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美惠在怀孕前身高165公分,体重只有50公斤,为了追求流线型的身材,她对许多东西都非常忌口,但当她知道体内有一个小生命开始孕育的时候,原来很在意的身材、体重、SIZE好像一下子变得毫无意义了,她开始刻意吃书上说非常有营养的食物,这不,怀孕才5个月,她却胖了11公斤。美惠总是满意的说:“我这是‘一人吃,两人补’”。一直到最近去医院产前检查,医生发出了警告,告诉她饮食营养均衡就好,千万不要过量,因为胎宝宝出生时大约在3公斤左右,再扣掉羊水、胎盘,剩余的部分全在孕妇身上了。 专家常说,有健康的妈咪,才有健康的宝宝。所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程,让宝宝在妈咪的肚子里正常的发育,是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝能否健康发育的因素之一,因此孕妇“吃得营养、吃得均衡”,充分提供宝宝生长所需,并且在怀孕时期避免各种不利宝宝发育的因子,定时孕检,才能为宝宝造就先天的好体质。 相似文献
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每一位妈妈都关心小宝宝的生长发育状况,常常担心宝宝是不是过胖或营养不足,更喜欢拿自己宝宝的生长状况和其他宝宝比较。其实这样只是徒增困扰而已,要想知道自己的宝宝体格发育是否正常,应该随时自行评估宝宝的营养和发育状况。 相似文献
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合理补充营养,防治秋燥中医认为:秋季为肺气旺盛之时,肺脏喜清润,因而此时要多给宝宝吃些柔润的食物,如银耳、百合、糯米、番茄、芝麻、菠菜、生菜、油菜、南瓜、胡萝卜及乳类等为宝宝养肺。秋季需多温少寒。应少给宝宝吃冬瓜、绿豆等寒凉性食物,更不能给宝宝吃冷饮,否则很易伤害脾胃。 相似文献
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刘敏捷 《启蒙(3-7岁)》2014,(11)
说起宝宝酷爱的零食,妈妈都不陌生。对于零食的态度,大多数妈妈认为,不吃或少吃为佳,然而,在实际生活中,又往往抵不住宝宝的哀求,导致其养成食用零食的随意性。
其实,妈妈根本不用谈零食而色变。营养学家认为：科学地为宝宝选择零食,并合理食用,不仅可以丰富宝宝的膳食结构,全方位补充营养,还能促进其神经系统发育,起到开胃、健脾、消食及调节进餐情绪的功能。 相似文献
其实,妈妈根本不用谈零食而色变。营养学家认为：科学地为宝宝选择零食,并合理食用,不仅可以丰富宝宝的膳食结构,全方位补充营养,还能促进其神经系统发育,起到开胃、健脾、消食及调节进餐情绪的功能。 相似文献
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