食疗肾虚     

重生 《健身科学》2008,(6):40-41

由于人到中年后,其生理功能由盛转衰,故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的"肾虚"表现。先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰。预防肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗。根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的疗效,可以达到促进健康、防治肾虚、养生康复、延年益寿的目的。  相似文献   

吃在漾濞     

蒙正和 《大理文化》2010,(10):82-88

漾濞县城,民国时期称化平镇,解放后叫上街镇,今又易名苍山西镇。镇子虽小,历史悠久,文化积淀深厚,是云南省级历史文化名城。有外地人言:"漾濞人好吃!"褒贬掺半。一日三餐,说的是吃;民以食为天,  相似文献   

鹤庆节日饮食趣谈     

章天柱 《大理文化》2010,(9):85-89

节日,是人类历史、文化和生活方式沿袭相传成俗的遗留。它反映了人们的共同心理感情,是民族特征的主要标志和民族特点的重要组成部分,也折射出人们深厚的感情色彩。世代沿袭,形成了一种丰厚的民俗文化。贺树生日吃花宴据传,每年农历正月的第一个生肖为龙的日子,是树木的生日。居住在鹤庆山区的白、彝族群众,就要集体为树木举办贺生日活动。活动场地  相似文献   

健康零食自己做——爆米花和琥珀核桃仁     

陈蕾 《少年儿童研究》2011,(13):36-37

爆米花小的时候,爆米花之类的小零食对我来说,可是最高级的奢侈品。生活在上世纪六七十年代的朋友都知道,那时候大人们是不会拿家里那点可怜的粮食让你去爆米花的。只有逢年过节的时候,如果院子里来了爆米花的生意人,才会让孩子们端上一碗大米或玉米粒排队爆上一锅解解馋,满足一下孩子对零食的渴求。  相似文献   

健康零食DIY     

青鸟 《高中生》2008,(13):12-12

DIY 琥珀核桃仁原料:生核桃仁、熟芝麻、红糖、牛奶。做法:1.小火,锅里放三大勺牛奶,再放红糖,用筷子不停地搅拌,待红糖全部溶化后,放入生核桃仁。2.继续搅拌,使每块核桃仁沾上红糖汁。3.等红糖汁中的水分都干了后,迅速把核桃仁盛到大盘子里,趁热洒上芝麻拌匀(不要图省事把芝麻直接洒到锅里,这样芝麻会被红糖染黑,而且会粘在锅底)。4.把沾好芝麻的核桃仁摊开晾凉即可。  相似文献   

饮食调治老花眼     

高峰 《武当》2013,(10):62-62

老花眼是指老年人眼部晶状体老化,调节功能减退,看近物时模糊不清,把物体放远些才稍清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡,富营养,可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜,以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E和C的果品。此外,还可选用以下食疗方：  相似文献   

粥饭是世间第一补人之物     

张其成 《健身科学》2012,(6):41-41

胡桃,就是我们生活中常见的核桃,也叫万岁子,在我同素有长寿果的美誉。它的补脑功效大家都听说过,看看核桃仁的外形,很像我们人脑的沟回,所以按《易经》同气相求和中医以形补形的理论,它对大脑的补益作用就不需过多解释了。其实作为世界著名的四大干果之一．它的营养价值和对人体的补益功效实在是大了去了。有人做过测试,吃一斤胡桃所摄取的营养相当于吃五斤鸡蛋,或四斤牛肉,或几斤半牛奶,想象不到吧!  相似文献   

小核桃大道理     

李卓 《中学生(作文版)》2010,(11):33-33

小时候我是不喜欢吃核桃的,一是看核桃仁的怪样子感到害怕,二是它实在没有香蕉、糖果之类的零食好吃,干巴巴的,一点味道也没有。可那个时候,妈妈却常给我买核桃,她总是把核桃仁硬塞到我嘴里。为这我曾经十分讨厌妈妈。  相似文献   

芹菜营养高变着花样吃     

钱琦 《新课程学习(社会综合)》2014,(1):34-34

◆芹菜拌核桃用料：芹菜250克,核桃仁50克。做法：芹菜切成细丝,放入开水锅内氽后捞出放入盘中,放上洗净的核桃仁及少许精盐、香油拌匀即成。功效：具有润肺、清热、定喘的作用。  相似文献   

核桃仁里的父爱     

陈凤尤 《老年教育》2010,(6):32-32

三年前,我经历了人生中最昏暗的时光。先是单位机构改革,我率先被调整回了家;紧接着,相恋五年的女友也离我而去。那些日子,我消沉到了极点,一个人关在房间里,几乎与世隔绝。  相似文献