第十五课 防守与反击     

钟海明  徐海潮 《中华武术》1995,(9)

第一节 反击技巧 反击是一种妙策,运用起来相当安全。而对于对手来说,却具有极大的破坏力,因为他在逼近时极易遭到反击。 如果和一个与你的技艺差不多的对手交手,可能因为对手在发起进攻时处于暴露状态,从而使你占居优势。然而无论怎样,你须保持防御状态,以等待对手露出破绽。引诱对手先行攻击,比等待他主动进攻更为  相似文献   

第四课 力量训练     

钟海明  徐海潮 《中华武术》1994,(10)

打击的力量并不完全凭力气。有许多肌肉并不发达的拳击手,却能集中全身力量于发拳之中,从而打出了有力的一拳。然而一些肌肉十分发达的拳击手,却打不倒任何人。其中的道理是力量并不产生于肌肉的收缩力,而取决于爆发力,手臂与脚的动作速度。体重只有59公斤的李小龙,却能打倒比他体重大两倍的人,秘密就在于他能  相似文献   

第二十课 对勒掐和搂抱的反击     

钟海明  徐海潮 《中华武术》1996,(2)

一个好的拳手总是保持警觉,遇事不慌。下面的自卫术就是在受到意外攻击时,能够从容地从勒掐的窒息和搂抱的困境中解脱出来的演示。 李小龙总是解释说:最好的自卫术应是最简单而有效的,尤其是对付勒掐。李小龙演示了如何用直接和简单的反击从困境中逃脱出来并进行报复。 在这一课中,他还演示了对肘和头的运用,以及对  相似文献   

步法第三课     

钟海明  徐海潮 《中华武术》1994,(9)

在“截拳道”中非常强调灵活性,因为对打是一种运动的形式。要运用有效的技巧,就要依赖于自己的步法。快速灵活的步法有助于迅速地出拳和起脚。如果脚下动作慢,手的动作也就慢。灵活的技巧,是技击的原则。在截拳道中,步法应该是十分轻松自如有活力的,而且动作要坚决。 正确的步法在行动中可以保持良好的身体平衡,能够有力地发起攻击和避免对方的进攻。步法好,便于进行任何方式的踢打。运动中的目标要比固定目标难  相似文献