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浅析大学生健身健美操教学中表象训练的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
本对大学生健身健美操表象训练的运用进行了探讨，论述在大学生健身健美操教学中合理地运用表象训练手段，可以有效地提高教学的质量 和达到健身健美的效果。 相似文献
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《西安文理学院学报》2020,(3)
健身运动逐渐成为人们追求健康与时尚生活的方式.人们已经在健身中如何训练、如何组合上获得了一些经验和方法,但如何去根据自身的训练情况安排自己的营养方案,却一直是困扰大众健身的一个难题.从大众群体中选取白领阶层作为研究对象,根据他们自身的基本情况,为他们制定一套健身训练和运动营养方案,希望能够为指导白领阶层科学合理地锻炼和饮食提供借鉴. 相似文献
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在健身街舞的教学训练中,基础训练是练习健身街舞最基本的部分。本文从健身街舞基础训练的重要性,教学内容、特点、教法步骤及练习的注意事项等方面进行了研究与探讨。 相似文献
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贾平博 《黄河之声(科教创新)》2019,(11)
健身需要科学的训练规划,适量的锻炼可以帮助我们达到强身健体的目的;歌唱需要理性的思考,规范的训练和理智的作品选择,才能帮助我们一步一个脚印走好声乐学习的道路。健身与歌唱两个"职业"虽然看似相隔千里,却有着内在必然的联系。 相似文献
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《绵阳师范学院学报》2017,(2):125-132
通过文献资料法、对比分析法及数理统计法等研究方法,运用核心力量训练理论,对核心力量训练影响健身气功运动员的平衡能力进行了实验研究.结果表明,核心力量训练加强了健身气功运动员身体静态和动态平衡能力,是健身气功运动员在平常的训练中可以适当采用的有效方法 . 相似文献
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主要采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等科研方法对济南市健美操俱乐部会员现状进行调查研究。结果显示：济南市健身俱乐部会员以中青年人为主力,且以女性会员为主;有稳定工作和固定休息时间的人群居多;选择有氧健身操而且喜欢在激情环境中健身的会员占大多数;大多数会员对俱乐部开课安排的情况满意,建议俱乐部采取分班上课的组织形式,提倡有氧健身和无氧健身相结合的教学和训练形式。 相似文献
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冥思苦想了许久．最终还是决定和大家谈谈健身。一是春天至，有够Fit的体型自然可以有十足的把握去把妹；二则．健身运动一直是Easy方面倡导的轻松生活态度．所以今日集结两大王牌之必着训练Sneaker及Gear．让你健身训练都有“型”！ 相似文献
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一般性耐力训练是身体素质训练中一项重要内容，其目的是改善运动员的心肺功能、提高有氧代谢水平和促进运动后的恢复，耐力训练的基本方式可归纳为连续式、间歇式和重复式三种类型。不同类型训练方式所起的作用也有所不同，因此应根据训练对象和训练目的合理地选择训练方式。 相似文献
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众所周知,现代篮球运动起源于游戏。但是在体育教学中常常被演变为枯燥乏味的技术技能训练,严重影响了其应有的健身效果。将游戏融入篮球教学中,注重其教育价值和健身功能的开发和利用,是我们教育者应该重视的问题。本人结合学习和教学实践的切身体会,对篮球基本技术教学游戏化的可行性进行分析研究。 相似文献
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本文采用文献资料法，从全民健身服务体系与全民健身体系的关系出发，分析了全民健身服务体系与构建和谐社会的相辅相成的关系，进一步探讨了构建和谐社会中全民健身服务体系的基本框架。 相似文献
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就当今健身俱乐部中大众健身健美操的美感训练问题，从健美操舞蹈动作、体操动作、形体操、音乐感知和教练员表率的作用与会员参与意识几方面做出分析阐述。 相似文献
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文章以探究舞龙舞狮运动与太极拳运动对大学生在健身方面的不同效果为目的.运用随机分组的方法,将参加测试的48位大学生分成两组,两组分别参加舞龙舞狮训练和太极拳训练,并对两组训练前后的身体机能相关指标,进行测试、统计、分析,组间差异性采用t检验.经研究得出:经过舞龙舞狮运动训练的和太极拳训练的大学生,他们的健身效果具有显著性变化,并且两种锻炼方式下所呈现的健身效果存在差异.结合不同项目的特点,分析得出不同传统体育运动项目对大学生健身效果产生不同方面及不同程度的影响,这为大学生健身提供了可参考的理论依据及现实指导意义. 相似文献
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健身气功有丰富的民族传统文化内涵,采用体育竞赛的形式,是推广健身气功的极好方式。本文运用问卷调查法、文献资料法对健身气功竞赛功法运动员赛前心理状态和影响赛前状态的心理因素进行分析,提出有针对性的心理训练法,并结合健身气功运动员训练实践对心理训练的方法进行了研究和探讨,认为采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健身气功运动员的心理素质,为创造优异成绩奠定良好的心理基础。 相似文献
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张国胜 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,(12):95-97
运用文献资料、问卷调查、访谈和数理统计等研究方法,对河南省居民参加健身路径的目的、使用方法的掌握途径、参加的时段及频度、选择最佳锻炼点的情况、对器材的满意程度以及影响河南省居民参与健身路径锻炼的因素等进行研究,结果表明：河南省参加全民健身路径锻炼人群的性别结构基本平衡,年龄呈两极分化,参加目的比较正确,大多是为了强身健体;在使用方法上选择效仿他人的比率最多,且许多居民的运动强度和密度不够,其科学化锻炼还有待提高;大部分居民选择距离自己较近的健身路径场点,而去单位和健身网点进行锻炼的人较少;影响河南省居民参与健身路径锻炼的因素呈现多元化趋势,但最主要的因素为健身路径器材的种类少、数量少、质量低、环境差、无人指导、器材维修管理不到位、距离健身路径位置远等,并针对这些现状提出一系列切实可行的建议． 相似文献
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试析全民健身计划与武术运动 总被引：2，自引：0，他引：2
《全民健身计划》的实施，目的就是为了提高全民族的整体身体素质，作为高校体育运动的开展，必须要与全民健身计划有机地结合起来，通过多年武术教学与训练，课外武术活动，以及问卷调查得出结果，认为武术运动在高校全民健身计划实施中占有重要地位。 相似文献
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新时代引领全民健身迈入高质量发展新阶段，文章采取内容分析法，由横向政策工具维度、纵向全民健身实施发展维度，量化分析三份承继性的《全民健身计划》政策制度。结果显示：政策工具选择呈现出“主线”与“末流”的两极分化格局；环境型与供给型政策工具选择分别呈稳定上行和缓慢下行的态势；需求型政策工具选择已逐步受到重视，但横向比较依然弱势；在坚持人民至上，贯彻新发展理念为根本遵循的政策焦点赓衍中，全民健身场地设施与全民健身组织网络领域体现了“注重质的提升，兼顾量的扩张”的转变，重点人群体育活动与全民健身活动领域呈现了“重申价值理性，兼顾工具理性”的发展，全民健身智慧化与全民健身公共服务体系领域展现了“聚焦促进发展，兼顾保障权利”的变化；全民健身实施发展的不同领域中不同政策工具类别存有交叉作用，并表现出政策工具选择使用的偏好模式。 相似文献
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目前,人口老龄化已成为当今社会人口发展的主要趋势,国家和社会越来越关注老年人的健康发展,而体育作为一种有效促进身心健康的方式,越来越受到老年人的青昧。通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法等,对目前济南市老年体育开展情况进行调查分析,通过对济南市老年大学中老年人体育健身人数、年龄结构、职业背景、性别比例、每周运动时间、运动强度、体育健身项目等种类的调查与分析,发现济南市老年人体育健身基本情况、特点、发展趋势。对济南市大众体育事业的决策提供支持数据,为社会和老年人在日常锻炼中合理安排训练内容和训练形式、提供可靠的理论依据。 相似文献
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在形体训练教学中,音乐的选择具有重要作用。好的音乐可以为学生带来美的享受,激发他们的情感和学习兴趣。在形体训练教学中,如果选对了音乐,就会最大限度地激发学生的训练潜能,提高训练效率,所以音乐的选择对于形体训练教学至关重要。一、在基本形体训练中音乐类型的选择基本形体训练是形体训练教学的第一步,它从整体上训练学生身体的灵活性、协调度及节奏感,使学生具备动作所需的力度、开度和软度。经过基本训练的学生就向专业化迈进了一大步,基本上可以掌握正确的站立形态、各种基础舞蹈动作和形体训练的基本技能技巧。在基本训练阶段,课程相 相似文献
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浅谈发展农村体育的意义及举措 总被引：1，自引：0，他引：1
谢锦 《中国教育研究与创新》2007,4(1):36-37
1995年国务院颁布的《全民健身计划纲要》，将“基本建成有中国特色的全民健身体系”作为我国全民健身事业到2010年的奋斗目标。所谓全民健身体系，就是能够不断为全体国民提供体育健身的基本环境和条件，满足全体国民体育健身的基本需求，使全体国民健康素质得到明显提高的服务和保障系统。在体育服务方面实现“惠及十几亿人口”，而不是一部分人，要突出体现这个体系切实为占人口大多数的普通老百姓、中低收入人群服务，切实保障他们的平等参与和平等受益。我国是一个农业大国，有近九亿农民。从全民健身的意义上讲，没有农村农民的体育也就没有完整意义的全民健身，没有农村体育的充分发展，“亲民、便民、利民”的全民健身服务体系就是残缺的、不完善的。事实上，也正是农村体育发展的相对滞后，制约了我国垒民健身运动发展的整体水平。为此，必须大力发展与建设农村体育，切实增加农民体育人口，努力提高农民体育素质，《全民健身计划》才能真正实现。 相似文献