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中长跑训练是大运动量、大负荷的训练。它容易引起机体的疲劳。通过查阅文献资料,对中长跑训练后的恢复训练进行阐述,认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分,训练后的恢复与训练负荷有着同样的作用。 相似文献
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<正>抚州市第二实验学校聚力“双减”减负增效、“五育并举”提质赋能,将劳动教育渗透到学校、家庭、社会各方面,初步形成与德育、智育、体育、美育相融合的劳动教育新样态。校家联动,树立正确劳动观念学校全路径推进劳动教育,发挥校方的主导作用,积极调动家长力量,协调社会各方支持,形成劳动育人合力,推动劳动教育实施。要求“校内的事情积极做、家里的事情主动做、校外的事情热心做”,培养学生的劳动观念。建立劳动教育机制,开展常态化劳动教育活动,引导学生养成自觉参与劳动的习惯。校内秉承“人人有事做,事事有人管”的理念,实施班级精细化管理,让每名学生都能参与卫生打扫、垃圾分类、校园绿化等集体劳动中。 相似文献
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悄然间lcefrog将他对DotA最新的理解DotA6.55这个版本带到了我们的身边。我是一个从DotA6.37开始接触这个对抗游戏的玩家,从我的认知应该说这是继6.37-6.41对重生盾的改变,6.48-6.51对跳刀的改变之后,又一个具有历史意义的重大改革版本,它不仅对我们所熟悉的地形有了巨大的改动还对一些装备和物品进行了修改,甚至一口气增加了两个非常具有耐玩性的英雄。那么下面就让我们看看这些改动的重点地方。 相似文献
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