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方草 《体育健康知识画刊》2005,(2)
基础动作1.仰卧倾斜骨盆要点:骨盆倾斜动作应由腹肌和臀肌共同完成。2.站立倾斜骨盆要点:练习动作要在腰部,双肩保持不动,双膝直立。3.坐姿收腹要点:躯干要尽力伸直,不能僵硬和懒散。4.跪姿收腹要点:开始动作幅度可能小,熟练后可达10-15厘米。不能弯曲脊柱或骨盆倾斜。5.站姿收腹要点:正常呼机,不憋气,动作限于腹部。不能弯曲腹部或骨盆倾斜。一级练习1.脚跟滑动要点:提高腹肌保持骨盆稳定不动的能力。2.仰卧缩腿要点:腿必须完全伸直,注意力集中在骨盆的运动上。骨盆倾斜手指伸向脚跟3.屈躯干要点:使躯干弯曲,但不是仰卧起坐。肩胛骨下部始… 相似文献
14.
科技强警是大量的现代科技手段和理念在警务工作中的运用来提高防范和侦破治安、刑事案件能力。而社区警务是以社区为立足点，通过建立警察与公众亲密的合作伙伴关系来共同预防和解决社会治安问题。在我国，当人们提起科技强警时一味的强调科技而忽略人文因素。同样，当人们提起社区警务时却很少提及科技在其中的功能和运用。因而，针对这些认识误区，笔者提出了自己肤浅的见解，即提出社区警务建设时绝不能忽视科技强警之理念。 相似文献
15.
文草 《韩山师范学院学报》1995,(2)
今年8月11日,全国第四届学习科学学术研讨会暨国家教委“八五”重点课题“学生学习现状的调查与学习指导的研究”结题会在北京师范大学英东楼隆重召开。我院叶瑞祥副教授、林振海副研究员出席了这次盛会。 相似文献
16.
<正> 深秋,我去西安,省教委体卫处的同志建议我去户县采访。那几天,正值阴雨绵绵,室外课是无法上了。在北关中学那幢“回”字型的教学楼里,我听了我的采访对象——童虎老师的一节初一室内体育课。课上得不错,不知不觉下课铃响起来了…… 在与童老师最初的交谈中,他的一句话给我留下深刻印象。他说,斩断了“名利”这根神经,人生会少去许多忧愁和烦恼。 相似文献
17.
19.
兔子爱吃草 《中国电子与网络出版》2004,(5):86-87
众望所归奇迹0.98版本，终于在4月22日全面上路了，当然随着游戏的版本升级。游戏中的一些数值特性也相应的发生了一些变化，游戏中的玩家所关心的PK自然也发生了一些改变，不仅仅PD方式改变了，一些以前的PK战略也发生了改变。下面就让我们一起来看看法师在0.98版本中的新PK战略： 相似文献
20.
一、青海藏族传统美术教学现状
青海是一个多民族省份，全省530万人口中有240万是少数民族，其中藏族人口约120万，占全省人口总数的20％。主要分布在信息闭塞，经济、教育相对落后的六州农牧区。但在现代社会引发的文化变迁之下，藏族的生产、生活方式也随之发生了变化，外来文化的渗透和传统价值观念的变化影响着人们的审美观， 相似文献