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51.
我们通过实验发现 :负荷后采用非主项姿势放松游血乳酸清除速率明显高于主项姿势放松游 (P <0 .0 5 -0 .0 1 ) ,说明负荷与放松之间姿势的转换 ,改变了原负荷肌群的负荷强度 ,并动员了非负荷肌参与活动 ,从而提高了放松活动效果。 相似文献
52.
为研究极限负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标,设计了４级定量放松活动强度,对２２名游泳运动员进行实验。研究表明：放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面Ⅲ级强度具有明显的优势其次是Ⅱ级强度;血乳酸下降曲线的特征,反映了血乳酸浓度与其清除速率,恢复时间有着密切的关系。 相似文献
53.
54.
1、放松能力影响短跑成绩的生理因素1.1肌肉放松能增大肌肉收缩力量从运动生理学分析,跑的动力来源是肌肉工作时所产生的合力,而肌肉工作的效果主要取决于下列因素:肌肉中肌纤维的数量、肌肉收缩的初长度、单个肌纤维的收缩力、肌肉中的血液供应情况、肌肉对骨骼发生作用时的力学条件、协同肌对抗肌配合工作的协调性、中枢神经系统的机能状态。收缩时表现的力量越大, 相似文献
55.
56.
57.
浅谈运动训练后的意念放松 总被引：1，自引：0，他引：1
刘俊林 《南京体育学院学报(社会科学版)》1997,(4)
提出把气功为中的意守、入静等转为意念放松．并结合互相按摩对柔道运动员的消除疲劳进行了对比分析研究，证明意念放松对柔道运动员消除疲劳有一定作用。 相似文献
58.
竞走运动员放松能力直接影响运动员的专项运动成绩,对竞走运动员放松能力采用一般练习方法和专门练习方法训练,不仅可使运动员具有较好的放松能力,也提高了运动成绩。 相似文献
59.
二胡演奏中的放松问题是我们在学习二胡和二胡教学中不断强调的一个重要问题,但却又是一个很难把握和掌握的问题.科学的演奏方法,首先在动作上应该是轻松和自然的,其次在发音上应该是圆润、流畅和富有弹性的.这样就需要我们在演奏中尽量地保持自然状态,充分地利用自然重力和惯性,使动作尽量地符合生理运动的自然规律,演奏的各个方面都能恰到好处,这就是放松的基本原则. 相似文献
60.
徐佳莹 《黑龙江生态工程职业学院学报》2011,(1)
辅助训练是常规训练的前提和准备工作,主要功能是为正常训练和演奏提供与其相适应的生理和心理的环境。建立在辅助训练基础上的电子管风琴演奏的练习过程大体分为四个步骤:无键盘练习、有键盘无声练习、有键盘有声无意识练习、有键盘有声有意识练习。 相似文献