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111.
本文对世界优秀短跑运动员支撑与腾空时间之比进行了分析,优秀运动员途中跑时不仅支撑时间短而腾空时间也短,支撑与腾空时间较为接近。这充分说明在快速的跑动中,支撑腿与摆动腿具有良好的蹬摆效果和身体重心向前性较强的技术特征。在短跑技术训练中,如何提高支撑腿与摆动腿的蹬摆效果,进一步缩短腾空时间,针对这个问题,就短跑运动员蹬伸与摆动技术能力训练提出了些看法。 相似文献
112.
本文采用分解的方法对腾空飞脚进行技术分析，找出其特点，使学生尽快掌握，提高教学效率。 相似文献
113.
罗群 《重庆职业技术学院学报》2004,13(4):56-56,134
本文阐述了行进间单手肩上投篮的教学方法及练习的手段.针对学生的具体情况,制定具体的教学措施,使学生尽快掌握行进间单手肩上投篮的动作要领. 相似文献
114.
115.
通过对支撑跳跃技术动作的分析 ,进一步明确支撑跳跃各阶段的技术特点 ,为搞好支撑跳跃教学与训练提供科学的参考依据 . 相似文献
116.
郑俊秋 《宁德师专学报(自然科学版)》2003,15(3):273-274,284
腾空步是学生在学习跳远中比较难掌握的动作,学生往往由于做不出腾空步而影响跳远成绩,运用教学实验法探讨腾空步的教学手段和方法与跳远成绩的关系,试图通过提高腾空步水平来提高跳远成绩,结果表明,使学生更好地掌握腾空步动作,对提高跳远成绩效果明显。 相似文献
117.
118.
119.
正跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。虽然跳远成绩的好坏主要取决于助跑速度与起跳技术的结合质量,但空中和落地技术同样是提高成绩的关键。在指导中学生学习蹲踞式跳远的训练中,笔者注重抓好以下三个方面的问题,收到了良好的效果。一、重视腾空步学习腾空步是学习蹲踞式跳远的基础,约占腾空阶段练习的二分之一。在指导中学生学习蹲踞式跳远的初期一定要规范腾空步的技术动作,使学生正确掌握这一技术要领,为学习蹲踞式跳远的空中技术打好基础。练习方法有:1.原地模仿。用起跳脚起跳后,摆动腿迅速高 相似文献
120.
正挺身式跳远技术易于青少年学生的学习与掌握,但在实际教学中,发现有些学生将挺腹收腿当成是挺身式技术,这是一个误区。挺身式跳远技术要领是:完成腾空步后,积极下放摆动腿,使摆动腿与起跳腿并行,两腿好像拖曳在空中,这时抬头挺胸,使身体形成反弓形,两臂在体侧后的上方斜 相似文献