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1.
王徽 《昭通师范高等专科学校学报》2004,26(2):26-28
行进间投篮是篮球比赛中应用最为广泛的一种投篮技术和方法,练习的作用和价值都非常大.但是对于初学者来说,要掌握其技术特点也不容易.根据三十多年的篮球实践经验和教学经验,并根据行进间投蓝的技术特点和学生的实际情况,把练习的重点放在解决脚步动作上.分成五个步骤,第一步是教师讲解示范和学生徒手模仿练习;第二步是接固定点的球上步投篮;第三步是跑动中接固定点的球上步投篮;第四步是原地运一次球后接球上篮;第五步是行进间运球上篮.逐步深化,从而达到使学生尽快掌握技术动作的目的,取得了较好的效果. 相似文献
2.
行进间低手上篮是篮球技术中最基本的投篮方式,它要求在行进间或运球中接球,然后用单手低手的"上篮动作",因此,它的特点是出手点低、上篮速度快、伸展距离远,易于躲开对方的"封盖",是篮球比赛中最有效的得分手段之一,对学生初学者来说是篮球技术中较难掌握的一种技术,为了使学生在较短的时间内能学到规范的动作,提高教学效果,教师必须认真研究其有效的教学方法. 相似文献
3.
小学篮球训练的主要任务是进行全面身体训练,发展灵敏、速度等身体素质,熟悉球性,学习传球、接球、运球、投篮、行进间低手上篮等基本技术。通过一些综合练习,增强学生体质,学习简单配合,掌握篮球运动的基本知识和简单的战术,使之能够初步进行篮球活动,并为中学篮球教学训练打下较好的基础。 相似文献
4.
在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始... 相似文献
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在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始... 相似文献
6.
杨法香 《唐山师范学院学报》1996,(Z1)
一、接球也属于进攻技术 接球是进攻中衔接其它动作的一项技术,是组织进攻的先决条件和准备阶段。只有接好球,才能做出传球、运球、突破、投篮等进攻动作。在篮球比赛中,由于接球技术不好,造成失去进攻机会的例子很多。例如,1.一个快攻上篮的机会由于接球时重心调整不好,前冲力大,以致于不能向上起跳而失去得分机会;2.移动接球后,才发现身前无防守,此时才下蹲起跳投篮,往往又会被防守人赶来封阻;3.跳起接球后,落地太死,重心降到脚后跟,这时出现了攻击机会,但又不能及时起动和起跳;4.接球刹那不能调整脚步动 相似文献
7.
张建浩 《新校园(当代教育研究)》2009,(6)
在体育教学中,兴趣就是优化教学,取得良好的教学效果的重要心理因素.学生有了兴趣就会持之以恒,乐此不疲地进行体育活动,为终身体育奠定基础.篮球运动是竞争性强,技术动作复杂,对练习者有一定难度要求的项目,它虽然在聋校中高年级体育教学中占有较大比例,但笔者发现在篮球教学过程中,停留在个人运球、双手投篮、三步上篮等基础上,如要求传接球,对抗性比赛,就会表现出消极心态. 相似文献
8.
篮球技术动作的复杂多样性增加了教学的难度,依据程序教学原理,借鉴分解教学方法,在剖析“运球行进间上篮”技术动作的结构顺序及各技术环节内在联系的基础上,设计了“运球行进间上篮”技术的“分解步骤式”教学方法,取得了明显教学成效,为探讨符合中学体育教学需要的适宜教学方法提供借鉴。 相似文献
9.
袁彬 《中国科教创新导刊》2009,(25):232-233
通过观察法和文献资料查阅法,对胯下运球技术的作用和特点进行了分析。并和大多数两脚前后站立的胯下运球技术作了比较,提出了运用胯下运球技术动作的要求,即脚步动作,手上动作,上体动作。结合教学和训练的经验,介绍了四种胯下运球过人的方法,即胯下运球变向突破,连续胯下运球变向,胯下运球接体前变向,滑跳步跨下运球变向。文章对胯下运球技术的训练提出了几种训练方法,即徒手动作练习,原地结合球的练习,行进间运球练习,攻防一对一练习等。 相似文献
10.
在中小学篮球课上,选择运用游戏教学,必须讲究科学和艺术,既要有明确的指向性、针对性,同时还要注意时机,找准切入点,以达到良好的教学效果,为实现课的教学目标服务。一、篮球游戏三例1.运球绕障碍投篮接力通过运球绕障碍投篮接力比赛,提高学生控制球的能力,进一步掌握跑动中投篮的正确技术,提高投篮的命中率,发展学生跑、跳、投的基本活动能力,培养集体观念。 相似文献
11.
目的：篮球是学校体育教学的重要运动项目,但普遍存在女生的投篮能力较差的情况.明确影响女生投篮能力的主要因素,有助于改进篮球教学的方法和效果.方法：测量32名大学女生的握力、坐推重量、蒙眼运球次数、徒手纵跳高度和功率、持球纵跳高度和功率指标,分别反映上肢绝对力量、对球的感知和操控能力、下肢爆发力、与投篮动作技术有关的身体协调性等项因素,分析其与三分投篮测试成绩的相关性.结果：三分投篮成绩与原地蒙眼运球次数接近高度相关,与持球纵跳功率具有中等度相关,其他上下肢力量各指标相关不密切.结论：对篮球的感知和操控能力和投篮技术有关的身体协调用力能力是影响女生大学投篮能力的主要因素. 相似文献
12.
三步上篮在篮球比赛里是一嘎基本实用的技术动作,它经常在持球突破,快攻上萱中使用。它在学校体育教学中也是比较重要的一部分,是集运球、步法,投置于一体的技术动作,所以在教学过程中难度较大。我着重讲解三步上篮的脚步动作,提出两跑一跳的讲解方法,然后讲解最后的投置和变化应用。 相似文献
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篮球行进间单手低手投篮是中学篮球教学中一项重要的基础教学内容,它是篮球比赛中运动员向篮下突破时运用较多的一种投篮方法,俗称低手＂三步上篮＂。同时,它也是现代篮球技战术配合练习中不可缺少的重要组成部分,深受广大教师和学生的重视。本文主要是本人对篮球行进间单手低手投篮教学的多年教学实践经验总结,与广大同仁探讨交流。 相似文献
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篮球行进间单手投篮是小学体育教学中重要的教学内容之一。由于动作复杂、难度大,在教学中,常见学生学习感到非常吃力,又最容易犯错误。对其动作分析发现:行进间单手投篮仍然是属于二步投篮(类似跨步急停投篮),其与二步急停投篮的本质区别是行进间单手投篮属于单脚支撑状态下的投篮。学生易犯错误主要是两种:一种是跨3步以上投篮,另一种是第一步出错脚导致不协调动作。教学中应对易犯错误进行选择性处理,简化动作要领,设计正确有序的练习程序,及时纠正错误。通过这些改革,能使学生很容易学会篮球行进间单手投篮动作。 相似文献
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罗和俭 《试题与研究：高中理科综合》2020,(11):0142-0142
篮球是小学生非常喜欢的体育运动项目,在教学的过程中,篮球的学习并不是想象中的那么简单,在运球、接球、投球、上篮等动作的学习过程中是非常的复杂。很多小学生由于难以忍受反复的枯燥无味练习最终放弃篮球的学习。为了让篮球运动更好地融入学生的日常体育活动中,让篮球课 堂教学更加有效。本次研究针对篮球游戏在小学篮球教学中的应用展开实践研究,从而打造生动化、趣味性的篮球课堂。 相似文献
16.
“行进间运球接上篮”技术是高一年级篮球考核项目,它要求学生掌握动作的同时,还要保证投篮命中率。在实际的教学中,由于时间、场地、器材及有些学生的实际情况很难达到相应的要求。经过几年的高中教学实验,我觉得运用完整教学法,能取得良好的效果,现介绍如下： 相似文献
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球类课教学一般可以从两个方面训练学生的基本技术：动作分解练习和球感训练。一般经验重视了球感训练,忽视了基本动作的分解练习。从排球垫球技术的特点出发．强调了动作分解练习并形成一套独立的“徒手模拟操”,对学生掌握技术形成动力定型收到较为明显效果,这在器材短缺的条件下．显得更有效。 相似文献
18.
王江 《华夏少年(简快作文 )》2006,(1)
投篮是进攻队员为了将球从篮圈上投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总称。投篮是篮球运动的主要进攻技术,是得分的惟一手段。一切技术、战术运用的目的都是为了创造更多更好的投篮机会,力争投中得分。投篮得分的多少是决定比赛胜负的关键。因此,掌握和运用好投篮技术,不断地提高命中率具有十分重要的意义,尤其是对初学者来说更为重要。一来可以提高初学者对篮球运动的兴趣;二来初学者非常希望在练习、比赛中投篮中的,这样可以提高其在篮球场上的自信心,对学习其他技术也就有信心了。 相似文献
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正确掌握投篮技术,不断提高投篮命中率,对争取比赛的胜利具有十分重要的意义。在这几年篮球课堂教学和业余训练时,笔者发现,在学习单手肩上投篮时,学生出现了以下几种错误动作:①在原地单手肩上投篮的练习中,学生持球时,手心贴在球上,肘关节外张,上下肢用力不协调;②投篮时用上臂力量推球,手腕向内旋转,投球动作不正 相似文献
20.
篮球运球练习的教学,使学生能初步掌握篮球运球的动作,提高动作的协调性,发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质;同时通过篮球运球练习的教学,培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质,使学生体验成功的乐趣,激发学生学习的兴趣,体现团队协作的精神。 相似文献