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黄艺 《武汉体育学院学报》1999,(5)
１ 一次运球训练法的特点１．１ 一次运球训练法的基本概念一次运球训练法是以投篮和持球突破等进攻组合技术为主要内容,以完成进攻动作过程中只运一次球的形式,帮助初学者克服因意识和控球能力差而影响进攻技术运用的不利因素,掌握进攻组合技术与对手进行抗衡为目的的教学训练方法。１．２ 进攻组合技术的设计在进攻技术的组合设计时,主要从实战要求和教学对象的实际情况出发,根据比赛中运动员进攻技术组合运用的基本程序,将摆脱技术、投篮和持球突破、运球上篮、急停跳投等技术组合在一起,设计适合学生掌握和运用的半场１对１进… 相似文献
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陈国柱 《体育成人教育学刊》1995,(3)
篮球运球技术的运用及练习方法天津体育学院陈国柱持球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是控制球、支配球、组织战术配合和个人突破防守的重要手段。并能和投篮、传球等技术紧密结合实现进攻目的。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位... 相似文献
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篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的──得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得多。所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我介绍一种篮下进攻的技术。以小个子队员左手带球为例,进攻队员站在球场右侧（进攻方向的右侧）底线。面对篮筐持球,面对防守队员,进攻队员用右手向右前方运球做溜底线的假动作。拍一下球,并且左脚向右前方跨出一步,然后迅速做胯下运球动作使球运到进攻队员的左侧,防守队员因向右防守而来不及回防,进攻队员得以从左路突破到篮下,然后面对篮板双脚同时落地做急停跳投的假前… 相似文献
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一、运球突破的定义：运球突破是运球队员运用运球技术与脚步动作相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。二、运球突破的分类：1、运球急停急起突破运球急停急起突破是利用速度的变化来摆脱防守的一种方法,是在对手防守较紧的情况下 相似文献
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运球转身是运球中的一种基本方法,是篮球运动重要进攻技术之一,是个人摆脱防守,瓦解防守阵型,创造突破,传球、投篮得分机会的重要进攻手段,在实战中具有较大的实用价值.但是运球后转身与其它运球相比,其技术相对比较复杂,在教学和训练中,学生不易尽快掌握技术要领,尤其对初学者来说更是如此.因此,为了使学生尽快掌握运球转身技术,对运球转身技术进行分析探究是很有必要的. 相似文献
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目前在NBA或其它大赛中,经常可以看到以太阳队后卫纳什为代表的一些优秀球员使用一种类似运球的技术手法进行传球,这种传球技术是运球技术的衔接,是在运球过程中捕捉传球时机,传球时身体姿势变化小,没有持球过程,通过手法的变化将球反弹传出,当传球机会失去时,又可以继续运球转移。这种运球与单手传反弹球组合技术威力很大, 相似文献
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一、比赛中运球过人技术基本因素运用分析
现代足球比赛全攻全守，进攻也是在对方紧逼、密防的情况下进行，进攻队员如果能熟练地掌握运球过人技术，可以造成进攻人数的优势，直接或间接创造有利的进攻射门机会。在比赛中，无论运用何种运球过人技术都要掌握好以下几个因素： 相似文献
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《体育世界》2008,(15)
所谓交叉运球突破,是指进攻球员在面对防守者时,运用双手的变向运球,配合脚步的穿插移动来完成突破的技术,是目前为止最有效的面筐突破手段。通常来说,交叉运球突破有交叉步突破和顺步突破两种形式,前者注重脚步的配合,后者注重假动作的配合。联盟历史上,将交叉运球技术运用得最为炉火纯青的,莫过于蒂姆·哈达威,自他之后,这项技术也逐渐发扬光大,如今已经成为联盟中所有得分后卫,小前锋的基本进攻手段。不过因为个人爆发力和左、右手运球熟练程度不同,联盟中能够将交叉运球任意施为的也不过区区四五人而已,即便强如勒布朗·詹姆斯,也因为身体偏于僵硬而无法将之运用自如,关键时刻还得一边靠他那强横的身体挤开对手,一边完成交叉突破。下面为大家隆重推介的,就是艾弗森、科比、韦德和吉诺比利的交叉运球突破,这四人堪称联盟中最擅长扭曲身体的突破专家,倘若你能从他们的运球和脚步中觅得一丝交叉运球突破技术的玄奥,那么恭喜你,笑傲球场的日子不久矣。 相似文献
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体前不换手变向运球,是运球队员不换手向左或向右横运球,改变运球方向,借以摆脱防守的一种方法。体前不换手变向运球跳投是指完成这种运球方法后跨步急停跳投。它是一种十分有效的进攻技术,具有摆脱突然、不易封盖、简单易学等特点;也是"以小打大、以快制高"的进攻武器。由于整个运动是行进间进行的,所以连贯性很强,突然性 相似文献
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一、运球技术的作用在篮球比赛中正确、全面、熟练地运用运球技术,就能突破防守,获得投球得分的机会;或可以击破对方的紧逼防守;同时可以通过运球来调整传球或投篮的距离和角度,实施有效的攻击;可以通过运球来组织有效的进攻战术;因此,运球是一项攻击性很强的技术。运球技术的好坏,往往是衡量一个队员控制球能力强弱的重要标志。所以在运球技术教学训练的开始,就必须向学生明确讲清楚运球的作用,和如何正确地运球,让学生对运球有一个比较完整的认识和理解。从运球技术动作结构的特点来分析。运球时,手要连续不断地触及球体,这种连续频频的 相似文献
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长期以来,我国篮球界坚持着一种固有的观念,即传球进攻比运球进攻的速度快。在这种观念的影响下,作为主要进攻技术之一的运球,无论在比赛中还是在训练中,都没有得到人们足够的重视,甚至把运球与“单干”、“出风头”、“自我表现”等同起来。认识上的这种偏颇,一方面限制了对运球技术的研究和雕琢,削弱了进攻火力;另一方面也束缚了运动员个人技术特长的发展和发挥,压抑了“尖子”和“明星”球员的大批涌现。综观世界篮球运动的发展,欣赏各国球星的精湛表演,一个明显的感觉是,突破上述传统观念,是我国篮球界所面临的一个重要问题。 相似文献
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<正>一、对突破技术的新认识突破技术分为持球突破和运球突破两种,它是用脚步动作、躯体与运球技术相结合,快速超过防守进行攻击的有效进攻技术。当代篮球技术有了飞速的发展,由于防 相似文献
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罗艳 《沈阳体育学院学报》1989,(1)
运球技术的掌握及合理运用,对篮球运动员的全面发展是非常重要的。这个道理很简单,因为持球队员要想在场上自由移动,只有通过运球才能达到目的,这是唯一不违犯规则的方法。所以对每个运动员来讲若不能很好地熟练地掌握运球技术,或者不能合 相似文献
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对于已有相当程度的选手们,在此提供一个练习换手运球的小技巧。 在球场内可能行经的各种运球路线上放置多张椅子充当防守者,进行换手运球练习。当你接近椅子时就快速换手绕过它,同时必须准确地控制球的动向。注意！不论左、右手都必须精通这项技巧,否则只会换单一方向,极容易为防守者识破。 另外请记住：尽量降低球反弹的高度,球反弹得越低则换手的速度会越快。五、一对一单打练习 学员们分成３～４组,按组别各自站在球场任一瑞的底线,每组的第一位学员就防守位置,次一位则持球准备进攻。持球学员运球突破防守者向前场推进（注意… 相似文献