关于有氧健身操的调查与研究   总被引：9，自引：0，他引：9  

蒋惠珍 《浙江体育科学》2000,22(6):30-32

通过对有氧健身操、有氧操的锻炼内容、强度及音乐的调查,认为目前参与有氧健身操不乏其人．但大多数人都进行得较盲目。建议规范健身组织以及健全健身指导员组织。  相似文献   

对竞技健美操运动员损伤状况的研究   总被引：5，自引：0，他引：5  

杨凤娟  闻有军  马鸿韬  孟宪军  于祥  王丽秀 《北京体育大学学报》1998,(4)

难度大是竞技健美操的特点之一,为了解并做到及时预防和减少竞技健美操运动员的损伤,对参加冠军赛的前15名运动员进行了调查,结果为准备活动不充分、运动负荷安排不合理、机体疲劳、带伤训练和对损伤方面知识了解不深是造成健美操运动员损伤的主要原因;受伤部位的发生频率依次为脱、踝、腰、膝和足趾;各组织情况依次为韧带、关节和肌肉。  相似文献   

开放式与闭锁式运动技能教学方法的比较研究 ———以普通高校女生排球和大众健美操项目运动技能的习得过程为例   总被引：1，自引：0，他引：1  

王健  李宗浩 《天津体育学院学报》2007,22(1):59-62

采用教学试验法对高校体育英语和外贸英语两个非体育类专业本科女生习得排球和大众健美操项目的运动技能过程进行实证研究,结果表明:领会式教学方法对学生掌握两个项目的运动技能及其基本战术意识的形成是行之有效的手段。  相似文献   

有氧运动的若干理论问题的回顾与展望   总被引：2，自引：0，他引：2  

程磊  毛振阳 《体育科技文献通报》2007,15(3):35-38

本文运用文献资料法、逻辑分析法对国内外关于有氧运动的概念界定,对有氧运动对健康的影响作了较为全面的综述:有氧运动对机体维持血糖浓度的稳定有重要作用;有氧运动能防治心血管疾病及肥胖;有氧运动对提高机体的免疫能力、延缓机体的衰老过程以及促进心理健康都具有重要的意义。并对有氧运动在今后研究的发展方向提出相关建议。  相似文献   

竞技健美操直角支撑转体720°的生物力学分析   总被引：3，自引：0，他引：3  

韩春英  韩甲 《北京体育大学学报》2007,30(6):863-封3

实验以三维高速摄像以及肌电测试为手段,通过三维运动学解析及肌电图分析,获得我国优秀健美操运动员完成直角支撑转体720度的运动生物力学参数,明确该难度动作的技术结构、特征,发现运动员完成动作过程中不合理的动作技术,进而为运动员的训练提出改进的参考性意见,争取使我国健美操选手在国际比赛中高质量完成这个难度动作提供理论和实践依据.  相似文献   

安徽省大学生健美操开展现状及发展研究   总被引：16，自引：0，他引：16  

宫家秀 《体育科学》2004,24(12):74-76

根据“安徽省城镇健美操开展现状与前景研究”课题有关数据，对大学生健美操态度、价值取向、需求、开展状况进行分析研究，认为健美操在学校素质教育中占有重要的地位和作用，是需要重点开发和推广的项目之一。  相似文献   

有氧运动对大鼠心血管自主神经调节功能的影响   总被引：2，自引：0，他引：2  

王松涛  曾云贵  王安利 《体育学刊》2007,14(3):41-45

首先对心率变异性（HRV）和动脉压力反射敏感性（BRS）的测试分析方法进行了选取和改进,然后以正常大鼠为实验对象,观察比较尾动脉血压、脉搏、左室内压、心肌收缩力、心率变异性、动脉压力反射敏感性等指标在8周中等强度游泳运动组大鼠和和安静对照组大鼠之间的差异,旨在分析长期参加有氧运动对心血管自主神经调节功能的影响,为心血管自主神经平衡状态发生改变提供实验证据。研究发现,与对照组大鼠相比,运动组大鼠心肌出现肥大、心脏泵血功能增强、心交感神经介导的动脉压力反射敏感性升高、心迷走神经介导的动脉压力反射敏感性未受影响、心交感神经紧张性变异和心迷走神经紧张性变异程度均增加。研究结果提示,长期有氧运动可增强心血管自主神经的调节功能,使交感神经和副交感神经的协调与对抗关系在一个更高的功能层面上建立新的平衡。  相似文献   

《大众健美操锻炼标准》(第二套)1-2级动作对中年女性身体机能的影响     

刘海燕  吴新雷 《安徽体育科技》2007,28(4):56-58,72

采用文献法、访问调查法、实验法,以40～49岁的中年女性为研究对象,以健美操典型动作和中小强度有氧运动的<大众健美操锻炼标准>(第二套)(以下简称<新标准>)1～2级动作为运动内容,对中年女性身体机能(肺活量、台阶试验、血压等)进行实验研究.研究结果表明:通过1～2级大众健美操锻炼,可改善安静心率和血压,尤其对增加肺活量、台阶实验指数效果显著.  相似文献   

有氧运动对老年人体成分和心肺功能的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

单绿叶 《浙江体育科学》2007,29(3):114-117

以温州市区经常参加有氧运动的180名老年人为实验组,同一城区无锻炼基础的200名老年人为对照组,研究有氧运动对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示:经常参加有氧运动的老年人,瘦体重增加,体重指数和体脂%明显小于对照组;肺活量、最大通气量、每搏输出量和射血分数都明显提高,心肌的收缩能力明显增强(P<0.05)。提示经常参加有氧运动,有助于提高老年人的心肺功能,改善身体成分,延缓衰老的发生。  相似文献   

24周运动对肥胖绝经妇女血清瘦素水平的影响及与脂代谢的关系     

黄彩华  高松龄  刘礼斌  林建新  孙君志 《中国体育科技》2007,43(5):98-101

目的:研究24周不同方式的规律运动对肥胖绝经妇女(52.5±3.10岁,BMI:27.65±1.45)血清瘦素的影响,及其与体成分、脂代谢变化的关系。方法:46名受试者随机分成3组[有氧练习组(AER),有氧加抗阻练习组(AER RES),控制组(CON)]进行24周的训练。AER组每周3次,每次70 min,60%～70%HRmax强度,AER RES组运动方案与AER组基本相似,只是在基本部分进行20min抗阻练习。实验前、后测量形态学指标、血脂、胰岛素、瘦素等。结果:实验后两个运动组的体脂百分比、BMI、体脂含量、体重、WHR显著下降,甘油三酯显著下降,而HDL-C显著上升;胰岛素水平出现非常显著的下降,AER组下降10.63%(P<0.05),AER RES组下降19.90%(P<0.01);AER组瘦素水平显著下降,而AER RES组则没有显著变化;CON组所有指标都没有良性的变化。运动后瘦素水平的变化量与体脂百分比、WHR及体重的变化量显著相关;运动后体重下降大的(≥3 kg)受试对象与体重未下降者相比,瘦素水平有非常显著性的下降。结论:24周运动改善了肥胖妇女的体成分和血脂,而瘦素水平的变化与体重变化密切相关。  相似文献