一、立正脚跟靠，脚尖分，头要正，眼向前，身体直，臂下垂，瞧瞧我，多神气。二、稍息两脚开立与肩宽，两手背后自然握，抬头挺胸眼向前，重心落在两脚间。三、原地踏步抬左脚，摆右手，一二一二踏步走，眼向前，胸挺起，两臂自然前后摆，腿抬起，节奏明，我是神气的解放军。四、前滚翻一蹲二撑三低头，蹬腿提臀紧团身，向前滚动身似球，争当体操小冠军。五、立定跳远两脚分开预备跳，一蹬二摆要协调，快快收腹巧落地，我比青蛙跳得好。六、正面投掷沙… 相似文献
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1．队列练习
利用队形队列，如稍息、立正，蹲下、起立，坐下、起立，原地踏步走、起步走、跑步走等，强调学生注意站立时不要拱背、含胸，注重立、坐、行的正确姿势，锻炼和培养学生养成良好的习惯。 相似文献
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20世纪初，中国画坛由吴昌硕开创的金石大写意一派新风，熔诗、书、画、印于一炉，集文人画艺术之大成，影响深远，齐白石、陈师曾、黄宾虹、潘天寿、王个簃、刘海粟、朱屺瞻、沙孟海、诸乐三、吴茀之等人，无不受到启示，追求浑厚、质朴的审美精神也由之成为一代风尚。作为吴昌硕的衣钵传人，王个簃在70余年的艺术生涯中，为全国继承和发展吴昌硕画派艺术做出了独特的贡献，师吴而不囿，探索创新，开创了新的风格。 相似文献
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冬季是慢阻肺的高发季节，慢阻肺的全称叫“慢性阻塞性肺疾病”。缺乏锻炼、年老体弱、缺乏营养、贫血、免疫与防御能力降低等，是诱发慢阻肺的重要因素。
慢性阻塞性肺疾病，常常引起呼吸功能减退，通气、换气功能障碍，发生不同程度的低氧血症和高碳酸血症、慢性支气管炎并发肺气肿，往往在咳嗽、咯痰的基础上，出现逐渐加重的呼吸困难。最初仅在劳动、上楼、登山、爬坡时出现气促，病情进一步发展，即使在静止状态下也会出现气促。通气功能障碍时，胸憋、气促加剧。呼吸衰竭时。有紫绀、头痛、嗜睡、神志恍惚等症状。慢阻肺病人遵循健康的饮食原则，保持理想的体重，可辅助治疗慢阻肺，缓解症状，同时可提高抵抗力，预防感染。 相似文献
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练习太极拳对五脏器官的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说，创造和具有一整套锻炼方法和动作要领。通过长期系统有恒地锻炼，使脏腑、经络、气血之间协调配合，阴阳互补，使体内精足、气畅、神旺，从而达到强心养肝，健脾补肺，固肾益脑，调气和血，练性怡情的作用。 相似文献