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1.
国民体质监测工作是掌握一个国家或地区人民体质状况的重要手段,作为全民健身运动的重要组成部分,已经成为一项政府工作在全国范围内开展.现对测试中反映的问题,采取有效的针对性干预措施,指导人们科学参加健身运动锻炼,合理进行健身与营养补充,改善和提高我省人民的体质与健康水平. 相似文献
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运动处方是根据参加健身运动者的体质和健康情况,以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项.本文通过对高校健身运动处方教学模式的研究,试图找出目前高校健身运动处方课程的教学模式. 相似文献
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王凯 《希望月报(上半月)》2008,(3):4
运动处方是根据参加健身运动者的体质和健康情况,以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项.本文通过对健身运动处方教学模式的研究及与常规体育课运动教学进行比较,分析出健身运动处方教学模式在高职院校体育课中实施是可行的、必要的. 相似文献
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向武军 《湖北成人教育学院学报》2005,11(3):14-15
太极拳是中老年人酷爱的一种运动。本文通过对武汉市部分老年大学学员参加太极拳锻炼前后身体状况的调查。认为太极拳运动在增进健康、开展全民健身运动中有重要作用，是不可缺少的运动项目。 相似文献
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范德全 《连云港职业技术学院学报》2001,14(4):65-68
通过自行设计的有氧健身运动项目，确定实验对象的最佳运动负荷与运动方式，探讨有氧运动对肥胖性男子健康的影响。结果显示：有氧健身活动，宜采用几种综合的练习方法来改变不良的生活习惯，逐步提高练习的运动能力。练习过程中运动负荷采用实验对象最高心率的70％－90％，有氧健身运动可改善男子肥胖的体型，减少腰腹部、大腿内侧、上臂的脂肪堆积，增强心血管系统的功能。 相似文献
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蔡成梁 《青海师范大学民族师范学院学报》2009,20(2):57-58,35
本文通过对西宁市市民参加非消费性健身活动及效果的社会调查,证明了藏族“锅庄”舞作为民族传统舞蹈项目是开展全民健身运动的基础项目,不但在西宁市全民健身运动中具有非常重要的地位,而且使“锅庄”舞成为西宁市全民健身运动的主体和发展方向。长期进行“锅庄”舞的锻炼,能够增强心肺功能,提高节奏感及协调性,对提高各民族人民体质健康,推动全民健身运动以及推广和普及藏族优秀的传统体育文化具有深远而广泛的意义。 相似文献
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选取60名女性为研究对象,测定其经过12周有氧搏击操锻炼前后体质变化,研完有氧拉丁操对女性体质的影响．实验结果表明：有规律的有氧拉丁操锻炼能有效地改善女性的身体形态,提高身体机能水平,促进身体素质的发展,从而对体质产生积极有效的影响． 相似文献
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本文运用测试和数理统计等方法,对中国刑警学院学生的体质健康状况进行了测试调查。结果表明,学生体质健康水平总体良好,其中女生优于男生,低年级明显优于高年级,学生体质状况从三年级开始下滑,四年级达到了最低点,部分学生的体质健康水平距离公安工作的实际要求有一定差距。建议转变警体观念,建立考核制度,加强健康教育,加大警体改革力度,提高警体教师素质和警训投入,制定合理的膳食营养配方和科学的健身运动处方,进而提高学生体质健康水平,为公安工作服务, 相似文献
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实施全民健身计划,是提高全民族体质的一项重要措施.在体育锻炼过程中,若从运动生理学的角度对健身运动给予正确地指导,就会取得较好的效果.本文对发展人体有氧供能能力、提高呼吸、循环系统功能,对健身效果的影响进行了阐述 相似文献
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曲丽君 《中国校外教育(理论)》2009,(6)
随着我国居民生活水平不断提高,越来越多的人开始关注生活质量的提高.而生活质量的提高需要健康的身体作为支撑和载体,如何利用工作之余来使自己的身心保持健康,则成为每个居民非常关心的话题.有氧健身操对增进人体健康是大有益处的.它的广泛性、丰富性和经济性,使越来越多的人了解并参与其中,这对我国当前全民健身运动具有现实意义. 相似文献
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颜春秀 《内江师范学院学报》2004,19(6):116-118
通过查阅献资料和对女大学生有氧健身操训练班的跟踪调查与实验，对持续参加半年以上的有氧健身操的女大学生参加前、后体重指数和腰臀比及心理方面进行测试对比，结果显示：长期参加有氧健身操运动可使练习身体成分发生改变，体脂减少，体重下降，体重指数正常，腰臀比降低，心理健康得到明显地改善。 相似文献
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有氧代谢运动可以增强人的体质,促进健康,延年益寿.为此,从增强人体有氧供应能力,提高呼吸、循环系统功能等方面对有氧运动对人体健康的影响进行了讨论. 相似文献
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全民健身运动是一项基本国策.全民健身计划的提出和实施,对指导我国群众体育的实践,提高群众健康水平都具有重要的现实意义和深远的历史意义.然而,相对已有的相关研究却忽视了全民健身与体质的必然联系.本文在借鉴现有文献资料的基础上,选择江苏江阴月城镇及周边农村进行针对全民健身运动开展现状的调研工作,并针对调研结果提出解决全民运动参与度不高、配套设施不齐、职能部门服务不到位等问题的建议. 相似文献
16.
李新锋 《南阳师范学院学报》2012,(3):99-102
学校体育的本质任务就是提高学生健康水平.运用问卷调查法和数理统计法对影响大学生体质健康的诸因素进行因子分析.结果表明：体育教学因子具有较高的载荷,对大学生体质健康水平的提高影响力最大;其次是学生个体因子、学生家庭因子和社会环境因子.研究结果对指导大学生积极参加体育锻炼、有效推动普通高校体育课程教学改革提供参考依据. 相似文献
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有氧健身操对肥胖型女大学生身体成分的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对部分肥胖型女大学生16周有氧健身操锻炼前后的身体成分的测试，结果显示：长期进行有氧健身操锻炼能使肥胖型女大学生体重、体重指数、体脂含量和体脂百分比下降，去脂体重增加。研究提示：长期有氧健身操锻炼能改善肥胖型女大学生脂代谢，改变身体成分，使瘦体重和体脂占总体重的百分比更加合理，对增强体质，预防肥胖并发症有积极的作用。 相似文献
18.
蔡颖 《南阳师范学院学报》2004,3(12):92-94
采用献法、问卷调查法和实验法，对300余名参加健身俱乐部中有氧健身操的练习进行全面的调查、测试和实验分析。结果表明：新创有氧健身操符合中国人的体质和审美情趣，适合不同人群的健身需要，能达到增强体质、重点减脂、雕塑形体的目的。 相似文献
19.
为了解安徽省大学生体质健康现状以及体力活动特点,探询不同体力活动水平对大学生体质的影响,本研究采用实验法、问卷法、数理统计法对我省大学生体质现状、体力活动特点以及它们的相互关系进行了统计分析。结果表明:安徽省大学生体质状况总体良好;课余时间体力活动偏少,每天静坐时间较长;每周规律地参加大中强度体力活动可以有效提高大学生体质健康水平,并能弥补由于静坐时间较长对健康产生的不利影响。 相似文献
20.
高校体育课程建设的现状分析与评价——以有氧健身课程为例 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料和案例研究对有氧健身课程和有氧健身课程体系的概念进行界定.对普通高校体育课程体系的构建进行理论与实践的研究,探索有氧健身系列课程在高校体育课中存在的问题,揭示有氧健身运动规律,构建有氧健身课程的课内外、校内外一体化的课程结构体系,为普通高校的体育课程改革和建设提供参考. 相似文献