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相似文献
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1.
康复性体能训练是体能训练领域较新的研究和实践方向,同时发展也较为迅速,它为运动员的损伤预防和伤病恢复提供了很好的解决方向和方法。运用体能测试和FMS功能测试等方法对江苏女子垒球队的身体功能情况进行系统的阶段性的评估,并制定针对性的康复体能训练计划。经过4个阶段20周的康复性体能训练后,15名主力队员的体能水平得到了较大程度的提高,并且有伤运动员伤病得到了很好的恢复,这为江苏女子垒球队在12届全国运动会上取得良好的比赛成绩打下了坚实的基础。  相似文献   

2.
康复性体能训练是体能训练领域较新的研究和实践方向,同时发展也较为迅速,它为运动员的损伤预防和伤病恢复提供了很好的解决方向和方法。程**,中国柔道队队员,2012年10月,腰部出现不适,大强度训练后出现疼痛,后经诊断为腰肌劳损。基于此,研究运用等速肌力测试、体成份测试和功能检查等方法对程**的身体功能情况进行系统的阶段性的评估,并根据腰部损伤情况制定针对性的康复体能训练计划。经过3个阶段25周的康复性体能训练后,程**腰肌劳损的伤病得到了很好的恢复,并且体能水平得到了较大程度的提高,这为其在12届全国运动会上取得冠军的比赛成绩打下了坚实的基础。  相似文献   

3.
康复体能训练是当前体育各大运动项目中都会采取的一种体育运动恢复方式,能够对运动员损伤的预防以及伤病的恢复产生积极影响,同时康复体能训练在陕西省运动员游泳运动身体损伤和体能恢复方面也起到得积极作用,在根据陕西省运动员身体情况不同所制定的康复体能训练计划中,17名主力游泳运动员体能水平得到显著提升,运动损伤情况也得到有效的恢复。故而研究康复体能训练在游泳运动训练中的防治具有积极意义。  相似文献   

4.
肖伟 《体育世界》2013,(12):82-83,75
健康是消防员进行灭火与应急救援的根本保障。康复性体能训练在消防员训练、伤病恢复、保持身体健康和体能提高方面有重要作用。本文通过对康复性体能训练的原则、方法进行分析,提出相应的建议,以期为消防员体能训练科学化提供理论依据和实践参考。  相似文献   

5.
杨时 《体育科研》2012,33(4):85-88
通过步态分析、等速力量、功能性动作(FMS)和十字韧带功能测试等综合手段,对运动员进行前交叉韧带(ACL)损伤后的评估,根据得到的结果分析并对进行相应的康复体能训练(包括本体感觉训练、柔韧性训练、平衡训练、核心力量训练和下肢离心力量训练和plyometric爆发力训练)。发现通过针对性的功能性训练,可有效降低运动员ACL损伤的再发生、缩短损伤后竞技能力与运动表现恢复周期,体现了其在康复体能训练方面的价值。  相似文献   

6.
毕强 《辽宁体育科技》2009,31(3):63-64,67
准确地找出我国足球体能训练与评价过程中凸显的问题,是改变我国足球运动落后局面的有效手段。训练与评价过程中探讨的理论有:接受康复性体能训练理念和方法;缩减速度耐力在足球体能训练中所占的比例;认知高原训练不宜作为发展足球运动员体能途径的原因;掌握足球运动员体能评价过程中有关YO-YO测试的理论。  相似文献   

7.
功能康复中不可或缺的环节——离心力量训练   总被引:1,自引:1,他引:0       下载免费PDF全文
矫玮  高颀  钱菁华  苗欣 《体育科研》2011,32(5):17-19
康复训练的核心是功能恢复。渐进性功能训练不仅应用于体能训练,在伤后运动康复实践中也是一项非常重要的康复手段,能够循序渐进地帮助运动员或受伤者逐渐恢复体能及重塑肌肉功能,并在较低一级基础动作正确完成的前提下,推动其向更高水平的功能目标迈进,从而改善运动功能,为受伤运动员安全地重返赛场提供了必不可少的手段。离心力量训练能够有效预防损伤、提高快速力量,是功能康复不可或缺的重要环节,对运动员功能康复的效率和质量起到显著的作用。  相似文献   

8.
为探索养护性体能训练在标枪运动员的运动损伤中的应用,帮助运动员预防不必要的损伤以及伤后的积极恢复,运用文献资料法、数理统计法和实验方法研究发现,把传统肩肘力量训练养护性体能训练结合起来,能提高运动员运动技术水平以及有效预防运动损伤,养护性体能训练还有助于运动员在运动过程中更好地感受身体重心的位置,以保证在脚落地的瞬间调整身体重心,减轻关节的负荷,最终达到预防损伤目的。  相似文献   

9.
康复性体能训练在我国运动训练中的研究和实证应用   总被引:3,自引:0,他引:3  
运动员的竞技能力是由体能能力、技能能力、心理智力、战术能力等能力所组成,康复性体能训练包括有康复和体能训练2大部分,帮助运动员恢复健康、治疗伤病、防止伤病复发、提升体能以适应专项训练的需要。促进处于亚健康状态或非最佳状态的运动员逐渐往好的方向发展。  相似文献   

10.
采用文献研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法,对我国青年男排运动员体能训练后的恢复进行研究.结果显示,恢复是体能训练的延续;虽然,我国青年男排教练员对运动员体能训练后的恢复持积极肯定的态度,并把恢复措施及时间安排纳入训练计划中,但由于常用的恢复手段单一,仍以物理学手段和自然恢复手段居多,对心理恢复、中草药和吸浓度氧等手段重视不够,以至运动员的恢复效果不容乐观,有48.3%的运动员认为恢复效果不够理想,有待从多方面提高恢复效果.  相似文献   

11.
体能康复训练的价值和功能   总被引:2,自引:2,他引:0       下载免费PDF全文
陈方灿 《体育科研》2011,32(4):27-29
体能康复训练是以体能训练方法为手段去解决和康复运动功能障碍的一门综合学科。体能康复的价值及功能在于如何让"问题"运动员从一般体能训练街接专项运动训练,如何在教练员和医生之间工作上的一个空白区上发挥作用,这往往是我们运动员没有得到应有的保障和衔接的地方。体能康复训练是结合体能训练和康复训练二者的一门新兴的应用性学科,它的特点是以体能训练方法为介入手段,结合康复医学的基础知识为支撑点,再根据运动专项的需要而帮助运动员恢复身体的运动机能水平,协调发展运动素质。体能康复训练的关键是必须介入运动训练的过程,同时,亦参与运动员的恢复治疗中,从中了解运动员伤病对训练的反映,及时调整训练计划。  相似文献   

12.
檀志宗  李男 《体育科研》2011,32(5):25-28
通过文献资料法,就体能康复发展中的若干新方法(如水疗、普拉提训练和悬吊训练)的发展历史,作用机制和研究现状进行分析和探讨,对这些体能康复方法在竞技体育中的应用提出思考和建议。  相似文献   

13.
研究目的:中长跑是速度、耐力、力量、意志品质的综合素质较量,是长时间连续的肌肉活动。因此,要求运动员具备较好的体能,并能合理分配体力。研究方法:文献综述法。研究结果和结论:综述了中长跑的体能特征和体能训练方法及相应的体能恢复的合理营养措施,为中长跑运动员的体能训练和体能恢复及提高提供训练学和营养学手段提供参考。  相似文献   

14.
飞轮等惯性训练(以下简称"飞轮训练")因其特殊的离心运动和抗阻运动性能而受到教练员和科研人员的重视。通过飞轮训练对运动员和大众人群的损伤和康复等相关研究进行综述,理清了飞轮训练的起源与发展,分析影响其背后的生理机制,进一步探究改善肌肉萎缩、预防损伤和神经康复等方面的研究进展。研究发现,飞轮训练最早用于预防航天员太空失重环境下的肌肉萎缩问题,后来被逐渐运用到竞技体育和康复领域。影响飞轮训练的生理机制包括肌肉过度牵拉产生的牵张反射、神经系统动员的效果和肌腱复合体的效果。飞轮训练在改善肌肉萎缩和老年人生活表现方面具有显著效果,并且在预防运动损伤、提高损伤后的康复和中枢神经系统的适应性方面具有优越性。  相似文献   

15.
对乒乓球运动员的身体训练的概念、意义、作用进行了阐述,提出了乒乓球运动员身体训练的2种训练方法:乒乓球运动员的速度、灵敏训练法;乒乓球运动员的循环训练法。  相似文献   

16.
本文运用文献资料法、逻辑分析法对身体功能训练的研究背景、现状及相关理论问题进行分析。目的:明确身体功能训练理论基础与应用基础,区分现代身体功能训练与传统体能以及力量训练的关系,结合我国实际情况展望未来身体功能训练的发展。结论:身体功能训练是一项新兴的训练方法,通过实际应用得出,身体功能训练不仅对伤病的损伤与预防有一定的作用,还对提升运动能力相比于传统体能训练方法更加的全面与科学。身体功能训练的研究、普及与发展,不仅仅有利于我国运动队综合成绩的提高,也符合我国全民健身计划。  相似文献   

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