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健美操运动是一种有意识、有组织的社会文化活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的一种新兴体育项目,有人称现代健美操为"节奏体操"、"有氧体操"、"韵律体操"等等,能够增进健康,塑造形体、陶冶情操、实现健与美的追求,同时易学易练,对场地的要求不高,便于推广,在全民健身中占有重要位置。本文从《全民健身计划纲要》视角来对健美操运动的价值进行分析以及对其在全民健身运动中的运用进行研究,指出加强健美操运动推广的重要性。 相似文献
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健美操起源和发展简介 总被引：5，自引：0，他引：5
健美操(Aerobics)是我国体育运动的一个新兴项目。它以人体为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈，技巧、跳跃，美学为一体的艺术性很强的成套练习，它是一项新的体操分支。健美操可以分为竞技健美操和健身健美操(或大众健美操)。它要求全身主要肌肉参与运动，运动持续时间较长，并且是有韵律的运动。 相似文献
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乐而蹈之——健美操练习由喜欢音乐开始 总被引：4，自引：0，他引：4
音乐是健美操中绝对不可缺少的组成部分，它使得本来没有意义或缺少活力的动作产生了新的生命力，如果要列举若干关于健美操练习所能达到的健身功效，也是教师们所说的教学目的任务，其中绝少不了“提高学生的韵律感“这一条。换言之，教师在准备组织学生进行健身操练习之前，首要应该抓住音乐这一重要元素来激发学生们原己存在的韵律感，调动起他们参与练习的积极性。一、健美操练习选择什么样的音乐健美操的音乐应首先符合健美操的特点，应当是节奏鲜明、热烈，具有蓬勃的精神。其次要根据创编的目的去选择音乐的风格，音乐可以突出个性，… 相似文献
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健身健美操是以自身为对象,融体操、舞蹈、音乐为一体,以身体练习为内容组合成操,达到健身健美的一项体育运动项目。在教学过程中,科学的、合理的教法显得尤为重要。 相似文献
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沈财利 《体育科技文献通报》2010,18(9):55-57
准备活动是体育课的重要组成部分，准备活动质量的好坏直接影响到基本部分的练习效果。健身健美课中传统的准备活动已难以发挥其应有的作用，通过对健身健美课准备活动的意义、传统准备活动的弊端、健美操作为健身健美课准备活动的依据及作用的分析研究，认为充满青春活力的健美操作为健身健美课准备活动的内容，能有效地克服传统准备活动的弊端，在健身健美课的准备活动中行之有效，能有效地提高教学质量。 相似文献
6.
《上海体育学院学报》1999,(1)
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目。它是以人体自身为对象,按照人体的解剖部位和身体全面发展的要求,有目的、有针对性地把改善肌体、增进健康、塑造形体、陶冶精神等练习有机地组编起来,保持一定的练习时间和运动负荷,达到健身、健美、健心的锻炼效果。健美操的特点：动作简单易学,安全有趣,适合不同年龄层次;动作对称重复练习;动作强调幅度大的效果;集体练习为主要形式;明快的节奏,形成动感和韵律风格。根据当今世界健美操的发展趋势,它可分为健身和竞技两大类。健身健美操主要目的在于健身锻炼;… 相似文献
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浅析健身健美操在全民健身运动中的优势与价值 总被引：1，自引：0，他引：1
社区体育已成为大众健身的主要途径，全民健身日益普及，同时随着人们生活水平的提高和对健身认识的加深．人们已不满足简单传统的锻炼方式，而逐渐追求全面、新颖、有兴趣的健身方式。健美操是体育项目中的一个新型项目，它融体操，舞蹈，音乐于一体，以身体练习为内容，艺术创造为手段，以人体为对象，健与美为目标。 相似文献
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近年来，伴随着全民健身运动热潮的不断升温，大众参与体育运动项目的积极性和频率都在显著提高，全民健身体育运动项目也逐渐呈现多样化的发展趋势。健美操作为集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐等功能于一体的体育项目，受到了广泛的关注，但是大众参与的意识和主动性相对较低。在全民健身背景下，健美操运动的推广面临着显而易见的阻碍和局限性。因此，文章从全民健身视角出发，探究健美操运动如何在大众体育运动中实现进一步的推广与发展，以期推动健美操运动的改革与创新。 相似文献
10.
李芳 《体育成人教育学刊》2007,23(2):83-84
健身健美操音乐具有以下特点:音乐节奏强劲有力,节拍清晰;音乐旋律优美,具有激发、振奋人们情绪的效应;音乐节奏具有跳跃性,更富有感染力。健身健美操音乐的主要作用为:能激发锻炼者的情绪;具有号召力、感染力和娱乐功能;能加强对动作的记忆,对动作美的欣赏;具有健身作用;对创编、设计健身健美操动作具有诱导作用。 相似文献