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"立定跳远"是中学生经常进行锻炼的体育运动项目,也是目前大多数地区考试中考体育的首选项目.如何科学进行立定跳远的训练,提高立定跳远成绩呢?从下面的弹簧跳远实验的探究就可明白其中的道理,从而进行正确的锻炼. 相似文献
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近年来,立定跳远已成为各级学校体育锻炼达标的重要项目之一,也是中考体育必考的内容之一。立定跳远看似简单,但是教学效果却很不理想,这主要是因为教师缺乏有效的教学方法,学生只能一味地进行蛙跳练习,时间长了自然会觉得立定跳远枯燥无趣。因此,教师必须采用多种教学手段,使学生能快乐地进行立定跳远训练,掌握运动技巧,提高中考体育考试成绩。 相似文献
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“立定跳远”是中学生经常进行锻炼的体育运动项目，也是目前大多数地区考试中考体育的首选项目。如何科学进行立定跳远的训练．提高立定跳远成绩呢？从下面的弹簧跳远实验的探究就可明白其中的道理，从而进行正确的锻炼。 相似文献
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《考试周刊》2017,(67)
立定跳远是学生体质健康测试基本的指标,也是泉州市近几年体育中考的"选考"项目,它是近几年我市初中学生参加体育中考选考几率较高的项目,也是我校学生在体育"选考"中普遍选考的项目,选考立定跳远学生占总人数的98%以上,所以如何提高学生立定跳远成绩显得迫在眉睫,至关重要。但是在立定跳远教学和日常训练中,发现很多学生对该项目关键技术不懂,会出现跳跃时蹬地无力、起跳角度太小、挺腹动作过大、身体前旋等问题。那如何通过体育课堂的有效教学来帮助学生发展身体的弹跳素质、领悟技术要领,使成绩取得了明显的提高?在此,我将平时教学实践过程中所使用的一些方法和手段,与诸位同行分享。 相似文献
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面对中考,如何提高学生立定跳远的成绩？很多体育教师着重发展学生的下肢力量,或在教学中一味地重复练习,学生会觉得枯燥无味。立定跳远是发展下肢爆发力和弹跳力的运动项目,它是评价学生身体素质的一个重要测试项目,常作为发展身体素质的训练手段。 相似文献
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李旭东 《宿州教育学院学报》2010,13(5):149-150,170
为了有效地克服立定跳远项目动作形式过于简单,学生产生厌学的情绪,提高立定跳远的成绩,对九年级参加中考体育加试的两个班级学生采用观察法和实验对比的方法分为对照组和实验组,对照组采用常规的方法与手段来进行立定跳远教学与训练,实验组采用＂分段递增教学法＂来进行立定跳远教学与训练,结果表明＂分段递增教学法＂对提高学生的立定跳远成绩,调动学生练习的主动性和积极性、强化练习对学生机体作用的实效性,使课内与课外相结合等方面具有显著的作用。 相似文献
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目前,我国学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等素质均有下降,而立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,利用此项目训练学生,能全面提升他们的身体素质。本文以实验中学2009(5)班学生为例,以数据对比的形式对学生两学期的立定跳远成绩进行了探索性研究,意在找到立定跳远有效的训练步骤和教学方法,全面提高学生的身体素质。 相似文献
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立定跳远是训练跳跃能力的重要练习,是反映人体下肢爆发力的一项重要指标.它是石家庄市中考体育测定身体素质的项目之一.教学应对学生进行项目技术要点教育和针对性训练,教师应不断地总结该项目的教学实践经验,改进教学方法,以提高学生立定跳远成绩. 相似文献
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李永键 《中国教育发展研究杂志》2008,5(7)
经常练习跳跃,可以增强腿部力量,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、协调等素质,而立定跳远作为跳跃类的一个项目,由于它的技术动作简单,所需场地不大,器材简易,因此把它作为身体素质测验必不可少的项目之一。立定跳远是全民健身的重要项目,也是竞技体育中有代表性的素质指标。如今,各大中学校对立定跳远成绩的远度越来越重视,从而对影响立定跳远成绩的因素进行不断的分析。本文对立定跳远远度的组成及影响立定跳远成绩的因素加以分析。 相似文献
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《校园英语(教研版)》2014,(8)
<正>立定跳远是田径跳跃中一项比较简单的教学内容,而且简单易行,操作起来方便,受场地器材的限制较低,因而成为了全国多数省市体育高考术科考试的内容之一。根据学生测试的情况看,几项术科考试中也只有该项目比较容易得高分。但是笔者结合近年来湖北省体育高考中立定跳远的情况来看,情况并不乐观。大部分男生的立定跳远成绩在245~ 相似文献
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使用统计方法来分析二、三级女子跳远运动员的运动水平与身体素质的相关系数,使跳远运动水平与身体指标得到量化,结果表明影响跳远成绩关系最密切的是30米和立定十级跳远的项目,这一发现可作为跳远运动训练的重要参考。 相似文献
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近年来,立定跳远在全国各地的体育考试中都是考试项目,因为立定跳远本身就是体育运动的基本素质之一,是学校体育的重要内容。如何提高学生立定跳远成绩是学校体育工作者不得不面对的问题。因此,教师只有做到遵循客观规律,因材施教,将各阶段的工作落实好,才能提高学生的立定跳远成绩。 相似文献
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立定跳远是中小学体育教学大纲的一项重要内容。要切实从掌握动作的要领和训练技巧以及训练效果等方面对立定跳远进行初步探究,以便为体育教学更好地服务。 相似文献
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运用海南师范学院课程考试质量分析系统（正式版1.9）及文献资料法、数理统计等方法对海南省大学生50m跑与立定跳远间运动技能和运动素质的迁移规律进行了研究，结果表明，两个项目之间存在着许多相互迁移的特性，且50m跑对立定跳远的一般迁移更为明显；同时也分析了两个项目之间在某些技术细节上存在差异而产生一定干扰的原因；对影响或干扰项目间运动素质正常线性相关关系之原因进行分析，指出：（1）运用迁移理论，加强短跑训练是提高立定跳远成绩的有效途径；（2）加强技术动作的教学力度并经常地分析概括是提高成绩和减小误差的有效办法。 相似文献