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心理演练;表象;视觉训练是自我调节能力训练中用来提高运动成绩的几个辅助方法。用脑的想象来模拟一个动作这并不新颖,但最近在每一个单项的程序中都已有了很大的突破。尽管篇幅有限,不能对所包括的每个程序却作详细的说明。但作者已为更广泛地解释这些程序提供了有关参考资料。许多程序似乎是重复的,然而,每一个都有其独特的特点,同时创造者也已证明了这些都是成功的。要注意的一点是,心理演练只对使用这种方法的人才是有效的。换句话说,对之必须进行研究、理解,而且更主要的是贯用它。如同身体训练一样,视觉训练需要同样的努力与注意。下列概要的目的是对体育教师,教练员以及其他对此感兴趣的职业运动员,简明地介绍这个领域中一些突出的程序。概要中所用的几个小标题是为了促使你能更好地理解本文。 相似文献
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怎样直接在比赛条件下恰如其分地评定运动员的心理准备情况,这个问题在运动心理诊断学中占有中心的位置。对于跳跃运动项目,要解决这个问题就更复杂。因为比赛时,完成跳跃动作的时间很短;运动员又不直接和对手较量,而是一个一个地单独完成动作;试跳时运动员心理状况也比较隐蔽等等。不过,多半的实践和工作经验已打 相似文献
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本文作者论述了在跳远助跑的最后三步中,脚的积极着地动作所具有的重大意义,是Hay博士对跳远技术研究的延续。在东京世界田径锦标赛上,美国优秀跳远运动员迈克·鲍威尔在比赛中利用出色的积极着地助跑技术,创造了新的世界纪录。本文最初的研究成果刊登在《运动生物力学世界杂志》6(4):343—360。 相似文献
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职工教育开发企业内部市场之途径高志中企业内部市场是职工教育的主战场。企业的需要与职工的欢迎是职工教育存在与发展的大前提，脱离了这个大前提，职工教育就会成为无源之水、无本之木，就会遭受冷遇甚至被淘汰。因此，务必把主要精力放在企业内部市场上，深入到企业内... 相似文献
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1984年2月,第14届冬季奥运会将在南斯拉夫的萨拉热窝举行,届时,如果我们能通过电视转播看到各种精彩的比赛,那么,先了解一下有关比赛项目的情况,不无益处。冬季奥运会比赛分滑雪、滑冰和雪橇三大类。滑雪分高山滑雪(又称阿尔卑斯滑雪)、平地滑雪(又称北欧滑雪)和现代冬季两项。高山滑雪包括三项比赛,即快速降下、障碍滑雪和大回转障碍滑雪。快速降下的场地是一个大雪坡,滑雪道宽约30米,长约1.5至2英里(约合2.4至3.2公里),运动员自上而下竞滑争先夺标。障碍滑雪和大回转障碍滑雪也是自上而下快速降下,不过路线迂回曲折,如障碍滑雪,男 相似文献
967.
在我们篮球队的赛前期中,有氧身体训练是关键的环节。毫无疑问,有氧身体训练增进了柔韧、弹力和肌肉力量,提高心率以增强心血管功能。而且,可以用来提高各种篮球基本技术水平,合着音乐的节拍,以专门的节奏专注地、准确地完成各种技术动作。运动员们享受音乐和各种动作的乐趣,同时在规定时间里完成了运动量。在教各种技术之前,要记住几个基本要点。所要达到的心率范围是220减去年龄数。例 相似文献
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本文作者叙述了苏联人类基因组计划的综合情况及其如何宥于过去经历和目前机构建制以及社会经济因素的制约。 相似文献
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<正> 在我校学生改革座谈会上,液压专业毕业班的陈鹰同学对图书馆提出了很好的建议.我馆副馆长雷道炎同志在会上听取了意见之后,即向馆內各部门传达并作了布置,同学的意见成为改进图书馆工作的一个推动力.陈鹰同学在改革座谈会上谈到了同学们,特別是毕业班同学非常需要文献检索知识.确实,向同学们传播文献检索知识是图书馆的一项职责,为滿足79级同学的迫切 相似文献