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瑜伽呼吸法对呼吸系统的保健康复作用探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
探讨分析了瑜伽特殊的呼吸方法对呼吸功能的改善作用,认为瑜伽呼吸法有利于改善肺通气及肺换气状况,降?档 低肺动脉高压状态,对呼吸系统具有保健康复作用. 相似文献
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为研究瑜伽组合对民族大学女生身体影响,将57名女学生分成实验组和对照组,对实验组进行15周瑜伽组合训练,运用体质指标对训练前后进行测试,得出的数据在组间和组内比较,结果：实验前后试验组的体重、活量、柔韧性素质有非常显著性差异P〈O．01,部分身体指标有显著性差异P〈O．05。结论：瑜伽组合有助于改善身体形态,增大肺活量提高柔韧性素质。 相似文献
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张远蓉 《体育科技文献通报》2012,20(12):120-122
按照文化生态学的观点,文化形态首先是人类适应生态环境的结果。而社会人的性格与行为、风俗与习惯又是文化形态的重要内容。简而言之,生态类型决定文化形态。瑜伽是印度精神传统的主要成分之一。在古代,传统的瑜伽构成了内向追求的基础,是修炼心思的形式,各个都按照自己的不同方式来修炼。在瑜伽的背后,有一种静思和“禅”的精神,这种精神追求的是内心的宁静、喜欢和内向观想,即所谓“解脱”。本文运用文献资料法,从人类历史学、文化生态学、宗教人类学等角度剖析瑜伽的起源,让读者对现在流行颇广的瑜伽健身修炼运动有一个更为全面、深入的认识。 相似文献
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瑜伽是现代生活中人们用来调节身心的一项运动,不仅能够促进训练者的身体健康,还能够调整他们的心态,减轻他们的压力。当前很多大学生因为长期缺乏合理的体育锻炼,导身体肥胖或是长期伏案学习驼背等,而哈他瑜伽是一基础比较适合大学生用来调整体态的运动,其运动形式比较的轻松还能够循序渐进起到调整作用。本文采用文献资料法等,通过分析当前大学生常见的体态问题现状,就对哈他瑜伽对大学生体态的促进作用进行探讨,旨为证实其作用与价值。 相似文献
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论瑜伽在大学校园体育文化建设中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
杨辉玲 《番禺职业技术学院学报》2008,7(1):51-54
瑜伽作为深受大学生喜爱和欢迎的一种新型体育运动项目,以健身、健心、减压为目的,是大学校园体育文化的重要组成部分,同时也在丰富、完善校园文化建设,促进大学生全面发展,完成高等教育培养目标方面发挥着重要作用。 相似文献
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黄荔娟 《绵阳师范高等专科学校学报》2008,(5):130-133
21世纪是生命科学的世纪,人们清楚地知道科学的生活方式是健康长寿的保证,健康科学的养生之道更是受到越来越多人的关注。我国有着丰富的体育养生内容,适合各类人群选择的方法,但由于推广的不足,使得许多健康、科学的养生方法没能很好地普及并充分发挥其养生作用服务于大众,也使体育养生产业的发展受到限制。当今世界瑜伽风靡全球,研究发现瑜伽的推广是顺应了人们健身减压养生关体的需求。而瑜伽与我国丰富的体育养生项目同样源于东方文化,对其传播策略、经营方式以及包装宣传的研究都给我国体育养生项目的推广提供了有益的借鉴。 相似文献
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文章运用文化社会学的理论从文化共享性、文化传播关系、传播媒介和传播模式四个方面研究分析近年来在我国广泛传播的瑜伽文化,发现瑜伽自身发展过程中的文化共享性是瑜伽兴起的核心因素,信息传播渠道的多样性是瑜伽盛行的前提,现代化的传播媒介是瑜伽流行的关键因素,多层次交互作用的传播模式是瑜伽风靡的主要动力。 相似文献
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采用试验对比法、训练法、文献资料法、数据统计法及访谈法,就瑜伽练习对体育专业学生心理健康的影响进行研究。重点运用SCL～90临床症状自评量表对瑜伽选项练习瑜伽的体育专业学生进行测试。测试结果证明：这些体育专业学生在躯体化、抑郁、强迫、敌对这几个因子出现了显著性差异（P〈0．05）。这表明瑜伽练习具有促进大学生心理健康的功能,能有效地缓解和改善体育专业大学生的心理健康,建议高校体育专业可增设瑜伽专项选修课。 相似文献
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据世界卫生组织调查,目前,我国大学生的心理障健康问题日益严重,压力、人际关系和情绪是影响心理健康的主要因素,如何加强大学生的心理健康教育,已成为高校一个必须认真解决的问题。本文探讨瑜伽练习对增强女大学生心理健康水平、缓解压力、改善人际关系的作用,旨在为高校心理健康教育寻找新的途径。 相似文献
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张明军 《河北体育学院学报》2015,29(5):52-59
目的：评价瑜伽练习对成年人心血管危险因素的影响。方法：检索MEDLINE、CNKI、万方等数据库,获得瑜伽练习对成年人心血管危险因素影响的中、英文随机对照试验文献,进行文献质量评价,应用Stata120进行Meta分析。结果：13篇文献纳入Meta分析。①瑜伽练习组BMI和血压降低程度显著大于对照组(p＜001）;②亚组分析显示：瑜伽练习总运动时间＞8周显著降低BMI（p＜001）;瑜伽干预时间并不影响血压下降的整体效应;③ Egger检验发表偏倚。9篇瑜伽练习影响BMI、5篇瑜伽练习影响收缩压和舒张压、5篇瑜伽练习影响血糖和8篇瑜伽练习影响血脂的文献漏斗图对称性均较好,均无显著发表偏倚（p＜001）。结论：现有证据显示：瑜伽练习显著降低具有心血管危险因素的成年人BMI和血压水平,当具有心血管危险因素、总运动时间＞8周时,BMI的下降效果更加显著 相似文献