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81.
调查发现运动员中普遍存在一些不良饮食习惯,导致一日三餐的膳食摄入不合理,特别是热源质比例和三餐热量分配严重失衡。培养运动员良好的饮食习惯应纳入24小时全方位科学管理的日程。  相似文献   
82.
高师女生运动营养教育效果评价   总被引:1,自引:0,他引:1  
林华  苏艳红 《体育科学》2002,22(2):132-132
研究方法:1采用人体侧量法、问卷法和统计法进行研究.其对象为辽宁师范大学2~3年级女生368名(平均年龄1 9.3± 0.6岁).2对选学此课的学生在第1次课和最后1次课进行间卷.其内容2次基本一样,包括:基础营养学知识,判断人体肥胖的标准,中国居民膳食指南的主要内容,减肥的方式方法,学生的饮食习惯,目前对自己身高和体重的认识,身体锻炼的方式等30个题.3教育前后测量体脂%、身高、体重、腰围、臀围及大腿围.4教育内容主要有,营养学基础知识,营养与健康、健身、运动和减肥.  相似文献   
83.
通过调查,本文对我国大学生高水平篮球运动员的训练、学习在时间安排上进行了研究,目前大学生高水平篮球运动员的膳食标准普遍过低,为适应大运动量的训练所造成的身体能量消耗,通过研究,提出了合理膳食标准的建议。  相似文献   
84.
蔡正杰 《体育世界》2012,(12):130-131
足球运动强度大、运动时间长,能量消耗非常大,因此运动员的营养撮入非常重要。本文对足球运动员的营养需求进行分析,同时对如何合理、科学的补充运动员膳食营养进行了探讨。  相似文献   
85.
段小敏  陈阁  黎莹  李春璐 《精武》2012,(18):13-14
目的:了解陕西优秀运动员膳食营养知识、态度、行为状况,为运动员营养教育提供参考依据。方珐:采用K-A-P问卷方式对30名优秀运动员进行营养知识、态度和饮食行为的调查。结果:营养知识测试中,营养知识与运动员等级无显著性差异,大部分运动负营养态度端正,但部分运动员饮食行为不一。如:按照口味而不是按营养需要选择食物,不常吃奶制品,常吃零食等。结论和建议:陕西省优秀运动员的营养知识认知水平较低,应注重综合性的营养知识宣传,以提高运动员的营养知识认知水平,建立良好的饮食行为,帮助其缩短体能恢复时阍,提高运动成绩。  相似文献   
86.
粗纤维(即膳食纤维)有助促进胃肠蠕动,促进消化,对健康有莫大好处。可具体该怎么吃,相关的指导却并不多。不少老年人以为吃得越多越好,有的甚至以之为主食,不吃肉、鱼、蛋,这种矫枉过正的做法令人担心。尤其老年人肠胃功能较弱,粗纤维吃得过多反而会带来一系列问题。粗纤维不是万能药  相似文献   
87.
李光 《百科知识》2012,(10):47-48
正不少人认为高脂肪和高能量的饮食就是肥美味甘的食物。但这类食物在诱发肥胖的同时,也诱发心脑血管病和富贵病,因而成为现代人的大敌。但是,高脂肪和高能量饮食的另一个副作用却长期以来被遗忘了,那就是对生殖健康的影响。现在有研究发现,这类饮食会损害进食者本人的  相似文献   
88.
Alle 《母婴世界》2010,(1):64-65
新妈们产后元气大伤,大龄妈妈不论是体力还是精力的恢复都会比年轻的姐妹要慢一些,所以大龄妈妈产后需要特别的关怀。  相似文献   
89.
目前人们对营养的意识和观念在不断的转变,对营养的认识和要求越来越高.但是对营养素的生理功能理解不到位,存在许多误区.各种营养素只有合理搭配,平衡膳食在人体内才能发挥更好的作用.  相似文献   
90.
本文在分析了合理膳食营养对学生体育运动的影响的基础上,对海岛这一特殊情境之下的学生膳食营养结构的不合理之处进行了分析,并且提出了改进建议,为沿江沿海学校体育教学过程中的膳食营养指导提供了参考依据。  相似文献   
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