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研究发现,百米起跑阶段的速度发展包括了多种不同因素,这些因素构成了对比赛能力的不同要求。运动员对发令枪的实际反应则有赖于动作技术、反应速度和速度力量。随后的起始和加速阶段就需要跑动速度、速度力量、步频速率和肌肉的放松。一些研究已经表明,起跑后的加速阶段是决定比赛成绩的关键因素。世界级短跑选手所展示的“火箭喷射式”的加速跑说明了前10-15m加速能力的重要性。尽管良好的速度耐力在短跑中也扮演着重要角色.但是在起跑后第二阶段的强有力加速跑可以完全弥补速度耐力的不足。 相似文献
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节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏,不仅能节省体力,而且可加快游速,是竞技游泳必须掌握的技巧。然而,蝶泳技术相对较为复杂,因此其节奏掌握的优劣,对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中,认为良好的动作节奏,要靠正确的配合来连接,靠有效的训练来转化。 相似文献
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基于规则演变的艺术体操成套编排新思路 总被引:12,自引:0,他引:12
艺术体操评分规则的演变导致对成套编排思路的重新认识,在对新规则实施后的两次国际大赛技术分析的基础上,提出新奥运周期成套动作新的编排理念:构架"难、新、险、美"的编排新格局;合理运用"隐形难度";强调器械交换的多样性和熟练性加分;努力提高"CAP"加分中的创新价值. 相似文献
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一、髋关节在跑的项目中的作用 (一)加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长影响步长的因素很多。从技术角度来分析,它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响;从解剖角度分析,它受髋关节的伸髋力量、柔韧性、灵活性以及动作幅度、肌肉力量等因素的影响。所以,加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性练习可以加大步长。 相似文献
128.
对台球直线球教学中常见的错误动作进行了深刻地分析,并根据直线球的技术特点提出了纠正错误动作的方法和应注意的问题. 相似文献
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浮标入水就开始像跳舞一样上抬下扽.吃口的动作伴着浮标自上而下,随着钩饵的到底渐渐地消失,浮标却象钉在木板上的铁钉,一动不动。小鱼50克,大鱼1000克。这是本次湖南长沙“韩九杯”钓鱼大赛的真实鱼情。 相似文献