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111.
特级教师简介本栏目和"北京相阳科学应考专家团"合作,针对高三同学备考中的各种问题,由专家团精心设计指导方案,给予每位同学直达成功的"营养快线".本期由河北的徐改兰老师为大家介绍考前准备.  相似文献   
112.
夜晚,明亮的路灯、大楼上的装饰灯、汽车灯光、广告牌的灯光以及公共设施的灯光等都会造成光污染。白天,我们同样会受到光污染的侵扰,如:楼  相似文献   
113.
李可 《中学生英语》2008,(11):36-37
何时睡觉和何时起床是获得使人休息充分、精神焕发的睡眠的关键。一旦你学会了如何调整身体的生物钟.你的身体就知道什么时候睡觉、什么时候醒过来。  相似文献   
114.
115.
生物钟     
  相似文献   
116.
本期话题     
《收藏》2013,(22):70-71
火进入人类社会后带来了光和热,而电灯出现之后,夜晚再也没有了绝对的黑暗。然而凡事都是双刃剑,近年"光污染"也被广泛讨论,光带来便利的同时也带来了视力下降、生物钟紊乱、辐射等等问题。你觉得围绕身边的各种人造光源对生活最大的影响是什么?  相似文献   
117.
(接上期)坚持睡时规律适当:"静极生动,动极生静",睡眠是最好的静,这是千古不变的真谛,人类顺应这一自然规律养成了"日出而作,日入而息"的规律习惯,这就是人类赖以生存的生物钟。人来到世界第一天就会睡眠,且不学自会。一般清醒和睡眠的比例应该是2:1,8小时的睡眠最合适,老年人不应少于7小时,青少年要增至  相似文献   
118.
《体育博览》2013,(1):16-16
有的年轻人活的太“规矩”.每天的生物钟比闹铃都准.他们甚至知道1872年4月24日《申报》的头版头条是什么.但却不知道什么叫自由,人们都说这样的人活像个小老头。然而很多老头则每天都过得很逍遥自在,退休以后想吃点啥就叫自己的老伴做点啥.然后就提笼架鸟四处溜达自由自在.人们都说这样的老爷子活的真年轻。  相似文献   
119.
食物钟,调节我们的饮食 食物钟,顾名思义,主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下,食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器,可以接受食物钟传递的信号,这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿,就会想吃东西,其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了;而吃饱了,食物钟又会提醒我们,时间到了,你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节,我们才有了一日三餐的吃饭习惯。  相似文献   
120.
了解人体生物钟,生活健康又轻松   总被引:1,自引:0,他引:1  
妙妙 《家长》2010,(7):43-44
5:00-7:00大肠排毒时间此时血压上升,心跳加快,肌体已经苏醒,大肠排毒活跃,最好上厕所排便。  相似文献   
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