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白领一族由于长期坐在办公室,肩部、颈部缺少活动,时间一长就会发生问题,最常见的就是白领一族的“职业病”——肩颈疼痛。缓解肩颈疼痛,最有效的方法就是适当活动。长时间的伏案工作和开车,以及不良的坐姿,很容易导致肩颈的血液循环减慢、肌肉群僵硬、淋巴排毒堵塞……肩颈是大脑与躯干的连接处,颈椎是脊柱中最容易受伤且最没有安全感的部位。颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口,毒素堆积会造成肩颈硬化和衰老。今天教给大家几组肩颈工间操,没有场地和时间的限制,您只需端坐在办公椅上,就可以很好地练习。 相似文献
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颈性眩晕由颈椎病引起,以眩晕为主要症状,可伴有恶心、呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛、潮红及上肢麻木等症状。颈性眩晕多在起床、翻身、低头、扬头等头颈部转动或体位改变时发生,劳累后容易发作或加重。颈肌训练法可缓解症状。颈肌训练宜每日早、晚各进行一组。每组训练的次数不限,以患者稍觉颈部疲劳为度。 相似文献
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症状1 肩颈痛
由于备课、批改作业,教师需要长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,造成颈部肌肉紧张,这很容易引起肩颈痛。尤其是对40岁以上的中年教师来说,常常因为颈部肌肉和韧滞的慢性损伤．而演变成颈椎病。 相似文献
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目的：探讨副神经显露在甲状腺癌功能性颈淋巴结清扫术中的应用.方法：回顾性分析27例甲状腺乳头状癌功能性颈淋巴结清扫手术患者副神经解剖显露的临床资料.结果：共清扫的532枚淋巴结,颈淋巴结转移率75.93％(404/532),6例斜方肌前缘副神经未能显露;术后颈部肌肉无僵硬萎缩,无肩下垂、抬肩无力及肩部疼痛.结论：副神经显露在彻底清扫颈淋巴结的同时能更好地保护患者颈部功能及外形. 相似文献
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不少家长发现,孩子经常喊脖子酸痛,有的孩子还出现肩及上臂疼痛或麻木、头晕、头痛等症状,这些孩子到医院检查被确诊为颈肌劳损。颈肌劳损一般多发于40岁以上的中老年人,近年来青少年中有发病率增高的现象。造成青少年颈肌劳损的原因除外伤、体质虚弱、书包过重等原因外,连续伏案时间过长,看书、写字姿势不良是主要原因。以上原因,不仅导致颈肌劳损,还会加速颈椎、椎间盘损伤。另外,桌椅高度不适,光源亮度不够也是造成颈肌劳损的原因之一。 相似文献
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新妈妈由于孕产期处于生理特殊阶段，体重增加的同时，缺乏适当的运动，而导致肌力的减退，加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正确导致肩颈酸痛。瑜珈中的有些体式能很好的帮助提高肩颈部的灵活和稳定性，让身心重获舒适和愉悦。 相似文献
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你能猜出现在那些有着体面工作、穿着职业装的白领们晚上最时髦的活动是什么吗?天一擦黑就开着POLO、宝来甚至是宝马出门的他们要去哪里呢?唱歌?泡吧?别老土了,那已经过时了!摆地摊!没错!他们就是人们所说的汽车摆摊族!也被冠之以白领地摊族。夏季来临,华灯初上,城市中很多繁华的地段成了买卖小商品的聚集地,不少开着私家车前来的年轻人,找好位置,停好车,打开后备厢,迅速摆出形形色色的商品出售。这种颠覆传统意义的摆摊,成为一些年轻人的时尚——一种小本创业当老板的初体验。他们中有很多都是白领,有的家里经济条件很好,所以才会开着私家名车前来参与摆摊活动。开着宝马卖水果,您见过吗? 相似文献
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炎热的夏季出汗多,如不注意皮肤的清洁,很容易使汗孔阻塞,形成一片片密集的红色丘疹,这就是痱子。痱子奇痒,出汗后还会感到轻微的疼痛。额部、颈部、腰部、背部、腿部最容易患痱子。 建议家长们给宝宝穿浅色、通风吸湿透气性好的棉布做的宽松衣裤。切忌穿紧身衣裤或 相似文献
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张秀霞 《河北北方学院学报(医学版)》2003,20(3):56-58
肩难产是产科急诊 ,必须迅速处理 ,否则母婴均会有不良结局。肩难产传统的定义是 :胎头娩出后胎儿的前肩被嵌顿于耻骨联合上方 ,用常规的助产方法不能娩出即为肩难产。而现在更容易被大家接受掌握的定义为 :娩头至娩胎体的时间间隔 >6 0s,或者胎头娩出后需用辅助方法完成分娩者即为肩难产[1] 。近年来随着巨大儿发生率的逐渐升高和人们对肩难产定义的认识 ,文献报道肩难产的发生率有所上升[2 ] 。现就将其诊治、预防等情况做一综述。1 肩难产的高危因素1.1 胎儿体重 肩难产的发生率随胎儿体重而升高。1994年Parkland[2 ] 医院统计 10 89… 相似文献
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翟明军 《少年天地(小学)》2003,(6)
父爱是人间最朴实、最醇厚的爱。如果把父亲比作一头牛，那我就是牛身后的那张犁。老牛终日不辞辛劳地托着我，但牛终究是会老的。父亲的肩还能扛我走多远？从我降世那天起，我在人生路上的每一次迈步，都是父亲的双肩扛过来的。我每每多走一步，父亲的背就会驼下一些。不经意间，重负已经把父亲的鬓角染白，皱纹已深深地印在了父亲的额头，手上皲裂的口子记载了父亲一生的辛劳。父亲的脚步已经变得蹒跚。父亲的肩还能扛我走多远？走多远？父亲辛辛苦苦地种着二亩薄地，每日早出晚归，终日木讷少语。他最大的心愿就是能让我和妹妹安心读书。… 相似文献
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颈部是最容易被轻视的部位,当颈部细纹出现的时候,往往“大局已定”,准妈妈们,在低头关注宝宝的时候,可别忘了颈部的护理哦! 相似文献
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对刀伤致颈段食管穿孔误诊1例分析如下.
1 病历摘要
女,40岁.因颈部刀伤1 h入当地医院,查体:颈前下见一长约10 cm横形切口,颈左侧中部见一长约3 cm纵行伤口,无明显活动性出血,伤口皮缘整齐、无肌肉外露,颈部活动自如.当地医院在局麻下行颈部伤口行清创缝合术,术后对症治疗.伤后第5天患者诉颈部左侧伤口胀痛,并发热、有声嘶,局部皮肤红肿,予以拆除左颈部伤口缝线,伤口流出脓性分泌物,给予伤口清洗、引流,伤后第6天换药见伤口内有食物残渣流出,考虑食管穿孔.为进一步治疗转入我院. 相似文献
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中医针炙推拿治疗肩周炎浅谈 总被引：2，自引：0，他引：2
肩关节周围炎又称漏肩风 ,冻结肩 ,是中老年人常见的慢性多发病 ,女性发病率比男性略高 ,体力劳动者多见。中老年人气血往来不足 ,以致筋失所养 ,则挛急生痛 ,体力劳动难免扭挫损伤 ,势必瘀血内阻 ,脉络不通 ,不通则通 ,由于肩关节活动范围较大 ,肱二头肌肌腱 ,肩峰下滑囊 ,冈上肌腱等软组织 ,如有炎性病变 ,一旦外感风寒湿邪就很容易引起本病的发生。个别患者与感染病灶 ,内分泌功能紊乱 ,也有密切关系。本病早期症状表现为阵发性疼痛 ,疼痛以夜间为重 ,劳累后加重 ,多数与天气变化有关 ,肩部受到牵拉时疼痛尤为剧烈 ,并放射到颈部和患者的… 相似文献
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悠长假期,你是否大部分时间都在空调房间惬意地度过呢?夏季轻薄的衣着,再加上长时间待在空调间内,肩酸的问题比任何一个季节都显得更为严重。调查显示,女性拥有的身体烦恼,肩酸排在第一位。即使现在没有明显的症状,也不要对此掉以轻心,现在就赶快来"check"一下吧! 相似文献
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颈腱反射就是当视觉和头部位置改变时,造成颈部肌肉和颈腱的紧张而产生本能性的反应,使肢体和躯干产生相应的动作,以维持身体常态遭到破坏后的平衡.这种颈腱反射与体育运动有着密切的关系,特别是田径运动的每一个旋转动作都伴随有颈腱反射. 相似文献
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《快乐作文（低年级版）》2014,(8)
正世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最容易被人忽视,而又最令人后悔的就是时间。——[苏联]高尔基名言赏析这句名言是很多人心中的座右铭,它告诫我们:每个人都拥有而又最容易失去的,就是时间。如果我们没有好好珍惜时间,那将会令自己终生后悔。生命犹如一段旅程,我们常常因迷恋沿途的美丽风景而忘记了前行的脚步。我们总会一边玩乐一边安慰自己:我们 相似文献