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高师女生运动营养教育效果评价 总被引：1，自引：0，他引：1
研究方法:1采用人体侧量法、问卷法和统计法进行研究.其对象为辽宁师范大学2～3年级女生368名(平均年龄1 9.3± 0.6岁).2对选学此课的学生在第1次课和最后1次课进行间卷.其内容2次基本一样,包括:基础营养学知识,判断人体肥胖的标准,中国居民膳食指南的主要内容,减肥的方式方法,学生的饮食习惯,目前对自己身高和体重的认识,身体锻炼的方式等30个题.3教育前后测量体脂%、身高、体重、腰围、臀围及大腿围.4教育内容主要有,营养学基础知识,营养与健康、健身、运动和减肥. 相似文献
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饮水早晨起床后饮水 ,可补充一夜的消耗 ,对预防高血压、脑溢血、脑血栓等症有一定作用。上午１０点左右、下午３点左右饮水 ,可补充由于工作流汗和排尿所失水分 ,促进新陈代谢 ,防止人体酸性化。就寝饮水 ,可稀释血液 ,使循环顺畅。吃甜食最佳时间为 :体育运动前、疲劳饥饿时、头晕恶心时、呕吐或腹泻时 ,午后吃甜食 ,可使精力更充沛。服药最佳时间因药而异 ,降高血压药午饭后服效果最佳 ,助消化药饭后服最佳 ,安眠药睡前两小时服最佳 ,开胃药饭前一小时服最佳。记忆最佳时间是早晨５～７点左右 ,下午６～７点左右。一般来说 ,短期记忆早晨… 相似文献
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与王教练接触,是我有一次去离家不远的一所大学跑步,看到他正在路上带着一个很胖的中学生减肥。当时我也在减肥,就主动向他请教了几个问题,虽然他人很热心,也很自信,但我明显感觉他说的不是很对。之后去跑步还见过他几次,再之后,就几乎忘掉了这个人。前不久,我去打球,碰巧在球场上遇到了王教练,他正在教一位妇女打网球。于是我上去打了个招呼,留了QQ号。在几次网上闲聊之后,我觉得王教练这种情况虽然少,但也很典型,于是我采访了他,采访期间他有问必答,只是不愿意留下真实姓名,也不愿意在杂志上公开他的照片。 相似文献
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15岁的曾依是湖南省岳阳某初中二年级的学生,曾获岳阳市三好学生称号,不仅品学兼优,而且多才多艺,会弹奏多种乐器,二胡更是过了十级。然而,为了参加选秀比赛,曾依瞒着父母悄悄减肥,并因为减肥而患上神经性厌食症。身高1．55米的她,体重从44公斤降至25公斤。为了给自己心目中偶像加油, 相似文献
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1 去除大文件后再备份成GHO
①右键单击桌面上“我的电脑”。
②单击“属性”,打开“系统属性”。
③点击“高级”→“设置”。
④点击“高级”→“更改”。
⑤单击驱动器“C”。 相似文献