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在冬季寒冷的季节里,如果事前没有做好充分的准备活动,在训练或比赛时,就有可能出现受伤。现介绍几种热身准备活动的方法。图1、3、5是一般常用的伸展韧带的方法,尽管这些方法也可以起到伸展肘部韧带的作用,但无法伸展某些具体部位的韧带,如果配合上图2、4、6的伸展方法,就可以有效地伸展财内侧、外侧、上部的韧带。每种方法的活动时间均为10秒。图7至图12是3种活动肘部的辅助练习方法。这些练习方法的目的不是为了增加肘部的肌内力量,而是为了加大肘部的PNF的负荷量。所谓PNF,就是通过加快血液循环,以使肘部的肌肉得到放松。… 相似文献
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683.
文章以《武林风》这一娱乐节目的成功运作及其较高的观赏价值为借鉴,从技战术打法、规则的改变、比赛的媒体宣传、服装护具的改变及擂台的改革等方面谈论如何提高现代武术散打的观赏性,文章认为武术散打提高的一个重要方面是观赏性的提高。比赛观赏性的不断增强才能使武术散打比赛吸引更多观众及媒体注意,从而使现代武术散打向着良性循环的轨道发展。 相似文献
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秋季到天津来看星1999年10月8－16日．第34届世界体操锦标赛在天津举行。作为记者,能够前去采访这项世界最高级别的体操大赛．当然让人兴奋。不过以我的经验,越是这种大型的赛事,越是戒备森严．越是难以和运动员接触到。也是迫于这种压力吧,国庆节假期还未结束,我便踏上了征程,天外来客我是和一股冷空气一起到达天津的虽然从北方来．身上的衣服也不算单薄,可是站在风里,还是禁不住瑟瑟发抖。令人奇怪的是在这样一个寒冷的节日早晨,街上的行人和来往车辆居然很多,还有一些工人在街头摆放花盆和悬挂彩旗。据出租车司机讲、执勤的警… 相似文献
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提到马球,不禁使人想起陕西乾县唐乾陵章怀太子墓中著名的壁画《打马球图》。马球游戏中的马球用质轻而有韧性的木料制成,外部彩绘,坚硬光滑。比赛时双方骑马争夺,用球杖击球,向对方进攻,击入多者胜。马球起源于波斯,原名波罗球。马球在唐初传入中国,由于具有很强的娱乐性和竞技性,很快成为唐代社会各阶层喜爱的游艺和体育活动,上自帝王公卿, 相似文献
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