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正众所周知,睡眠不足将使青少年身体正常发育和心理健康受到严重影响,也会带来青少年学业成绩下降乃至车祸发生率提高等诸多问题。然而,对于当前的美国青少年而言,获得充足的睡眠时间并不容易。因为自然的生物钟使得他们通常很难在夜间11点之前入睡,而美国大多数学校第一堂课的开始时间都在早上7:30甚至更早。因此,美国青少年普遍处于睡眠不足的状态。美国国家睡眠基金会的调查显示,大约59%的美国六至八年级学生长期睡眠缺乏,达不到8.5至9.5小时的专家建议时间,而高中生的情况更为严重,睡眠不足的比例高达87%。 相似文献
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呼噜之声不绝于耳、夜间频频醒来、睡不安稳、恐惧黑暗、夜间磨牙、遗尿、呓语、梦游……睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在儿童身上。据介绍，婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。 相似文献
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本文根据《纲要》和《指南》的内容与要求制定出幼儿良好生活习惯调查问卷，以了解E幼儿园幼儿生活习惯的总体状况，结果显示E幼儿园幼儿生活习惯总体状况良好，但在饮食、睡眠、个人生活习惯方面存在一定的差异，男孩饮食与个人卫生习惯明显差于女孩，但睡眠习惯男女孩无明显差异；大班幼儿的饮食与睡眠习惯明显好于中小班，但在个人卫生习惯方... 相似文献