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跨栏跑是克服水平障碍的短跑项目,也是技术复杂的一个田径项目。由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,因而给教学带来了相当大的难度。难度的产生除与技术工作欠佳、身体素质差有关外,还与学生“惧栏”的心理障碍有关。本文从心理角度谈一谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策。 相似文献
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跨栏跑是克服水平障碍的短跑项目,也是技术复杂的一个田径项目.由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,因而给教学带来了相当大的难度.难度的产生除与技术工作欠佳、身体素质差有关外,还与学生“惧栏“的心理障碍有关.本文从心理角度谈一谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策. 相似文献
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《科学中国人》2015,(32)
采用文献资料法、观察法,分析与探讨了影响和如何排除学生在跨栏跑过程中对栏的畏惧、胆怯、信心不足、怕受伤等恐惧的心理障碍。跨栏跑是田径运动中技术较强、身体素质要求较高的项目,对于学生常常会出现‘怕栏’的心理现象,通过对学生存在心理障碍的成因进行分析,教师在教学中加强学生意志品质的培养,树立自信心,形成良好的运动表现,加强学生自身素质的提高和分解教学与完整教学相结合,还有利用反馈法,反馈是控制论的基本概念之一。成果反馈具有提示和激励作用,在教学中利用此法能够使学生及时了解自己的学习结果,有利于纠正错误,改进动作。还要安排一些辅助手段克服恐惧心理,如进行放松练习,有效的利用课上与课后辅导配合、课前游戏,课后讲一些我国优秀的跨栏跑运动员和播放一些比赛相关的录象片等等,通过这些方法有效的降低了学生的过栏时的心理恐惧。 相似文献
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跨栏跑教学的初期普遍存在着跳栏的现象,通过研究发现造成跳栏的原因是多方面的。从心理因素、跨栏技术与身体素质等方面提出了跨栏跑教学初期出现跳栏现象的具体解决方案与措施,旨在使学生更好地掌握跨栏跑技术,提高教学效果。 相似文献
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跨栏跑初学者的心理障碍有一定的规律性.并对教学产生一定的影响.克服跨栏跑初学者心理障碍的阶梯式教学法,可以使学生在有限的学习时间内更好的掌握跨栏跑技术. 相似文献
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跨栏跑是一项动作结构和技术特点比较复杂的竞赛项目 ,教学上有一定的难度。由于近几年体育教学的改革 ,跨栏课的课时与以往相比减少了很多 ,使教学难度进一步增加。本人为了上好这一门课 ,在教学方面进行了一些有益的探索。认为学生浓厚的学习兴趣和循序渐进的教学是提高本课程教学质量的关键。1 培养学生学习的兴趣跨栏课与其他体育课程 (如球类 )相比 ,有着群众基础差、训练枯燥、对个人素质要求高和体力消耗大的特点 ,大多数学生对此课程不太感兴趣 ,上课时表现消极。这是影响跨栏课教学质量的根本问题。针对这一现象 ,本人在教学过程… 相似文献
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一、跨栏跑的锻炼价值跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值较高的短距离径赛项目。由于要在快速奔跑中,连续跨过一系列有一定高度和固定距离的栏架,所以练习跨栏可以培养学生的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质,以及不屈不挠、勇于克服困难的精神;可以改善中枢神经控制、支配肌肉活动的能力,提高心血管系统、呼吸系统等的机能,从而增进健康,促进身体更好地发育成长;能够使速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体素质得到较全面的发展。二、跨栏跑技术教学中常见的错误及纠正方法1.各就各位的姿势不对。 相似文献
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苏仕君 《科技．人才．市场》1997,(B04):64-64,66
跨栏是田径运动中集速度、柔韧及灵敏等素质为一体，技术复杂、节奏性强的运动项目．传统的跨栏跑教学是把其技术分成几个部分，由分解动作开始学习，遂步到完整技术的教学。这种以分解为主的教学方法，往往使学生在学习完整技术时，发生各部分动作的衔接不协调和脱节现象．另外，在教学最初阶段，课的运行密度、运动负荷量和强度都难以达到教学要求，不利于掌握技术，增强学生体质．如何在有限的学时内，提高教学质量，较好地完成体育课的教学任务呢?为此我在教学中，将传统的教学步骤做了部分调整，采用了先学栏间跑并以完整技术教学为主的方法，试图为跨栏跑的教学探索出一条新的途径。 相似文献
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如何克服跨栏跑时的恐惧心理,是跨栏跑训练与训练中令教练员头痛的一大难点,现主要从跨栏跑恐惧心理产生的原因进行分析,进而探讨恐惧心理的预防措施,旨在为跨栏跑训练提供一些借鉴和参考。 相似文献
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跨栏跑是田径运动中技术性要求很强的短跑运动,对身体素质、心理品质、技术能力的要求是很高的,同其他教材教学相比其难度较大,受伤事故不时发生等原因,许多体育课部的领导和教师淡化了该项目的的教学任务的贯彻和要求,影响了体育教学大纲任务的完成和实施。这就为跨栏技术教学提出了新的课题,如何创新和改革教学与训练方法,对跨栏跑教学技能进行合理的整合,对跨栏教学模式进行优化, 相似文献
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跨栏跑技术复杂,教学难度大,容易受伤,且要跑跨结合,对柔韧性、协调性和节奏感要求很高。本文通过研究与调查,对实际教学中学生易出现的错误提出一些创新解决方法,希望与同仁们共同探讨。 相似文献
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跨栏跑技术复杂,教学难度大,容易受伤,且要跑跨结合,对柔韧性、协调性和节奏感要求很高.本文通过研究与调查,对实际教学中学生易出现的错误提出一些创新解决方法,希望与同仁们共同探讨. 相似文献