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采用文献法,从太极拳对心血管系统的几个方面作了研究探讨,大量实践和研究证明通过长期系统的太极拳练习,可以提高和改善心血管系统的机能。本文通过可靠的实验依据和文献参考,把太极拳对心血管系统中的心率、血液循环、血压、心缩间期几个方面的作用进行了科学论述。使人们对太极拳锻炼促进人体机能的影响有一个更深更科学的认识。 相似文献
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文章运用文献资料法对太极拳对人体身心的保健作用进行总结和探讨,旨在进一步阐明中华传统武术运动项目中的太极拳对练习者身心产生的积极作用,使太极拳的习练者认识到太极拳练习太极拳可以达到修身养性的效果,可以对人体各系统都产生较好的影响,有助于缓解工作和生活中的压力,使之保持身心健康。 相似文献
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音乐与太极拳的健身作用初探 总被引：1，自引：0，他引：1
文章运用文献资料研究方法,从人体生理学的视角论述太极拳和音乐的相通之处,指出了太极拳练习对人体健康的重要价值和功能,只要长期坚持练习,并配以轻柔和谐的音乐,可以达到壮内强外、延年益寿的锻炼目的。 相似文献
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太极拳抗衰老的机理研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上，对太极拳抗衰老的机理作了系统的剖析，认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能，延缓大脑衰老的进程；太极拳能使全身气血流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能；太极拳能使身体各部分得以全面锻炼，延缓机体衰老的进程。 相似文献
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太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术.它能调节人体的阴阳平衡,调畅气血,舒展筋骨,培养正气,使人体的功能发挥正常,以达到内外调和,预防疾病,抵抗外邪和延年益寿的目的.太极拳练习要求意识引导动作,配合均匀深沉的呼吸,使大自然给予的有益物质,能更多地吸收,促进周身血脉流通,身心舒适,精神焕发.本文运用中医理论谈谈太极拳在保健体育中的作用. 相似文献
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太极拳健身功效的机理研究 总被引：13，自引：0，他引：13
在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上，对太极拳健身功效的机理作了系统的剖析，认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能，延缓大脑衰老的进程；太极拳能使全身血气流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能；太极拳能使身体各部分得到全面锻炼，延缓机体衰老的进程。 相似文献
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本文运用文献资料法、访谈法,实验法、数理统计法等对太极拳对大学生心肺功能的作用进行研究果。研究结果显示坚持太极拳练习的大学生比不参加太极拳练习的大学生肺活量明显要高;这说明长期坚持练太极拳练习对大学生的心肺功能功能有明显提高作用。通过本文的研究为太极拳在大学校园广泛开展提供理论依据。 相似文献
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太极拳对心肺功能影响的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
文章通过查阅大量的文献资料,将太极拳对心肺功能的影响进行了综合分析,许多研究表明,太极拳对心肺功能有较大的影响:太极拳能增加心血管机能而且可以起到防病治病的作用;太极拳可以科学地调节呼吸功能,对发展肺功能有积极作用。研究表明:长时间练习太极拳可以提高心肺功能。 相似文献
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太极拳作为我国民族传统体育的精髓,具有提高人民健康水平、弘扬中华民族精神、推动体育产业发展和加强文化交流的多元化功能,承担了发展我国大众体育和建设体育强国的重要历史使命。研究证明,太极拳对人体健康具有不可忽视的特殊作用。太极拳的非竞技性,使它具有广泛的适应性,而练习太极拳的消费也在现阶段我国大部分群众所能够承受的范围内;推广太极拳的意义还在于能够推动体育产业发展、促进社会间的交流;太极拳的指导思想浸透了中国传统文化和哲学思想的精髓,在日常生活中可以进行广泛的应用。因此,积极推广太极拳对体育强国的建设具有重要的战略意义。 相似文献
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从中医理论谈太极拳的保健作用 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它能调节人体的阴阳平衡，调畅气血，舒展筋骨，培养正气，使人体的功能发挥正常，以达到内外调和，预防疾病，抵抗外邪和延年益寿的目的。太极拳练习要求意识引导动作，配合均匀深沉的呼吸，使大自然给予的有益物质，能更多地吸收，促进周身血脉流通，身心舒适，精神焕发。本文运用中医理论谈谈太极拳在保健体育中的作用。一、中医理论在太极拳中的应用１．阴阳学说与太极拳。《素问·四时调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也”。《内经》说：“阴平阳秘，精神乃治”。太极功理首先就运用了这… 相似文献
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太极拳是我国优秀的民族传统文化之一,因其源远流长、底蕴深厚而受到练习者的喜爱。太极拳的劲力则是太极拳演练的高层次技术要素,文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,对于太极拳劲力方法提出浅显之刍论,以探讨太极拳演练劲力方法运用。 相似文献
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目的:探讨太极拳锻炼对亚急性腰椎间盘突出患者的康复影响。方法:将60例受试者随机分为三组(各20例),A组为太极拳锻炼组,B组为手法治疗组,C组为静养恢复组;实验时间为5个月,期间对所有患者进行跟踪牵引复位和影像学监控,预防不良病变;实验前后测量受试者的腰椎疼痛指数和体成分,组间变化比较采用t检验,组间综合疗效比较采用x2检验。结果:A、B、C三组VAS均有所下降,下降幅度AB组极显著性大于C组,A组显著性大于B组;实验后A组体重和体脂百分比显著低于BC组;组间综合疗效比较,优良率A组好于B组,B组好于C组,组间比较具有显著差异性。结论:太极拳锻炼相对于手法治疗和静养恢复疗效更好,并能控制体成分的消极改变,更有利于康复和预防病症复发。 相似文献
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太极拳作为中老年运动处方的理论基础(综述) 总被引：12，自引：1，他引：12
彭霞 《天津体育学院学报》2002,17(2):55-59
太极拳是我国传统武术项目之一，通过意识指导动作，使意识，呼吸，动作三者密切配合以达到强身健体的目的，通过总结近20年来国内外对太极拳运动生理，生化，生物力学及心理学方面的研究，探讨其作为中老年运动处方的理论基础，并提出今后的研究方向。 相似文献
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Youlian Hong Jing Xian Li 《Sports biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports》2013,12(3):453-464
Tai Chi Chuan is a favourite form of exercise throughout the world and has drawn increasing research interest from international scientists. Biomechanical research into Tai Chi has grown substantially and has provided evidence of the beneficial effects of Tai Chi exercise on health, fitness, and prevention of falls. This paper reviews studies that have explored the biomechanical aspects of Tai Chi, such as balance, kinematics, kinetics, strength, and neuromuscular activities. 相似文献
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Hong Y Li JX 《Sports biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports》2007,6(3):453-464
Tai Chi Chuan is a favourite form of exercise throughout the world and has drawn increasing research interest from international scientists. Biomechanical research into Tai Chi has grown substantially and has provided evidence of the beneficial effects of Tai Chi exercise on health, fitness, and prevention of falls. This paper reviews studies that have explored the biomechanical aspects of Tai Chi, such as balance, kinematics, kinetics, strength, and neuromuscular activities. 相似文献
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文章运用文献资料法、实地调查法和试验对比法,对某高校女生练习太极拳前后的生理机能状况及心理影响进行对比分析,研究发现：长期坚持太极拳锻炼对大学女生的神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、运动系统、心理因素及经期的调理等方面有着良好作用,文章旨在为我国普通高校女大学生中积极开展太极拳普修课提供一些理论参考和现实依据。 相似文献
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太极拳作为中华武术的精粹,其技击、健身、养生功能已得到普遍认同。文章通过研究,使人秉着诗人的情怀对于太极拳的认识实现由＂术＂而进于＂道＂的升华。在这个物欲横流的世俗社会中,为人们心灵的满足与宁静以及生命之幸福,从太极的＂形＂与＂无极＂中寻找一种哲学启迪。 相似文献
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文章旨在探索太极拳这项传统养生保健锻炼的动态习练过程中心血管自主神经活动的调节特点。主要采用选择习练太极拳2年以上的受试对象49名,其中大学生组30名,年龄18-25岁;中老年组19名,年龄53-70岁。采用超小型便携式动态心电记录盒完整记录受试者在太极拳习练过程中的心电信号,观察太极拳习练过程中太极拳动态习练过程中短时程HRV频域指标,分析交感和副交感神经调节的变化。研究表明,在20min习练太极拳过程中,两组VLF、VL(除中老年组LF进行性降低外)均先降低后上升,但均显著低于休息状态水平;两组HF均进行性降低且显著低于休息状态的HF水平;中老年组的LF/HF进行性降低但变化不明显,大学生组LF/HF在运动过程中先降低后回升且前15min显著降低。结论在习练过程中,随着心率的加快,交感神经活动水平与副交感神经活动水平均较静息状态时降低,但降低幅度不同,交感-副交感神经的均衡性当中始终是以副交感神经活动占主导优势。 相似文献
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文章主要采用文献资料法、访谈法及逻辑分析法对陈式太极拳进行调查,文章以理论为主轴,首先研究和了解什么是太极拳及陈式太极拳,进一步分析陈氏太极拳的风格特点,在调查研究方面主要掌握其风格特点对练习陈氏太极拳的帮助,分析它的技术特点与原理,从而为中老年人长期练习太极提供理论支持和依据,并为中小学在体育课上开展太极拳提供有力的理论依据. 相似文献
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太极拳是武术的优秀拳种之一,是中华民族传统体育文化中的瑰宝。它集健身、防身、修身养性于一体,蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,是宝贵的文化遗产。不论是从提高高校师范类学生的身心健康水平、提升其道德修养,还是从弘扬民族精神、继承和传播民族传统体育文化的角度来看,在高校师范类学生中普及太极拳意义重大。 相似文献