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第四趟第二十二式:白鹤亮翅承上式,转身向后,双肘屈护两肋,两拳交叉护丹田,右压左,随后变掌,自上左右分开划圆,同时左腿掖于右步后,右步微动左脚在右步后脚尖点地,落身屈膝如坐盘式,双拳由右膝上打出(图31,图32)。 相似文献
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臀坐截肘是传统截肘制敌的实用技法,属于外家拳散手制敌技法的范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化,采用上步臀坐截肘、撤步臀坐截肘等技法坐截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位时,我即于闪避中拨刁抓拧敌上盘攻势手腕,当敌被抓拧手臂的肘关节外侧转至上方,并且降到一定高度时,迅速起腿跨过敌手臂,乘下蹲之势以臀部猛 相似文献
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循经导气内养功是邓州心意六合拳的内养功之一,是心意六合门的秘传内功心法,现会者极少,因而弥足珍贵。在此,我根据先师陈合龙所传及本人练功心得整理出此功的行、站、坐、卧的盘 相似文献
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2月3日,1995年戴维斯杯大战拉开序幕。世界组、区域组的第一轮比赛在几十个国家和地区同时举行。第一天两场单打,第二天一场双打,第三天两场单打,都是5盘3胜制。获得3场比赛者即可进入下一轮比赛。 中国队参加亚大区B组角逐,对手是巴基斯坦队。 相似文献
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在少林鹰派武术中,把人体的上、中、下三盘位置,以及基本桩法的站桩特点,分为高、中、低三种位置变化,称为三架;把基本桩法的四种手型的圆形变化,称为四势;把坐山桩、阴阳桩、骑龙桩、蝎子桩和自由桩五种基本桩法,称为五桩。 相似文献
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(二)可做轻器械使用。做折叠式小垫子操。小垫子操有两种形式,一种是在小垫子上采用坐、卧、脆.撑等不同姿势做操。有的动作是由站立徒手操改为坐、卧、脆姿的练习,如两腿分开坐,体前屈异侧手扶足,左右交换连续做。有的动作是发展身体素质的专项练习,如本文《一》一些发展身体素质的练习中比较简单容易的单双人动作。在编 相似文献
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“一拳九架”，又称“一拳九练”。
李派太极“三盘”主拳各有不同风格特点，天盘拳其性主柔，地盘拳其性主刚，人盘拳亦柔亦刚。这三种不同风格，只能说这是它们的本质本性，或说是它们的本来面目和原形。也是李派太极“一拳九练”的要求。 相似文献
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