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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 484 毫秒
1.
增加营养。人的心理活动以大脑的生理状态为物质基础,大脑的生理状态与营养关系密切,要避免过早心理衰老.就需要良好的营养,经常服食牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。  相似文献   

2.
治愈阿尔茨海默氏病的希望李渊译晓佳校科学家们正在开始了解这种衰老病发作的大脑─—至少在遗传病例中──的关键机制。研究人员们或许终于发现了一种治疗阿尔茨海默氏病的前途光明的方法。迄今还不曾有人发现过阻止或延缓使大脑丧失功能的这种劫难的方法,这种病剥夺其...  相似文献   

3.
《广西教育》2007,(10C):41-41
法国的科学家们在消除与衰老相关的健康问题上的探索有了突破,他们采用的方法在将来可能被用于廷缓衰老,甚至研制一种“长生不老”药。这项研究主要集中在线粒体上。线粒体是除红血球之外,人体每一个细胞中腊肠形状的“发电站”。它们将我们吃的食物转化成心脏、肌肉、大脑和其他部分可以使用的能量。  相似文献   

4.
1.早餐应吃好,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足地供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要的作用。考生应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜以及瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食,以免加重胃肠负担,不但对健康不利,而且还会使大脑灵敏度降低,从而影响考试成绩。早餐应该有粮食,也应有富含蛋白质的食物,干稀  相似文献   

5.
科学家研究发现,黄豆中含有植物雌激素——异黄酮,由此妇科医生提出,女性每周吃两次豆制品,就可获得不可替代的保健作用。豆制品的保健功效还有很多,如富含纤维素,可增强胃肠功能,解决便秘问题,预防肠癌;每日食用400毫升豆浆可减少青春痘使皮肤润泽,妈妈们每日食用200克豆制品,能调节内分泌,降低乳腺癌、子宫癌发病率;豆制品还有降低血脂、改善心理状态和抗  相似文献   

6.
冰月 《小读者》2011,(8):69-69
儿童吃多了豆制品能引起微量元素锌、碘的缺乏。缺锌会影响大脑的记忆力,使消化功能减退.人越来越瘦,而缺碘会造成粗脖子(单纯性甲状腺肿),智力也会减低,  相似文献   

7.
教师是脑力劳动者,如何用脑至关重要。据科学家测定,人的大脑里约有130亿个脑细胞,20岁以后,平均每天约有10万个脑细胞衰老死亡,经常用脑的人,其脑细胞衰老和死亡就慢得多,大脑储存的信息的容量相对增大,知识越来越丰富。  相似文献   

8.
不管你有多么聪明,教育程度有多高,你仍然可以提高和扩展大脑功能。英国《新科学家》杂志最近将近年来的研究成果进行总结,归纳出提高脑力的几种方法。早餐要吃好为改善大脑功能,首先要吃早饭。一项研究还发现,如果孩子早餐喝可乐,吃含糖量高的快餐,他们在记忆力与注意力测试中的表现就会与70岁的老人相当。专家建议,早餐最好吃豆子,豆子中的高蛋白是大脑理想的能量来源。“莫扎特效应”10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力。近年来的研究进一步证明,音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩…  相似文献   

9.
不管你有多么聪明,教育程度有多高,你仍然可以提高和扩展大脑功能。英国《新科学家》杂志最近将近年来的研究成果进行总结,归纳出提高脑力的几种方法。早餐要吃好为改善大脑功能,首先要吃早饭。一项研究还发现,如果孩子早餐喝可乐,吃含糖量高的快餐,他们在记忆力与注意力测试中的表现就会与70岁的老人相当。专家建议,早餐最好吃豆子,豆子中的高蛋白是大脑理想的能量来源。“莫扎特效应”10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力。近年来的研究进一步证明音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩…  相似文献   

10.
一是必要的脂肪,二是荤素的合理搭配,三是碱性食物,四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。如蛋黄,含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分,能给大脑带来活力,充分提高大脑的工作效率,又如核桃,含有蛋白质、钙,常有健脑益智的作用;而缺锌,会导致孩子注意力不集中,甚至会导致小学阶段多动症;缺铁,会使孩子疲倦、乏力、无神。使孩子聪明的饮食方法是:1.多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。2.每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑。3.每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果。4.每天食豆类或豆制品。5.每周食蘑菇1~2次。6.多吃香蕉、红萝卜、菠菜。7.多…  相似文献   

11.
1.牛奶富含优质蛋白质,牛奶中的卵磷脂(磷脂酰胆碱)亚油酸有助于脑发育。最好选用全脂牛奶或酸牛奶。注意不要以果汁牛奶或含乳饮料代替牛奶。2.鸡蛋提供优质蛋白质,蛋黄中含有15%的卵磷脂,能促进脑细胞和神经系统的发育。孩子每天至少吃一个鸡蛋。3.大豆及豆制品大豆富含水量植物蛋白质,其中的赖氨酸是儿童生长发育所必需的,与智力发育、细胞代谢都有关,可作为提高儿童智力的健康食品。豆腐、豆浆等豆制品消化吸收较好,整粒大豆吸收较差。4.鱼鱼肉中含有不饱和脂肪酸,尤其海鱼含量较高,建议孩子多吃海鱼。5.禽世界卫生组织推荐,最佳肉食当…  相似文献   

12.
1.午餐为什么要多吃?吃多少?俗话说:“中午饱,一天饱。”说明午餐是一日三餐中的最主要的一餐。对于学生们来说更是如此,一上午整整四、五堂课的知识大灌输,体内热量消耗较大,早餐吃进去的食物已消耗怠尽,能量也匮乏了,渐渐有了大脑不够用了的感觉,这就是大脑向您发出了该吃午餐的信号了。因为,学生们下午还要继续进行学习,所以,午餐就要比早或晚餐吃得稍多一些,也就是人们所说的:“早餐吃像国王,午餐像王子,晚餐像乞丐!”国家规定:每天午餐应该吃的食物,以9~15岁的学生午餐为例:主食150~200克;禽畜鱼虾蛋等运动性食品75~100克;豆制品25…  相似文献   

13.
《科技文萃》2000,(5):140
臭豆腐一经制成,营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12.每100克臭豆腐可含维生素B1210微克左右.缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程,从而可引起老年性痴呆.除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐含量更高.吃些臭豆腐,对预防老年性痴呆有积极作用.  相似文献   

14.
科学家发现,人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能,若发挥一大半的大脑功能,便可轻易学会40种语言,背诵整部百科全书,拿12个博士学位!以科学研究20世纪最伟大的科学家爱因斯坦的大脑为例,其使用量还不到全部的10%,这说明大脑至少有90%被荒废掉。若一个人的大脑全部开发,将可完成所有可以想象得到的事情。  相似文献   

15.
《今日中学生》2008,(7):74-74
美国科学家日前通过对芽殖酵母和线虫的基因分析。鉴别出两种生物共有的25个负责调控寿命长短的基因。其中至少15个在人的基因组内存在相似版本。这意味着,科学家有可能借此锁定人体内的基因目标,研究如何减缓人的衰老过程,治疗衰老引发的相关疾病。从进化史来看,这两种生物之间的进化差距比小毛虫和人之间的进化距离还要大。  相似文献   

16.
俗语说:"常吃葱蒜姜,大脑得健康。"以我多年的体会,在饮食中适量增食这"大脑三友",不仅增智还能益寿。洋葱、大葱在欧美被称为菜中"皇后",含有不少对人体有益的元素。我坚持每天至少吃半个葱头,吃后有一种消除脑疲劳的感觉,可很快缓解心理上的紧张情绪。  相似文献   

17.
用脑与长寿     
当人们谈到衰老的特征时,很容易想到"老迈龙钟"、"步履蹒跚"、"发落齿摇"、"反应迟钝"、"记忆力和思考力衰退"等.有人就认为这些行将就木的老人,已没有什么用处,在家养老等着让家人送终吧.而老人们也自认已属夕阳落叶风烛残年了,既为社会各方面所轻视,索性自暴自弃,整日不读书,不看报,对学习毫无兴趣,让大脑休闲起来.然而,这种认识带有消极性和片面性,是一种对老年人价值观的偏见,也对老年人的健康不利.  相似文献   

18.
衰老与基因变化有关据报道,美国两位科学家发现人体的衰老与一种基因的变化有关。他们发现,大脑中一种被称为线粒体的脱氧核糖核酸的基因物质的受损程度随年龄的增长而增加。这一发现是分别对6名年龄在39-82岁的健康人的脑部区域进行分析,和对7名年龄从27岁到...  相似文献   

19.
在幼儿园里,有些幼儿不喜欢吃豆制品。其实豆制品中富有多种人体必需的钙、镁、铁等元素,对骨骼、心脏、造血均有特殊意义。为了使幼儿爱吃豆制品,下面我们介绍几种可口的豆制品的烧法,供各幼儿园参考。  相似文献   

20.
大力水手也许说得没错,菠菜真的能强健肌肉,科学家通过实验证明,菠菜中的化学物质能强健肌肉,加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度,不过科学家们估计,如果想靠它让肌肉块变大,每天至少要吃1千克菠菜  相似文献   

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