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41.
糖类是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物,也被称为碳水化合物。糖类按其化学结构可分为单糖、双糖和多糖,单糖是最简单的糖类,可直接被机体吸收和利用,如葡萄糖、果糖和半乳糖;双糖有蔗糖、乳糖和麦牙糖;多糖主要是由葡萄糖分子组成的,无甜味,如淀粉、糊精、糖元和膳食纤维。   1糖类的生理作用   (1)糖类在人体内最主要的生理作用是供给机体能量。糖是人体内来源最广泛、最经济而且分解最完全的供能物质。   人体摄入的糖大部分首先转化为葡萄糖,再由血液运送到肝脏。在肌纤维中,葡萄糖分子形成链组成糖元,糖元…  相似文献   
42.
体育运动与蛋白质   总被引:3,自引:0,他引:3  
1蛋白质的生理功能人体内蛋白质约占体重的16%-19%。生命的产生、生存与消亡都与蛋白质有关。蛋白质是由氮、碳、氢、氧等元素所组成的高分子化合物,它是人体的主要成份之一,也是人体内部进行各种代谢活动的物质基础。蛋白质的基本组成是氨基酸,人体所需的氨基酸约22种,分为三大类:第一类氨基酸为12种,可以通过人体自身的合成功能从其它的来源中合成,故称为之非必需氨基酸;第二类氨基酸共8种,不能在人体中自行合成,必须从食物的营养素中摄取,故称之为必需氨基酸;第三类为2种氨基酸精氨酸、组氨酸,人体的合…  相似文献   
43.
大学体育课程"四三"模式的构建与实施   总被引:7,自引:0,他引:7  
体育课程应包括体育课堂教学、课余体育参与和浓厚的校园体育文化氛围三大部分.我们的课程改革概括为"三自主"、"三互动"、"三自治"、"三开放"."三自主"模式是让学生自主选择运动项目、自主选择任课教师,自主选择上课时间;"三互动"模式是教师与学生互动,课内与课外互动、现场与网络互动;"三自治"模式是课余体育锻炼自治、课余体育竞赛自治、课余体育训练自治;"三开放"模式是时间开放、空间开放、资源开放.十年实践表明,该体育课程模式既能提高大学体育课程教育的质量,又培养了大学生自主参与体育的意识,有效完成大学体育课程培养的目标.  相似文献   
44.
要重视青少年心理健康问题   总被引:7,自引:0,他引:7  
<正> 人是生理和心理的统一体,身与心的健康是相互影响、相互作用着的。当今,怎样加强青少年的心理健康教育与保健,预防心理疾病,已成为越来越迫切需要解决的问题。 一、提高青少年心理健康水平的意义 1.提高心理健康水平是青少年时期生理、心理发展的需要 青少年时期是个人发展进程中从不成熟向成熟过渡的最重要的一个阶段。此时虽然青少年的身体已经发育成熟,但心理上却仍然继续着不成熟的水准。这一事实常被人们所忽略,总认为青少年能够采用成人的方式去控制和支配其内在冲动。实际上,伴随着青少  相似文献   
45.
4月27日,深圳市南山区学府小学张长勇老师上了一节别开生面的体育公开课,六年(2)班的52名同学手持色彩鲜艳的定向地图,穿梭奔跑在校园里。这节以“寻宝”为主题的耐力素质课,一改以往枯燥的教学形式,准确地找到了学生的“动情点”,激发了学生浓厚的学习兴趣。尽管较大的练习强度和较长的奔跑距离使孩子们汗流浃背、气喘吁吁,但是他们脸上始终洋溢着兴奋、探究的神情,奔向橙白相间的点标。定向运动在我国近年来有了突飞猛进的发展,渐渐成为深受学生喜爱的时尚运动项目。但是,由于定项运动受到各种条件的制约,尤其是安全因素的影响,使其在中小…  相似文献   
46.
运用文献资料、访谈、归纳分析等方法,探讨了我国普通高校体育教育网络系统的理论基础,进而构建体育教育网络全程联动的教学模式,并设计出体育教育网络系统的各子模块。  相似文献   
47.
<正> 二传手是场上的核心,二传手技术水平的高低,直接影响着整个队的技战术水平的发挥。因此,根据青少年的心理、生理特点及二传手训练的特点和规律进行训练是十分重要的。青少年二传手训练最主要是打好基本功,其中包括脚功、手功和眼功。一、脚功脚功主要指二传手在快速移动中组织战术进攻的能力.排球比赛是一种快速、激烈的对抗性运动,球的飞行轨迹和速度始终处于急尉变化状态,二传手必須随时调整人和球的位置,及时移动到球下,选择最佳的传球角度,才可能组织合理的战术进攻。因此,灵活热练的移动步法,以及迅速变换身体重心和方向的能力是至关重要的基础条件,应成为青少年早期训练的重要内容。  相似文献   
48.
竞赛规则是赛技体育比赛的规范和准则,它规定了参加者的条件、制约着参赛者的行为,同时对该项运动项目的技战术发展起着不可低估的作用。同样、排球运动技战术的发展与竞赛规则的修改密切相关,一方面,规则修改促进或制约技战术的发展进步;另一方面,技战术的发展与提高又迫使规则要进行不断修改,以适应其发展的需要。两者间存在着互相制约、互相促进的辩证关系。研究排球规则的演变过程及其对技战术发展的影响,有利于我们正确预测规则修改变化,适时创新技战术。排球运动自诞生后,虽然在各国广泛开展但比赛规则并不完善统一。1917年纽约出版了第一本排球比赛规则,随后欧美各国基本上按规则开展排球运动。亚洲各国则独自  相似文献   
49.
使用最先进的数字化技术来保护古老的非物质文化遗产,是全球文化遗产保护与传承的重要手段和发展方向。中国体育非物质文化遗产资源数据库建设应达到先进性、规范性和扩展性等性能要求。其系统设计应包括:信息采集模块、数字加工模块、资源分类模块和网络平台管理模块等四大内容。资源数据库的建设,不仅是体育非物质文化遗产保护的工具,也为体育非物质文化遗产资源的展示和传播提供广阔空间。  相似文献   
50.
排球进攻战术的发展,对二传手提出了更高的要求。由于二传手起着指挥和调动全队的核心作用,因此除应具备较强的战术意识和较全面的技术外,还必须具备宽阔的视野。以便在完成技术动作的同时,通观全场,从而组织合理、有效的战术进攻。  相似文献   
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