浅谈女运动员的经期训练     

贺倩 《游泳》2008,(4):23-26

运动对经期的影响 月经期是生殖功能的周期性变化,此种变化也影响到人体的某些功能发生不同程度的变化,并可能与运动能力有关。但其规律性目前尚无一致的看法。因为各种功能的周期变化的个体差异较大,而且如何判断月经期周期各阶段的时间方法也不尽相同。影响因素也很多,大多数学者的研究结果亦完全相同的规律。这可能与运动员的个体差异和不同的运动专项有关。  相似文献   

高校女大学生月经期的体育锻炼与调节改善     

牛海英 《体育世界》2008,(12):103-104

文章分析了高校女大学生在月经期生理、心理方面的主要特点,指出了产生的原因和在体育运动锻炼中应注意的一系列问题与采取的相应措施。提出,心理疏导与体育运动锻炼相结合的调节、改善机能的教学方法和实施方案。  相似文献   

女性冬令进补私房话     

《科学生活》2009,(12):32-33

食养在中国相传已久,自古就有"药食同源"和"药补不如食补"的说法。《内经》中也早已有"骨肉食菜,食养尽之"的论述。不吃药中三分毒,尽选食中百滋味。女性偏爱美食,用饮食进补这一温和的方式来留住美丽和健康,是最智慧的选择。本刊就女性食补的问题采访了瑞金医院营养科的专家,根据女性体质的特点,专家推荐了适合女性进补的一些食物,供读者参考。  相似文献