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1.
管春燕 《学生之友(小学版)》2010,(4):52-53
健美操运动的迅猛发展及人们对健美操本身价值认识的不断提高,使越来越多的学生喜爱这一运动。作为学校把健美操引进课堂,通过专门的授课、课外活动、课间活动等,使健美操与小学体育教育进行有机结合健美操作为时代的一个产物,一项集健身、健美、健心于一体的活动,目前在世界许多国家蓬勃发展,备受人们的青睐。健美操之所以有强大的生命力,在于它以健身为基础,以形体练习为内容,以人体自身为对象,以美为核心,把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来。健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。 相似文献
2.
健美操是以人体自身为审美对象,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的体育运动。是一种集形体美、动作美、韵律美相结合的艺术形式。因此,在健美操教学过程中,使学生了解健美操中美的存在,重视对学生美感意识的培养,提高他们对美的鉴赏力、表现力和创造力。从而使学生更喜爱这一运动项目,提高健身效果及运动能力。 相似文献
3.
健美操是一项面向全体市民的健身运动,它是以人体为对象,围绕美开展的健康运动。健美操融合了音乐、舞蹈和体操等多种元素,力求实现健身、健美和健心的最终目标。本文主要以高职院校中女学生的健美操教学课程为讨论的重点。 相似文献
4.
邹平 《兰州教育学院学报》2014,(8):113-114
健美操是一项以学生自身为对象,以力与美为核心,帮助人们健身、健心、健美的体育运动项目。高校健美操课程自开设以来,越来越受到大学生们的喜爱,随着教育体制改革的深入,高校健美操课程必将经历改革创新的历程。笔者结合素质教育的要求,分析高校健美操教学中存在的问题,并提出了相应地建议。 相似文献
5.
正健美操是一项锻炼价值较高的体育健身项目,它以有氧运动为基础,既注重外在的美,又强调内在美,以达到娱乐与增进健康为主要目的一项体育运动。健美操动作大方,强调力度和弹性,练习内容具有针对性和实效性,不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼,使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体形和风度,塑造健美的自我,非常适合不同群体运动健身。然而,健美操合理的运动负荷是健身效果的关键,即运动强度、持续时间、密度及练习方 相似文献
6.
从健身健美操的基本动作、形式、动力、目的出发，研究健身健美操运动的本质，结论认为：健身健美的动作原则是以自然方向用力为法则，适合健身健美操的特征形式的、安全有效地实现健康、力量、美丽的标准动作。 相似文献
7.
在阳光下、在操场上、在音乐中,全校学生共同跳起健美操,这是何等壮观的场景？健美操之所以有强大的生命力,在于它以健身为基础,以形体练习为内容,以人体自身为对象,以美为核心,把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来。这不仅让孩子们从中获得节奏感、韵律感和美感的培养,而且促进了孩子们相互间的友谊,在自信心树立、个性塑造和集体意识的提高等方面,都起到了不可替代的作用。健美操并不需要高难度的动作技巧,只要合着音乐的节拍,能用肢体动作去表现发自内心的感受就足够了。 相似文献
8.
汪晗 《中国科教创新导刊》2008,(14):196-196
健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动。它既是健身美体、陶冶性情的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目。同时,健美操以健身美体、健心娱乐的特点,使人们达到增进健康、增强体质、健美形体、端正体态、陶冶情操、提高素养的锻炼价值,这是其它体育项目所不能满足的。 相似文献
9.
高拥军 《新课程改革与实践》2010,(17):16-16
健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉人节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。 相似文献
10.
高拥军 《新课程改革与实践》2010,(10):128-129
健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。 相似文献
11.
马庆波 《中学英语之友(教育研究与实践)》2010,(7):41-41,36
健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容。以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动。沉入节奏的美境．融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。 相似文献
12.
健美操是集形体美、动作美、音乐美和服饰美于一体、深受女大学生喜爱的运动项目,在健美操教学中不仅要使学生了解健美操美的构成因素,而且要重视学生审美意识的培养,提高学生感受美、表现美和创造美的能力,才能调动女大学生学习的积极性,培养健美操学习兴趣,从而使学生更喜爱这一运动,达到提高健身效果及运动能力目的. 相似文献
13.
《全民健身计划纲要》的提出是体育改革的重要举措。大众健美操作为一种新兴的健身体育运动项目，集健身、健美、健心、娱乐为一体，正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱。作为一项新兴的健身体育运动项目，要使其得到社会的认可就要充分发挥自身优点及价值。我针对沈阳市大宁健身俱乐部、浩沙健身俱乐部、北方健身俱乐部、格林豪森健身俱乐部中从事大众健美操的100名锻炼者，通过查阅有关大众健美操的文献和发放调查问卷的方法进行研究，最后总结出大众健美操的功能、特点等结果，得出大众健美操作为一项新兴的健身运动项目，在全民健身中占有很重要的作用，具有很大的价值，从以上方面看来，其发展力量是强大的。与户外运动相比，大众健美操更具方便性，作为非对抗性项目的大众健美操更具安全性和科学合理性的特点，并且严格遵循循序渐进的原则。对人体逐渐产生由表及里，有局部到整体的系统的影响等结论。基于这一认识，本文阐明了大众健美操在全民健身中的价值，旨在与大家探讨。 相似文献
14.
健美操是以人体自身为对象,以美为核心,以健康为目标,以形体练习为内容,以若干创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,最终达到健身、健美、健心为目的一项体育运动.本文基于此对高职院校女生健美操课教学进行了探讨. 相似文献
15.
团体健美操表演经常出现在运动会的开幕式、闭幕式、舞台以及喜庆活动中。健美操是以健、力、美为特征,融体操、舞蹈和音乐为一体的身体练习。在教学过程中,要注重团体健美操的创编,包括表演场地和人数的确定、音乐的确定、动作的设计、队形基本变化设计,注重团体健美操的训练。这是增进健康、培养正确体态、塑造美的形体和陶冶情操的健身方式。运动促健康,身心共发展。 相似文献
16.
健美操源于体操和舞蹈。强调的是自然的全身动作，在练习时音乐与动作交替进行，协调配合，更能使人领略到动作中的快感和美感，能使运动者在自娱、自乐中达到健身的目的。随着健美操运动在体育教学中的深入开展，越来越多的人开始关注这种集健身、健美、健心于一体的综合性健身运动。健美操的魅力不仅仅在于它的健身价值。即促进身体的全面协调发展，更重要的在于它的健美健心价值。即培养优美的体态。塑造美的形体，陶冶美的情操，向人们提供一种美的享受。 相似文献
17.
轻器械健美操是由轻器械体操和徒手健美操结合在一起而形成的一种健身健美操。它不像竞技健美操那样追求高难度,而是在健身的基础上重点突出"美、巧、新"等特点,充分利用器械的特性编排出美观、巧妙、新颖的操化动作、巧妙的配合和创意的造型等。在中学生中能够有效的开展,中学生能够比较容易产生兴趣和接受,对于完善中学体育教育、促进学生终身体育运动都有重要意义。 相似文献
18.
根据健身健美操的特点，分析其物质能量代谢的特点，探讨大众健身者在参加健身健美操锻炼期间的合理营养膳食结构，为健身者达到更好的健身效果提供理论依据。 相似文献
19.
轻器械健美操是由轻器械体操和徒手健美操结合在一起而形成的一种健身健美操.它不像竞技健美操那样追求高难度,而是在健身的基础上重点突出“美、巧、新”等特点,充分利用器械的特性编排出美观、巧妙、新颖的操化动作、巧妙的配合和创意的造型等.在中学生中能够有效的开展,中学生能够比较容易产生兴趣和接受,对于完善中学体育教育、促进学生终身体育运动都有重要意义. 相似文献
20.
王素琴 《河北北方学院学报(医学版)》2003,20(2):46-47
大学生一般多在 18- 2 4岁之间 ,正是生命的旺盛时期 ,这时候他们的身心都趋向成熟 ,但依然具备相当的可塑性。健身健美操是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式 ,是全面锻炼大学生的身体素质的最好的运动项目之一。因此 ,在高校开设健身健美操 ,对促进大学生的发展具有深远的意义。1 健身健美操的本质特征健美操既是一种健身美体、陶冶情操的健身方式 ,又是一项竞技运动项目。它是在音乐伴奏下 ,运用各种不同类型的操化动作 ,融体操、音乐、舞蹈于一体的身体练习。健与美是健美操的主要标志 ,它集中体现了人们对人体美的要求 ,是体操… 相似文献