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大多数的运动需要肌肉力量以及心血管方面的耐力,因而安排一定的时间进行力量和耐力的训练是尤为重要的。在有限的一段训练时间内,什么是提高运动素质的最好方法呢?首先,我们必须确定运动员获取并保持相对高水平的肌肉力量和心血管耐力所需的最少的训练时间。研究表明:大强度的练习可为发展肌肉力量提供有效的刺激,一组要使11块主要的肌肉群都得到锻炼的练习约需20分钟。尽管 相似文献
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一个男孩子每天上学前,他的爸爸总要叮嘱他别忘了观察。可是,每当他对爸爸说他在路上看到了什么时,他的爸爸总是非常生气。因为他告诉爸爸的都是奇奇怪怪的事情,如:他看到一条小鱼变成了一条巨大的鲸鱼。今天,男孩子走在路上,他又在想:我该对爸爸说些什么呢?他一路走,一路看,除了自己的一双脚,只看到了一匹马在拉车。还有什么好讲的呢?还是开动脑筋吧:这匹马不是一匹普通的马,而是一匹斑马。这个开头不错,一匹斑马在拉车,像个真正的故事。可是,这样棒的一匹马,总不应该拉一辆大车吧?对,应该拉一辆金光闪闪的战车,轰隆隆地驶过桑葚街。不好,… 相似文献
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企鹅老博士:您好!夏天我们一家在院子里乘凉,突然飞来几只萤火虫,它们带着闪烁的光亮飞向高空中,我想问您萤火虫为什么会发光呢? 山东省枣庄市立新小学四年级二班孙一鸣 相似文献
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嘟嘟博士 《课堂内外(小学版)》2004,(4)
铁丝网是这样得来的约瑟夫在加利福尼亚州的一个牧场里当牧羊童时,他一边放羊,一边看书。但当约瑟夫埋头读书时,牲口却常常撞倒用木桩和铁丝围成的放牧栅栏,成群地跑到附近的田里去偷吃庄稼。每次发生这种事时,老板就冲着约瑟夫咆哮:“混蛋!放羊要什么学问!把书丢掉,好好看着羊!” 相似文献
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大头博士 《语文世界(高中版)》2002,(2)
乌贼又叫墨鱼，它与章鱼虽然都和“鱼”沾 边，但它们的确不是鱼类而是软体动物，是没有贝 壳的海贝。 乌贼有一种特殊的自卫本领，遇到敌害时，能 迅速喷出“墨汁”，在黑色烟幕掩护下乘机逃跑。大 的乌贼有１８米长，３万公斤重，能打败大鲸。小船遇到它都十分危 险。 章鱼有八只脚，它的每只脚上布满着 数以百计的有很强吸引力的吸盘。它爱躲 在岩石缝里，睡觉时两只脚“值班”警戒， 一旦有动静，立刻通知躯体醒来。章鱼进 攻敌人有两招：第一招是用它柔软而富有 弹性的脚把敌人“吸”住；第二招是在迫不 得已的情况下，向敌人喷射出少… 相似文献
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嘟嘟博士 《课堂内外(小学版)》2004,(Z1)
从小到大,我们玩过很多玩具和游戏,度过了美好的童年,并学到许多有用的知识。但是,有没有同学想到过,在游戏的过程中,我们也可以完成一项项小小的发明呢?我们把游戏分为玩具和智力两类,每一种游戏里都藏着许多有意义的发明。发明玩具游戏的 女孩子都玩过跳绳,千篇一律的材料和样式,而且一到晚上就不能玩。想想圣诞节或明星演唱会上此起彼伏的荧光棒,我们是不是可以做一项小发明呢?发明之一:发光跳绳。给绳子涂抹上荧光材料,夜晚跳绳时,绳子舞成一个两头尖、中间鼓的飞艇形状,是不是既漂亮又好玩?沿着这个思路,还会有很多奇妙的产品诞生,… 相似文献
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