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1.
家庭亲子皮球操共六节,每节操的动作做四个八拍。其中第一、、五节操的后两个八拍重复前两个八拍的动作。请准备两个直径约为20厘米的皮球。第二节:双手将球抱于胸前。第一个八拍的第一、二拍双手抱球,两臂前平举,第三、四拍还原,后四拍重复前四拍的动作。第二个八拍的第一、二  相似文献   

2.
家庭亲子垫子操共六节,每节操的动作做四个八拍。请准备垫子。第一节:坐在垫子上,双腿伸直放平,双手叉腰。第一个八拍的第一、二拍头向左转,还原,第五、六拍头向右转,还原。第二个八拍的第一、二拍低头,还原,第五、六拍头向后仰,还原。后两个八拍重复前两个八拍的动作。第二节:  相似文献   

3.
基本动作动作一:第一拍左脚脚跟向右斜前方上一步,同时双臂左摆。第二拍方向相反。动作二:一拍一次做后踢步,同时双臂上举一拍一次抖绸(花)。动作三:第一拍双脚原地蹦跳一次,同时双手腹前抖绸一次。第二拍双臂左摆同时右腿后吸退。第三~四拍与第一~二拍方向相反。动作四:第一拍双臂上举,同时双脚起踵。第二拍双手收  相似文献   

4.
家庭亲子哑铃操共8节,第一节操到第六节操的动作做4个8拍,第七节操和第八节操的动作做 2个8拍。请准备哑铃。  相似文献   

5.
家庭亲子板凳儿操共七节,前六节操的动作做四个八拍,第七节操的动作做一个八拍。在做第一节到第三节操的动作之前,家长和孩子都坐在板凳儿上。在做第五节到第七节操的动作之前,两个人都站好。请准备板凳儿。第一节:双手放在腿上,先向左侧转头,还原,再向右侧转头,再还原。第二节  相似文献   

6.
动作说明:基本动作:第一拍左脚向前跨一步,第二拍右脚向前跨一步,第三拍左脚在左侧方踏地,第四拍右脚在左后方踏地,双手曲肘上举,随之左右摆动。第一遍音乐:做基本动作,扮演小老虎向前走。第二遍音乐:动作同上,但动作的节奏可任意加快或放慢,同时上身时而向前倾90°至45°,时而直立稍后仰。表现老虎趾高气扬、勇猛顽强的神态。  相似文献   

7.
小格桑     
基本动作一、抬踏步:第一拍左脚原地跳起,右脚自然向前吸起。第二拍右脚踏地。第三、四拍换脚做。双手从左经上至右划一圈。二、换脚点地步:第一、二拍左脚微屈膝,右脚跟于左脚前点地,上身向右稍前倾,左手在头上,手心向前,右手在身旁,手心向下。第三、四拍右脚踏地成正步,双腿伸直,双手下垂。三、踏踢步:第一拍踏右脚,双手摆到身前。第二拍踏左  相似文献   

8.
快节奏操     
本套节奏操的特点为口令速度比一般徒手操口令速度快一倍,动作速度快,动作幅度也较大。每节操的第四个八拍是带有休息、调节作用的轻微活动。全套操用四八呼。为了增强节奏感,提高幼儿做操的兴趣,呼口令时可配鼓声(或铃声),在做操时重击鼓心(或打铃鼓),在做调节活动时轻敲鼓边(或抖动铃鼓),也可配四拍子音乐进行.  相似文献   

9.
幼儿手指操     
预备姿势:腰背挺直,双脚并拢端坐于小椅子上,双手自然垂下。第一节曲伸运动(2×8拍)第一个八拍①两手于胸前握紧拳头,拳眼相对。②五指张开,掌心向下,指尖朝前。③动作同①。④动作同②。⑤—⑧动作同①—④。第二个八拍动作同第一个八拍。第二节捏指运动(2×8拍)第一个八拍①五指伸直并拢捏紧,指尖相对,双手间隔一拳头。②双手五指张开,指尖朝上,掌心相对。③动作同①。④动作同③。⑤—⑧动作同①—④。第二个八拍动作同第一个八拍。第三节捻指运动(2×8拍)第一个八拍①拇指与食指用力捻,左右手同时进行。②拇指与…  相似文献   

10.
集体舞队形及动作说明 A段:全体幼儿右脚起步面对面做四次进退步,共一个八拍,接着胯部快速左右扭动一个八拍。 A'段:全体幼儿同时向前方做两个侧点步,接着扭胯,整个动作在一个八拍时值内完成,另一个八拍向相反的方向做侧点步及扭胯动作。队形见图一。 B段:男孩拍手,女孩双手  相似文献   

11.
跳棋     
动作说明:①~②第一、二拍,拍手;第三、四拍,双脚向前跳两步。③~④第一、二拍,拍手;第三、四拍,双脚向后跳两步。⑤~⑥第一、二拍,双手拍肩;第三、四拍,双脚向左跳两步。⑦~⑧第一、二拍,双手拍肩;第三、四拍,双脚向右跳两步。⑨~⑩第一、二拍,双手拍大腿两侧;第三、四拍,单脚向前跳两步。  相似文献   

12.
舞蹈动作说明与配器建议:①~②:原地踏步,两拍一下,共四次。(配器:圆舞板或小铃。)③:双手自胸前经头上向两侧打开,同时抖动手腕。(配器:铃鼓摇奏的同时向外侧划大弧。)④~⑥:同①~③。⑦:踏点步,第一、二拍右脚向右侧踏一步,同时双手向两侧打开。第三、四拍双手叉腰,左脚尖向右脚跟点两下,一拍一下。(配器:第一、二拍用铃鼓拍奏,第三、四拍用小铃或圆舞板。)  相似文献   

13.
动作说明 动作一,挑担小跑,共两拍。 右肩挑担,右手扶扁担,左手自然摆动。 第一拍:左脚向前跳一步,同时右脚向后勾起。 第二拍:动作对称。 动作二,挑担秧歌十字步,共四拍。  相似文献   

14.
动作说明一、吸跳步: 准备动作:双手握玩具冲锋枪在胸前,左手高,右手低。第1拍:前半拍右脚吸起,同时左脚轻跳一下(图一);后半拍右脚落地。第2拍:左脚踏一下地。连续原地或向前轻跳。二、前后悠步: 准备动作:右手握玩具冲锋枪。第1拍:右脚向后撤,脚掌着地;同时左腿稍蹲,右手向前,左手向后(图二)。第2拍:右脚向前悠,脚跟着地;同时左腿仍蹲,右手向后,左手向前(图三)。连续反  相似文献   

15.
铃铛舞     
动作说明: ①—②大家手拉手前后悠摆手臂,同时右脚起步向右横走五步,一拍一步,第六拍左脚提膝向右下方蹬踢一次。③—④动作同上,方向相反。⑤—⑧重复①—④动作,双手放至胸前。⑨—⑩第一小节右脚起步向右横走三步,双臂前。  相似文献   

16.
第一节:伸展运动(二个八拍) 预备姿势:直立。第一个八拍: ①双脚提踵立,同时两臂前举,掌心向下。②还原成直立。③双脚提踵立,同时两臂侧举,掌心向下。④还原成直立。⑤双脚提踵立,同时两臂经前至上举,掌心向内。⑥还原成直立。⑦屈膝半蹲,同时两臂侧举掌心向下,上体稍向前倾,头向左转。⑧还原成直立。第二个八拍:动作同第一个八拍,⑦转头方向相反。动作要求:两臂的前、侧、上举,臂与肩要平,手与臂要直,五指要并拢,双脚提踵立要求保持身体正直。教法提示:可把提踵立和两臂动作分别练习。  相似文献   

17.
在果园里     
人数8人基本动作一、进退步第一拍右脚向左脚前上一步,身体重心移到右脚,同时左脚离地,屈膝;第二拍左脚掌落地,身体重心移到左脚,同时右脚离地;第三拍右脚后撤一步,身体重心移到右脚,同时左脚离地;第四拍左脚落地,同时右脚离地准备走下一步。  相似文献   

18.
苏醒操     
午睡起床时,安排幼儿做一套苏醒操,有助于下午的游戏与学习活动的开展。下面介绍一套适合中、大班幼儿的苏醒操,一个动作做两个八拍。第一部分:准备:掀开被子,手脚自然伸直,平躺。1.匀速深呼吸。2.手臂柔软抬起,压腕放下,双手交  相似文献   

19.
第一节:伸展运动(四个八拍) 预备姿势:直立。第一个八拍: ①-②两臂向内交叉绕至侧上举,掌心向内,同时双脚提踵立,挺胸,抬头。③-④两臂向内交叉绕至侧上举,掌心向内,同时屈膝半蹲,上体稍向前倾,头左转,眼看左下方。⑤-⑥两腿由半蹲至提踵立,其它动作同①-②。  相似文献   

20.
这是在新疆喀什维吾尔族人民中流传的一首儿童歌曲。这首歌描绘了维吾尔族小姑娘古莱莱,生活在新时代里是多么幸福、愉快。同时歌曲中又赞扬了古莱莱是个有志气、不怕艰苦、勇于克服困难的孩子。这首歌采用七声羽调式,盵監拍。音域在五度以内。全曲共由四个乐句组成,第三、四句完全重复第一、二两个乐句的旋律,第二、四两句还复唱一次。第一、三两句是由后半拍起句,唱时要注意把时值唱准确。这首歌也可编成小歌舞进行演唱。这首歌表达的意思很简单,就是“当你又爱上别的人”,“我心里多么悲伤”。这首民歌的独特之处是,前后各十二拍…  相似文献   

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