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健美操是一项集健身、健心、健美为一体的锻炼价值较高的体育运动项目。它的音乐节奏鲜明、动作刚劲优美,动作与音乐的完美结合,充分体现了时代的特点和艺术魅力。文章通过查阅相关文献资料法、访谈法和问卷调查法,并结合健美操的特点和功能,分析高校女大学生对公共体育课程选择的倾向性,以及选修健美操的心理趋向。结果表明,健美操特有的运动形式能充分满足女大学生运动的的欲望,非常适应女大学生的心理和生理特点,深受高校女大学生的喜爱。 相似文献
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现论述了健美操锻炼对女大学生身体健康的影响,并分析了健美操锻炼不仅可以培养良好的心理素质,激发女大学生自信心和表现欲。还锻炼了女大学生的意志品质,提高了学习成绩,增强了心理的稳定性。 相似文献
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健美操以其新颖简便的锻炼方式、良好独特的健身功效使之成为全民健身计划的重要内容,也是高校体育的重要组成部分,但目前有关资料显示很少有男大学生选修健美操课或参与健美操练习。本文通过对这一状况进行分析研究,试图找出制约男大学生参与健美操练习的因素,并为推动健美操在男大学生中的普及探求相关对策。 相似文献
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为探讨高校女生健美操锻炼对体质健康指标的影响,以16名2011级公体女生为研究对象,进行维持16周的第三套健美操的锻炼。通过实验法、数理统计和文献资料法等科研方法对比实验前后数据,结果表明健美操锻炼对高校女生体质健康水平的提高有着很大的促进作用,对改善身体形态,降低体重指数,提高腰部腿部的肌肉力量,提高耐力素质,改善肺活量指标均有积极影响。 相似文献
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要编排一套理想的大学生健身健美操,使之符合健美操锻炼和比赛要求,就必须掌握创编健美操的基本原则和方法。同时对健美操发展的现状有清楚的认识和把握。 相似文献
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通过问卷调查法，专家访谈法，数据统计法，对日照职业技术学院院女生在健美操教学中心理素质的影响的调查与分析。结果表明，在合理的生理负荷下练习健美操的教学对学生在乐感以及自信心、表现力、锻炼的自觉性、健身意识、心理承受力等心理素质方面均有积极影响。 相似文献
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通过问卷调查法,专家访谈法,数据统计法,对日照职业技术学院院女生在健美操教学中心理素质的影响的调查与分析。结果表明,在合理的生理负荷下练习健美操的教学对学生快乐感,以及自信心,表现力,锻炼的自觉性,健身意识,心理承受力等心理素质方面均有积极影响。 相似文献
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通过问卷调查法,专家访谈法,数据统计法,对日照职业技术学院院女生在健美操教学中心理素质的影响的调查与分析.结果表明,在合理的生理负荷下练习健美操的教学对学生快乐感,以及自信心,表现力,锻炼的自觉性,健身意识,心理承受力等心理素质方面均有积极影响. 相似文献
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采用文献资料法,问卷调查法对渭南师院900名在校女大学生进行有关体育锻炼态度和行为的调查,结果显示:a.女生体育人口较低,锻炼次数偏少,女大学生的锻炼现状不容乐观。b.经常参加的锻炼项目女生主要是羽毛球、跑步、跳绳健美操等;锻炼形式以和同学或朋友一起为主。c.没有时间、学习任务重和锻炼设施不足等是影响学生参加锻炼的客观原因。 相似文献
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通过查阅有关健美操对健康各方面影响的各种文献资料．并对健美操锻炼者进行了对照试验和问卷调查,探讨健美操的锻炼价值。研究结果表明：健美操以其独特的锻炼方式,对身体、心理、社会适应等三方面的健康都产生重要影响．在健美操锻炼之后．各项健康指标明显提高。由此可见健美操是一项有益于健康发展的运动项目。 相似文献
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随着世界性的健美操热传入我国,健美操运动不仅接受了欧美健美操的模式,而且把中国古老文化中的气功、武术、民间舞蹈等形式与欧美健美操结合在一起,创造出了具有中国特色的徒手和持轻器械健美操。健美操运动以其独特的魅力和锻炼价值深受女大学生的青睐。随着高校健美操运动的开展,在健美操教学中注重对学生进行美育教育,不仅使健美操运动达到更好的锻炼效果,出色的完成教学任 相似文献
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近年来,随着生活水平的不断提高,人们对文化生活有了更高的认识。健身是人文追求健康生活方式的一种需求,而健美操运动已成为一种时尚丰富着人们的生活。健美操运动从影响人体健康的角度来说,具有良好的作用。本文提出了运用科学有效的健美操锻炼的手段和方法来提高人体健康体能的观点,使练习者真正达到健身、健美、健心的目的,更好地为学习、工作和生活服务。 相似文献
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健美操运动在我国开展二十多年,被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材,成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用,健美操教学己成为高校体育的重要组成部分,然而就当前南阳市高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。本文在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上就南阳市高校健美操发展的现状做了分析,针对其存在的问题提出了一些意见。 相似文献
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文章从生理学和心理学角度出发,运用文献资料法、实验法、调查法对参加健美操锻炼的女大学生在身体素质、身体形态与机能以及心理机能方面的变化进行了研究。结果表明,健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能、改善体态,是促进女生身心健康发展的有效手段。 相似文献
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通过对健美操运动项目的内涵和特点进行分析,对健美操的教学艺术进行探讨,从而提出一些健美操教学中培养高校女生健身锻炼能力的途径和方法。 相似文献