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维生素也称维他命，是人体不可缺少的一种营养索，它是由波兰科学家丰克命名的，丰克称它为“维持生命的营养素”。人体中如果缺少维生素，就会患各种疾病。因为维生素跟酶类一起参与着肌体的新陈代谢，能使肌体的机能得到有效的调节。 相似文献
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夏季母乳喂养用不用加水?新妈妈如何保证自己的乳汁充足?夏季可以断奶吗?哺乳的妈妈可以吃冷饮吗?吸出来的母乳如何储存?……夏季母乳喂养的5大热点问题,专家一一为你解答。乳汁外溢、在办公室吸奶,这些夏季更易遭遇的尴尬糗事,过来人为你传授她们的独门秘笈! 相似文献
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夏季天气炎热,儿童在游戏、学习以及体育锻炼时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都发生了显著的变化,导致人体代谢增强,营养素消耗增加;因大量出汗,许多营养素会从汗液流失;再加上夏季儿童的食欲减低和消化吸收不良,从而会限制营养素的正常摄取。这些都可能导致机体营养素代谢紊乱,甚至引起相应的营养缺乏症或其它疾病,故重视儿童夏季的饮食调养十分必要。第一,要补充足够的蛋白质。在高温天气下,人体组织蛋白分解增加,尿中肌酐和氮排出增多,易引起负氮平衡(摄入<排出),因此,要注意蛋白质的摄取。而蛋白质以鱼、… 相似文献
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