共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
众所周知，标枪投掷属于轻器械纵轴用力速度型项目，是由握法和持枪、助跑投掷步、最后用力和缓冲等几个环节组成的。在标枪的训练中，大多数教练员只注重标枪的几个大环节训练，致使个别运动员的标枪投掷技术的某个环节出现短暂的“停顿、脱节”现象及掷标枪的整个过程不连贯，动作不流畅，最后用力不充分。为了不出现“停顿、脱节”现象，有的教练员就只要求运动员进行“完整动作”练习，对动作技术学习效果并不很理想。 相似文献
2.
标枪最后用力易犯错误及纠正方法 总被引：1，自引：0，他引：1
标枪最后用力易犯错误及纠正方法●张国华掷标枪是田径运动中较为复杂的项目之一。它的完整技术,是由握持枪、助跑、最后用力和枪出手后的身体平衡所组成。而最后用力最为重要,其动作是否正确直接影响标枪成绩的好坏。因此,在教学过程中应特别注重最后用力技术的练习,... 相似文献
3.
对掷标枪最后用力技术的再认识 总被引：8，自引：0，他引：8
在分析和研究掷标枪最后用力技术的基础上，从掷标枪最后用力技术要求的本质出发，对一些有争议的技术环节提出看法，将最后用力技术分为5个阶段：右蹬技术、左蹬技术、“满弓”动作、“鞭打”动作、出手动作。 相似文献
4.
青少年运动员在学习掷标枪技术的开始阶段，一般是以原地投技术为主。这些技术大多与髋、肩、肘的翻转动作和鞭打动作有关。当技术学习到助跑掷枪的阶段就涉及到了“超越器械”的技术问题。“超越器械”是指运动员在掷标枪的最后用力之前，由于交叉步下肢动作快于上肢，造成运动员身体后倾，身体左侧领先于右侧，髋关节领先于肩关节，身体领先于器械的身体姿态。 相似文献
5.
掷标枪的技术表现为通过持枪助跑获得最大速度,顺利完成由助跑向最后用力的过渡,并在最后用力中利用肌肉的依次收缩,使动作达到最大速度,按照最适宜的出手角度将枪经肩上掷入正确的运行轨道。在这个过程中,最后用力这个部分起着至关重要的作用。在这个最后用力过程中,左侧支撑的效果好坏,关系到能否将支撑反作用力有效地依次传递到标枪上,也关系到能否将身体重心移到必要的高度,还关系到能否达到合理的出手高度并沿着适宜的角度投出,影响到最后用力的效果,从而直接影响投掷成绩。多年来,在掷标枪技术的教学训练、研究中,对最后用力阶段的右腿、髋部、上体等动作研究颇多,而对左侧支撑的作用研究相对较少。笔者通过实践和对优秀运动员技术动作的观察分析,在阅读有关文章,走访专家的基础上,加深了对最后用力技术特别是左侧支撑技术的认识。本文分析均以右手投掷标枪为例。 相似文献
6.
掷标枪时，左腿技术动作在最后用力中起到了引导、制动和支撑的作用。应用解剖学等基础理论知识，结合标枪项目的技术特点，着重对左腿在掷标枪最后用力过程中的动作进行研究。 相似文献
7.
马屹 《西安体育学院学报》2002,19(4):87-99
掷标枪是一项速度力量性项目 ,其技术重点是要解决好助跑与最后用力的衔接 ,充分利用助跑优势 ,保证器械运行的速度不下降 ,其力学特性就是要运用身体各个环节的协调动作 ,使拉紧的肌肉群不松驰 ,发挥出最大旋转力矩的作用 相似文献
8.
1、助跑节奏在掷标枪中的重要作用
助跑节奏是指助跑的每一步动作在整个助跑中所表现的时间、空间和用力程度的变化关系。它表现为速度的增长、动作结构 的改变和步长的变化以及能听到的助跑脚步有节奏的响声。衡量助跑节奏的好坏，要看整个助跑过程中。助跑动作是否自然连贯，助跑速度能否逐渐加速和后几步的步长变化能否与完成最后用力动作紧密地结合起来。助跑的整个过程包含两个阶段的动作：一个是从助跑开始到向后引枪前的预跑阶段。其主要是加速，在跑进中动作要轻快而富有弹性，再加速进入投掷步；另一个阶段则是开始向后引枪到进入最后用力动作姿势的投掷步阶段，其主要任务是在加速的前提下完成引枪， 相似文献
9.
当前掷标枪技术的发展趋势是预跑段的跑速加快了,在技术上更接近于普通跑的技术,加快了投掷步的节奏,特别强调最后两步的动作节奏,最后用力时间有所提前等。而助跑是最后用力动作的基础,具有很高技术的运动员助跑投枪与原地投枪之间的差距男子在20～30米,女子在15～25米之间。因此,助跑的重要性已成为比赛获胜和提高运动成绩的重要因素。 相似文献
10.
<正> 现代掷标枪技术经过多年的发展与不断完善形成了一个有机的整体,作为标枪的教练员和运动员,应首先在整体上认识及理解现代掷标枪技术。掷标枪由握枪、持枪、助跑、最后用力等多个技术环节组成,对某一环节掌握不好或形成错误动作都有可能影响下一个 相似文献
11.
王顺荣 《沈阳体育学院学报》1987,(2)
前言掷标枪教学,是体育学院体育系田径课程主要教学内容之一。多年来,本人在教学实践中看到,学生们在学习掷标枪技术过程中,往往因为下列原因对技术动作掌握得不够理想,或影响较大幅度地提高运动成绩,即:助跑最后两步节奏不好;投掷步与最后用力动作衔接不紧密;最后用力阶段用力顺序不正确,“满弓”动作做不出来,或腿蹬地方向、手臂挥摆方向不正确;不沿标枪纵轴用力;标枪出手时机掌握不谁确,等等。本人认为,分析这些原因,根据个人特点,设计出一套旨在帮助学生迅速掌 相似文献
12.
男子标枪运动员张连标投掷技术分析 总被引：3，自引：0，他引：3
康利则 《西安体育学院学报》1999,16(3):5100
通过对张连标掷标枪技术的分析,从助跑距离、助跑速度的变化以及最后用力过程中身体重心速度、标枪速度和运动员身体姿势角等变量,揭示我国优秀男子标枪运动员的投掷技术水平。 相似文献
13.
掷标枪是一项技术复杂的轻器械投掷项目。 它是由握枪、持枪助跑、最后用力等技术环节组成。 在投掷标枪完整技术中,投掷步技术是较为关键的环节,其主要任务是完成引枪、加快两腿的动作、完成超越器械、为最后用力形成有利姿势并和用力投枪紧密衔接起来。掷标枪有五步、七步投,通常多采用五步投。但在标枪教学中,由于大多数高校学生身体素质薄弱（力量、速度、柔韧等）,综合能力不强（协调能力、对标枪的控制能力等）,空间感觉、肌肉的本体感觉差（对标枪的控制能力）,从而导致在学习中出现引枪时枪尖偏离、工作距离短、交叉步速度失… 相似文献
14.
一、前言在掷标枪技术中,最后用力是关键。而随着掷标枪技术的发展,掷标枪最后用力的动力结构重点正由右腿向左腿转移。本文试从生物力学角度对左侧支撑动作进行了分析,论证了左侧支撑是掷标枪的重要技术环节。 相似文献
15.
最后用力掷标枪,是掷标枪的关键技术。完美的最后掷枪过程是身体的上下肢,器官、肌肉及身体的左侧和右侧共同协调用力的结果。在最后用力过程中,无论哪个环节没能很好地工作,都会对成绩产生不良的影响。左臂动作（以右臂掷标枪而言）,在掷标枪最后用力过程中也有其重要的作用。结合本人多年来的实践经验将左臂的动作在掷标枪最后用力过程中的重要性简述如下。 相似文献
16.
程昊 《山东体育学院学报》2006,22(4):66-67,71
1前言投掷项目包括推铅球、掷铁饼、掷标枪和掷链球。虽然各项目中的器械形状、重量以及技术形式各不相同,但合理的技术动作都遵循着共同的规律。按项群理论的划分,投掷运动属于体能主导类快速力量性项目。投掷运动中各项目的技术动作过程均是由握持器械、助跑、最后用力、缓冲 相似文献
17.
掷标枪技术中的软步 总被引：1，自引：1，他引：0
郑贵忠 《天津体育学院学报》1995,10(2):52-54
掷标枪技术中的“软步”是在助跑过渡到发力时，为充分利用速度并获得一定的作功距离所必须执行的特定的技术形式。虽然软步技术是完整技术中的细小环节，但是，软步技术运用的是否合理却直接影响用力效果。 相似文献
18.
决定垒球成绩的因素包括准备姿势、助跑、最后用力及结束部分等几个方面，在这里，我谈一个容易被忽视的问题——头部动作在完整技术中的作用。 准备姿势时，头颈应处于自然状态，眼睛正视前方，面部肌肉放松，这样头颈及肩背韧带也会处于自然放松状态，从而使得助跑时双肩的摆动可以协调如一。放松的头部动作不仅可以维持身体平衡，而且有利于形成良好的助跑节奏。在进行练习时，决不能因为手持垒球而紧张或是助跑时因头颈紧张而导致肩部僵硬，摆臂动作快不起来，拖慢腿部动作频率，影响助跑节奏。 投掷臂做向后引球时，头一… 相似文献
19.
掷标枪（右手）最后用力左侧技术研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文应用生物力学等学科的基础理论知识，结合标枪项目的技术特点，着重对左腿、左臂在掷标枪最后用力过程中的动作进行了初步研究。 相似文献
20.
掷标枪最后一步下肢动力学研究 总被引：1，自引：0，他引：1
掷标枪助跑的最后一步下肢支撑是实现将助跑获得的人体动量向器械传递的前题。这时由单支撑转为双支撑,人体受力发生了较大变化,为完成人体“运动链”的连续动作创造了有利条件,因此,这是“最后用力的最有效阶段”,是影响运动成绩的重要因素之一。 相似文献