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助跑及起跳技术是跳远技术的基础,也是决定跳远成绩最重要的因素之一。在所有影响跳远成绩的因素中,助跑起跳所起到的作用已大于70%,绝大多数运动员平时训练的踏跳都比较准确,可一参加比赛往往发挥不出。为此,笔者结合自己教学训练体会,浅谈影响助跑踏跳准确性的因素,以及提高跳远准确性的几点建议。 相似文献
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在跳远教学中,踏跳是关键技术。而影响踏跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。跳远助跑踏板技术是跳远技术的关键,通过对我国一二级跳远运动员最佳跳远成绩的助跑踏板动作的拍摄,获取其助跑距离、步频和步幅指标,按照这三项指标通过多媒体音频模拟信号(助跑节奏声)的方法。以提高运动员助跑的节奏感和踏跳上板的准确性,并与对照组进行比较研究,结果发现实验组取得了较好的训练效果。 相似文献
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浅析如何提高跳远运动员的助跑速度和准确性 总被引：1，自引：0，他引：1
为加速训练改革的步伐，进一步提高训练的实效性，本文通过大量国内外优秀跳远运动员助跑速度和准确性的研究，经过文献资料的收集与综合分析，从现代跳远特点的发展出发，研究跳远运动员的助跑速度和准确性，为跳远运动的发展提供可行性参考。 相似文献
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踏远专项力量是指掌握踏跳技术、提高起跳速度和能力所需的力量，主要指在快速助跑水平速度下，有机结合完成踏跳技术的速度爆发力。跳远训练事件表明：支撑力和速度力量即速度爆发力是优秀选手最需要的专项力量素质，也是检验其能力是否得到挖掘与提高的重要训练客观指标内容。 相似文献
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在跳远教学中,助跑踏跳是关键环节。而影响助跑踏跳的因素很多,其中助跑踏跳的准确性是一个很重要的因素。它不仅影响运动员技术的发挥,同时直接影响到试跳成绩是否有效或者远度成绩是否受到影响等。本文就如何提高助跑踏跳的准确性问题提出了自己的见解和具体方法。 相似文献
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对中外优秀男子跳远运动员在比赛中获得的起跳技术参数进行数据处理,发现我国优秀选手在助跑速度和腾起角度上与国外优秀选手相比有显著性差异,而腾起初速度却无明显区别。为此,本文提出在目前训练水平无法大幅度提高助跑速度的情况下,可适当地增大腾起角度来提高运动成绩。 相似文献
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本文通过对石家庄市业余体校8名男子跳远运动员助跑准确度进行调查分析,建议教练员和运动员要特别重视对于助跑技术、助跑节奏、心理因素、环境因素的训练,减少助跑失败率的发生。 相似文献
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本文通过运用文献资料法、数理统计法、对比分析等研究方法,对国内外优秀跳远运动员的助跑速度、垂直速度及水平速度损失率等参数的对比分析,得出跳远诸影响因素之间的关系,并就如何提高跳远成绩提出了自己独特的见解。 相似文献
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本文通过中外优秀男子跳远运动员在助跑速度、平跑速度、腾起角、速度利用率等运动学参数对比分析,指出提高我国男子跳远运动员成绩的关键是提高平跑速度。 相似文献
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跳远是一项集速度、力量、跳跃能力等素质于一体的田径项目,运动员需要高速的助跑能力,强有力的踏板能力以及跳跃能力。要想培养出一名优秀的跳远运动员,首先第一步也是最重要的一步就是选材。只有选好了材,才能在这个基础上开展各种技术和身体素质训练,从而使运动员达到竞技的高峰。本文从青少年跳远运动员选材概述、青少年跳远运动员选材的重点考虑因素及青少年跳远运动员选材的注意事项三方面进行论述,旨在探讨出一条符合基层现有条件的青少年跳远运动员选材之路。 相似文献
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移动速度和动作速度对跳高运动员速度素质的训练至关重要,对助跑的联系、改进助跑节奏、全程助跑计时训练是移动速度类训练的重要手段;同时起跳环节的动作速度类练习对提高跳高运动员速度训练也异常重要。 相似文献
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《内江科技》2021,(4)
跳远是我国近两年发展比较快速的一个运动项目,与此同时我国也出现了一批非常优秀的运动员。跳远是一项非常苛刻技术准确性和固定性的一项运动,其中跳远助跑更是体现了这项运动中最需要准确性的一个环节,跳远的助跑技术的顺畅程度也直接决定了跳远最终成绩的好与坏,同时跳远助跑又受到诸多的因素影响,只有调整好跳远助跑中的诸多因素才能使成绩更为优秀。本文通过文献资料法、实地调查法等研究方法,通过实地调研青岛即墨区实验高中跳跃队8名男子跳远运动员在不同情况下的运动成绩和踏板准确性,来具体分析影响运动员踏板是否准确的主要因素以及踏板准确性对最终运动成绩造成的不同影响,并以此为基础在多方谈论分析的情况下寻找改善的有效策略,帮助运动员在跳远运动中能够更准确的踏板起跳,达到更好的成绩。 相似文献
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运用现代教育技术手段对苏州市田家炳实验中学高一田径班男生进行跳远教学训练,着重解决学生在保持速度的前提下提高跳远助跑的稳定性及起跳上板的准确性,利用计算机课件使学生在较短的时间里掌握和完善跳远助跑技术,在掌握跳远助跑及起跳技术的同时,使得到自身学习能力也得到提高。 相似文献
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采用理论与实践相结合的研究方法,揭示助跑准确性是影响中学跳远运动员成绩的主要因素之一。就如何提高中学跳远运动员的助跑准确性进行探讨,并提出行之有效的训练方法。 相似文献
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跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成,跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术,三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的控制,本文从核心力量对跳远运动员身体控制、核心力量对跳远成绩的影响进行了研究,以对跳远训练有一定的指导和参考价值,最终达到成绩的提高。 相似文献
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本文对中外优秀跳远运动员腾起角的差异进行了比较研究,提出了造成我国优秀运动员腾起角较小的原因在于助跑绝对速度低,速度利用率高,缓冲时间长,起跳时身体姿势准备不足等。建议我国的跳远运动应重视提高起跳腾起角。 相似文献
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当今世界跳远技术的主要特征和发展趋势是:在尽可能快的助跑中获得较大的腾起初速度和适宜的腾起角度。通过阅读大量文献、观摩优秀运动员比象、观察同学们跳远练习及在训练中的亲身体验,对前倾式离板技术跳远起跳过程中环节的作用进行分析,提出对前倾式离板进行专门练。 相似文献
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根据现代跳远运动的发展趋势,运用文献资料综述法和分析法,从跳远助跑和起跳两个环节,对国内外跳远技术的研究现状和结果做出了系统的分析和整理。希望能为教练员在今后训练中提供一些理论指导,从而提高运动员成绩。 相似文献
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本文对中外优秀跳远运动员腾起角的差异进行了比较研究,提出了造成我国优秀运动员腾起角较小的原因在于助跑绝对速度低、速度利用率高,缓冲时间长,起跳时身体姿势准备不足等。建议我国的跳远运动应重视提高起跳腾起角。 相似文献