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运动训练最主要的内容就是基本功的训练,由于基本功具有多层次多结构的特点,随着运动员训练水平的不断提高和运动技术的不断更新,基本功训练的内涵和外延也在不断地发展变化。 相似文献
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体育运动技术的迅速发展和运动水平的不断提高,对体育教学和训练提出了新的挑战,同时也给体育教师及训练员提出了更高的要求。目前,在校小学生身体素质一般都比较差,而教学及训练的要求则较高,难度也较大。要使学生较快地掌握正确的动作技术,提高技术水平和运动成绩,教师应恰当地运用适合学生身心特点的教学方法,这样才能提高教学和训练效果。 相似文献
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于权智 《内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版)》2008,(Z3):109-110
中学运动员在训练和比赛过程中,由于运动训练安排、运动训练水平、运动项目与技术动作、运动环境和运动心理等因素的影响容易产生运动损伤。运动损伤造成的后果是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛、妨碍运动成绩的提高、缩短运动寿命,严重者还可以引起残疾。因此,中学体育教师要充分地重视这个问题。 相似文献
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合理安排体育课的强度和训练负荷,对增强体质、提高运动技术、技能,防止伤害事故的发生具有重要的意义。因为人体形态、技能的改善和提高以及技术的掌握必须在一定的负荷量和负荷强度的刺激下才能实现。因此,在体育教学和运动训练过程中,应随着学生的技能能力的改善和提高,不断地、适当地 相似文献
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何香兰 《中国教育发展研究杂志》2008,5(1):117-119
通过体育方法研究了跳远项目的腾空技术,并根据运动技术形成的三个阶段的科学依据,采用专门训练跳远意识方法,能够使运动员较快地掌握跳远的空中动作,有效地巩固和提高腾空技术,从而提高跳远运动成绩和充分挖掘运动员潜能,为跳远教学或训练提供参考依据。 相似文献
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杜少辉 《广东轻工职业技术学院学报》2014,(1):69-72
运动训练中的技术训练是直接影响运动员竞赛成绩和运动潜能发挥的重要环节。运动员的技术训练应朝着什么方向去,这取决于教练员和运动员对专项技术的理解。本文从生物力学、运动训练学和统计学的角度辩证地提出运动技术模式的确定原则和方法。 相似文献
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运动员的心理训练,就是有目的、有计划地对其心理活动施加影响的教育过程,不同的心理训练阶段,都应有各个阶段的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。少年运动员的心理训练对于帮助运动员提高训练水平,提高运动成绩有积极的意义与作用。 相似文献
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蒙安龙 《广西教育学院学报》2008,(6)
运动员的心理训练,就是有目的、有计划地对其心理活动施加影响的教育过程,不同的心理训练阶段,都应有各个阶段的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。少年运动员的心理训练对于帮助运动员提高训练水平,提高运动成绩有积极的意义与作用。 相似文献
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体育教学是学生学习运动技术形成运动技能的重要途径,教师运用运动表象训练的方法组织体育教学活动,不但能提高学生学习的兴趣和主动性,而且能促进学生快速稳定地掌握技术动作,提高教学质量。 相似文献
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长跑训练是一项测试耐力与体力的运动项目,一般运动员在长跑训练结束后会发生肌肉疲劳、呼吸困难等现象,这就需要在长跑过程中掌握一些技巧,在长跑训练结束后进行一些放松运动,以此来消除疲劳。虽然在跑前的有氧运动和提高营养水平能够有效地缓解长跑的疼痛感,但是长跑训练后的放松和消除疲劳的技术方法更加重要,因为如果运动员在长跑训练结束后不能快速地恢复体力,会非常影响以后训练的连续性,所以长跑训练后放松和消除疲劳技术能够全方面地提高运动员的长跑水平。 相似文献
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一个短跑运动员的运动成绩,主要是取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善.而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质训练,所以提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径.当然,一个优秀运动员不光具有优异的运动成绩,而且还具有良好的心理素质.本文将从专项身体素质训练和心理素质训练两方面进行阐述. 相似文献
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叶勇 《成都教育学院学报》2001,15(10):76-77
射箭运动属于军体项目,是以小肌肉群运动为主的项目,需要高度的稳定性、一致性和持久性。在训练过程中掌握技术的同时,必须加强对青少年运动员的心理素质的培养,有针对性地开展训练,来促进成绩的提高。 相似文献
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1.前言 我国短跑运动成绩的落后,一是对技术动作缺乏深刻的认识,二是步频、步幅组合的不够完善,影响了水平的发挥,最主要还是身体素质全面发展的水平不够,影响了我国短跑运动成绩的提高。本文提出为了使我国短跑运动水平迅速提高,赶超世界先进水平,要在改进技术动作的同时,优化步频、步幅组合,不可忽视全面身体素质训练,要科学、合理地安排在多年训练计划专项技术训练 相似文献
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刘好青 《新校园(当代教育研究)》2011,(2)
田径运动是各种运动项目的基础,各种运动项目的训练都离不开田径运动训练的手段与方法.因为田径运动能全面地、有效地发展运动员的身体素质和运动技能,而短跑项目训练又是田径项目训练的基础.笔者认为,在短跑训练中,大腿的后蹬技术和摆动技术是相辅相成的,共同构成了短跑的核心技术.虽然前人做了很多关于短跑蹬地和摆动技术的研究,但是随着时代的发展和短跑技术的改变,大腿摆动技术的重要作用有必要进一步分析. 相似文献
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本文通过对举重运动员心理训练重要性、心理训练种类和方法以及运动员心理训练与技术训练结合等问题的简要梳理与阐述,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视,在以后的教学训练和比赛中能够科学、系统、有针对性地进行心理训练,以提高举重运动员的整体素质,为我国举重运动做出更大的贡献. 相似文献
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田也 《读与写:教育教学刊》2015,(9)
中长跑运动是对学生身体锻炼价值较高的运动项目,学生经常参加中长跑运动,不仅能提高身体素质,而且还能培养顽强拼搏、坚韧不拔的优良品质。但在实际教学中,不少学生不愿参加中长跑运动,主要原因是缺乏毅力,技术动作不规范,心理素质不稳定。运用运动训练学理论进行科学地训练,同时加强体育心理学的辅导,循序渐进地培养学生参加中长跑运动的兴趣,既可以有效地提高学生的运动技能又能提高学生的身体素质。 相似文献
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很长时间以来,运动训练实践和运动训练理论这两个方面,一直有着很好的互动关系。运动训练实践的不断发展让运动训练理论得到发展。同时,运动训练理论总是不断地突破,使运动训练实践到达一个新的高度。如何有效地让运动训练实践得到更好的指导,让运动员的竞技水平得到不断的提高呢?作者针对传统的运动训练理论进行了调查研究,并且对现代社会环境的一些具体内容作了探析。 相似文献