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<正> "四气调神大论"是《黄帝内经》中《素问》第二篇的篇名,即《素问·四气调神大论》。原意是:应顺应自然界四时气候的变化,调摄精神活动,以适合自然界生、长、化、收、藏的规律,从而达到养生防病的目的。一什么是"四气"?四气实际上就是指跟四季相关的气。在《黄帝内经》里,皇帝曾经问过他的老师岐伯,到底什么是"气"呢?岐伯在回答的时候非常为难,他告诉皇帝"此先帝 相似文献
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本针对高师院校大学生身心发展过程中存在的实际问题和心理需要，构建了以自我教育，智能发展教育，人际和谐教育，健康人格教育和积极防病教育为结构的教育目标体系，并结合近几年的育人工作实践，就如何提高高师院校心理健康教育的实效进行了概括和总结。 相似文献
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太极拳是目前我国老年人用来健身治病最主要的锻炼手段，从现代生理学和医学角度看，它对于损害老年人身体健康的常见疾病，如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、骨关节病、免疫和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节作用，从这几个方面入手阐述了太极拳的防病健身作用及其机制。 相似文献
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随着经济的发展、社会的进步和人民生活水平的提高,人们的生活节奏日益加快、工作压力越来越大,尤其是处于工作段的群体,因过度疲劳而引起的精力、体力透支现象特别严重,加上饮食结构不佳、缺乏运动、心理失衡等原因,导致健康状况普遍欠佳的现状。有资料表明,我国人群中符合世界卫生组织健康标准者仅占15％,而处于亚健康状态者却占65％左右。更令人担忧的是,这类人往往还以健康人自居,对 相似文献
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我今年80岁,老伴82岁,我们两人都早已进入老龄的时期。在我们有生之年,应当如何防病抗衰呢？我们想,不外乎在饮食、运动和心理三个方面再下一些功夫。 相似文献