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冬季是锻炼身体的好季节。在寒冷的自然环境中锻炼,不仅有利子增强体质,提高各器官系统的功能水平,还能增强人体对寒冷刺激的适应能力。“冬练三九”,正是对冬季锻炼重要意义的说明。然而冬季气候寒冷,也给锻炼带来一些困难,为了确保锻炼的安全,使炼锻收到更大的效果,师生们在冬季锻炼中,宜注意如下十条安全卫生要诀:一、预防感冒。冬季坚持体育锻炼是增强人体抗 相似文献
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钟昌铭 《课程教材教学研究(小教研究)》2014,(9)
社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程，经常参加体育活动的人，社会适应能力也会提高。人类生活在大自然中，需面对季节气候的变化，如寒冷温热、大风暴雨、电闪雷击等，自然界的动植物都必须承受适应自然界的这种变化，才能生存发展，否则只有灭绝淘汰。因此要加强人类自身的适应能力，而体育活动和锻炼，是提高人体适应自然环境的最佳方法之一。 相似文献
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寒冷的极地、酷热的沙漠、缺氧的高山、高压的海底、失重的轨道空间——地球上有很多地方是不适合人类生存的,加上地球表面的3/4被海水覆盖,大自然留给人类的生存空间真可谓少之又少。尽管我们完全没有必要亲临这些地方去体验生存的艰难,但了解在这些极端环境中人体的状况以及所能承受的极限,对增强我们的自我保护意识还是有益的。!严寒平均气温零下89.96摄氏度的南极洲东方角,是咱们居住的这颗星球上最冷的地方。除了寒冷,平均海拔高达2800米的南极还干燥多风。这三个条件凑在一起使它成了一个人迹罕至的地方。长时间置身严寒,人体的能量会… 相似文献
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冬天到了,很多同学都积极参加跑步、打球等锻炼活动。这对于提高身体耐寒和抗病能力,促进新陈代谢,培养勇敢顽强的意志都有着重要作用。但由于冬季气候寒冷,若不了解冬季锻炼的卫生保健知识,也会引起伤病。所以,参加冬季锻炼还要懂点运动卫生常识。 相似文献
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天气寒冷,病毒特别容易侵犯人体,特别是新生儿及12岁以下的儿童很容易被病毒侵犯心脏。有关资料表明,近年来,小儿病毒性心肌炎发病呈明显增多的趋势,严重威胁儿童的健康。 相似文献
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