保护视力小方法介绍     

孟庆仲!  鲁庆丽! 《中国学校体育》2000,(4)

保护视力以通经活血为主 ,兼以祛风明目 ,按摩穴位是一种较好的方法。１ 以按压法按压合间、曲池、肘内２～３遍 ,手法较轻。轻点上肢５、６条刺激线２～３遍 ,对合间、曲池、臂外穴 ,用较重手法。２ 以按压法按压内眦、内眦上、内眦内、承泣、上明、丝竹空穴２～３遍 ,按压开始时患者睁眼 ,待按至眼有胀突感时 ,即令患者用力闭眼５～１０秒钟。３ 掐耳轮及耳垂 ,按压翳上、风池、池上、颈后穴２～３遍 ,点按颈、胸段脊椎、脊椎旁２～３寸处及风池、池上、肩井、乳突、预后等穴位 ,自上而下 ,有穴位处稍重。保护视力 ,还需加强眼肌运动 ,防…  相似文献   

评课应注意辨证法     

臧杰! 《中国学校体育》2000,(5)

为了提高体育课的教学质量,提高体育教师的业务水平,全国各地的中小学都在开展体育教师基本功比赛和体育课的评课教研活动。这些活动有效地推动着体育教学改革,为全面实施素质教育奠定了基础。但是在体育课的评课教研活动中,有时会出现一些主观偏面的评议,以点代面、以偏盖全、有失公允,容易影响和打击体育教师上课的积极性,应该引起注意。 有些课从表面看起来比较活跃、花样很多,细看起来,需用的场地多、器材多,实际中上课不可能做到。因为,实际中同一堂体育课时,有好几个班级在上体育课,不可能为了一个班,给你让出许多场地…  相似文献   

介绍一种搬栏法     

许大政! 《中国学校体育》2000,(4)

栏架是易损器材 ,如果使用过程中搬运或维护不当 ,造成没有必要的浪费是很可惜的。目前 ,大多数乡镇中学使用的都是简易栏架 ,这种栏架是由两个底座支架和用一条或数条横木加固的 ,用以支撑长方形框架的两根立柱组成。很多人在搬运时往往把栏架与栏板分开搬运 ,放置时 ,让两立柱和两底座支架的末端触地 ,这样很容易损坏两立柱 ,而且还占有比较大的空间 ,放置零乱 ,不易搬运。我在教学中 ,要求学生把栏架与栏板一块搬运 ,搬栏者侧向站在两底座支架内 ,靠近栏板的手搬住固定立柱的横木 ,远离栏板的手扶住栏板。这样 ,由于栏架底座的重力作用 ,…  相似文献   

体育课上巧用手帕     

胡涛! 《中国学校体育》2000,(5)

手帕是生活中的一件日常用品,运用在体育课堂教学中有时也能收到好的效果。 　　一、跑 　　在各种跑的教学及练习中,可以把手帕连接起来,拦在终点,让学生体会冲刺时的感觉。也可以再接长一些,拉紧、绷直,用做摆臂、摆腿练习时的标准线。另外,在接力跑中,也可做为接力棒使用,激发学生兴趣。 　　二、跳 　　助跑跳远的步点很关键,如果错了,不是犯规,就是吃亏,因而影响成绩。我们可以把步点确定,用手帕确定位置,这样就不会发生这种情况了。 　　三、投 　　在投沙包和掷垒球等课的教学练习中,让学生用手攥住手帕一角,用力抽…  相似文献   

默数步数法在中长跑中的运用     

袁冲! 《中国学校体育》2000,(6)

在中长跑教学中,我安排学生采用了默数步数的练习方法,取得了较好效果。 　　具体做法是：针对学生已有水平,估算出每个人每圈应跑的步数范围,教学中,让学生默数每圈所跑的步数,对照之下,再对跑速进行控制,顺利跑完全程。 　　这种做法虽然外界条件没什么变化,但学生心理上有了变化： 　　1.能转移学生注意力,整个跑程中,学生不再感到乏味,由于急于想知道自己每圈步数,学生有了期待和信心,兴奋性也有所增强,速度自然就加快了。 　　2.由于是学生自身的对比,不再是易受外界干扰 (如练习同伴表现及场地的变化等 ),减轻了学生…  相似文献   

分腿腾越中的预先后摆     

刘建忠! 《中国学校体育》2000,(6)

纵箱分腿腾越是学生学习时感到难度较大的教材,如何教好这部分内容呢 ?笔者认为必须抓住整个动作过程中的关键——预先后摆。 　　一、教学过程中常出现的错误 　　1.坐在箱子上。 　　2.两手交替向前移动。 　　3.两手滞留在两腿之间勉强过箱。 　　二、产生的原因 　　主要是预先后摆不够或没有预先后摆,造成第一腾空不合理。 　　1.推撑不到纵箱远端三分之一处或更远的地方。 　　2.助跑速度过快。 　　3.助跑速度过慢。 　　三、解决的方法 　　让学生充分学习掌握预先后摆动作及练习方法。 　　1.预先后摆 　　即起跳离板后,在保持…  相似文献   

如何培养学生裁判员   总被引：2，自引：0，他引：2  

刘曰晨!  崔爱军! 《中国学校体育》2000,(5)

课外群体活动仅靠几个体育教师是远远不够的,怎样有效地组织学生参与课外体育活动,笔者认为培养学生裁判员,是最有效的办法之一。 　　培养学生裁判员能促进课外体育活动的全面开展与落实;学生裁判员的培养,是素质教育的重要体现;培养学生裁判员对树立学生的终生体育意识有积极的意义;培养学生裁判员对于全民健身运动的开展有着深远的意义。我们总结出培养学生裁判员的几种方法,供同仁们参考： 1 争取有关领导的支持：给予体育教学部门一定的政策与自主权,比如成立学生体育协会的政策,体育场馆有偿性的服务等政策,这是基于现有…  相似文献   

欧洲的出版趋势     

马赫夫德·伽洛!法  罗雁 《中国出版》2000,(4)

当前欧洲的出版界存在着两类主要的困难 :第一类困难是缺少每一个欧洲国家的单一来源的数据。所能得到的有关图书销售量 ,印数 ,购买者 ,销售结构等数字都是部分的和不完整的 ,这样对我们判明出版趋势就造成了困难。因此 ,与其他国家进行的比较只能是部分的或是基于一种推测得出的结果。第二类困难来自于图书和编辑行为的本质。我们知道 ,书不同于普通的商品 ,比如一块香皂或一双鞋。一本书不止具备一种功能而且它并非人之必需。它能够为教育、艺术、娱乐、技术或精神目的服务。一个人必须首先要学习阅读 ,喜爱读书 ,习惯于读书 ,而且要能够…  相似文献   

读者来信     

韦君青!栾川县狮子庙乡朱家坪村 《新闻爱好者》2000,(11)

编者老师： 我是农村青年,读过几年中学,毕业时,在我的老师指导下,给本县广播站投去第一篇稿子。时过不久,广播站给我寄来了稿件采用通知单。这时别提心里有多高兴了,从此我就喜欢上了新闻写作。可是总写不好。１９８６年在朋友处见到贵刊,它的可读性、实用性吸引了我。１９８７年我在经济拮据的情况下,挤钱订阅了贵刊。祝贵刊越办越好！　从业余通讯员逐步走上滑县焦虎乡副乡长岗位的徐淑霞,利用分管乡镇企业的有利条件,经常深入企业采写新闻稿件,促进了企业的健康发展。图为徐淑霞（右）正在安阳市尚品木业公司采访公司负责人…  相似文献   

阵阵热风扑面来     

邓广才!山东省肥城市 《新闻爱好者》2000,(7)

翻开《新闻爱好者》第４期,顿觉耳目一新——版眉赫然出现了《热心读者》小栏目。细读之,读者们那种热爱、关注贵刊和贵刊虚心倾听读者意见、全心全意为读者服务的和谐气氛,犹如阵阵热风扑面而来。贵刊的美好形象油然而生,矗立心头！ 我仔细阅读了全部１８位热心读者对文章的评价及要求。其中喜欢写作知识的１０人,占５５．５％,如《写作知识讲座》、《巧选角度写好稿》、《通讯写作中典型细节的作用》、《小言论的特性及写作特点》等;喜欢《浅说文化帝国主义》一文的４人,占２２．２％;喜欢《通讯员园地》和新闻改革类文章者各３…  相似文献