排序方式： 共有122条查询结果，搜索用时 15 毫秒
61.
62.
不同体育锻炼对身体自尊的影响 总被引：22，自引：0，他引：22
采用问卷调查及实验研究等方法,对浙江师范大学部分的大学生和温州大学(筹)初教院大专班部分的大学生就身体自尊状况、不同锻炼形式对身体自尊的不同影响进行了系统的实验研究.实验结果证明:1)男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生;2)篮球、羽毛球、慢跑、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用.其中,健美操对男、女大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用;篮球对男大学生身体自尊水平及"身体状况"和"身体强壮"维度上的作用比较显著;羽毛球对男大学生"身体状况"和"身体强壮"维度上的作用比较显著;慢跑只对男大学生"身体强壮"维度上有显著的调节作用. 相似文献
63.
三种放松手段对减轻延迟性肌肉酸痛效果的比较研究 总被引：1，自引：0，他引：1
杨志贤 《广州体育学院学报》2007,27(4):119-121
对32名运动员进行了诱发下肢延迟性肌肉酸痛(DOMS)的运动实验,测定了三种放松效果方式试验组受试者的主观疼痛感觉、血清CK活性和血清Mb浓度等指标。结果发现,DOMS24小时后,与对比组相比,三个放松组(慢速放松跑、静力性牵拉、按摩)对消除DOMS症状均有显著的效果,其中以静力性牵拉组效果最佳(p>0.01)。三个放松组相比,血清CK活性、血清Mb浓度、主观疼痛感觉对缓解DOMS症状存在差异,以静力牵拉组恢复最快。该研究显示,不同放松手段对DOMS的影响是不同的,采用静力性牵拉的放松手段对减轻DOMS症状、缩短恢复时间具有明显效果。 相似文献
64.
一、个性化慢跑法跑步是人体基本活动能力之一，准备活动中的跑步应依据教学内容的需要和学生各自的体能状态，让学生自由地、愉快地、有目的地慢跑。1.定时自由跑：在规定的时间内（2－3分钟），学生根据自己体能决定跑速、方向、方法的自由慢跑，自我调节生理、心理状态。2.定距放松跑：在规定距离内（600－800米），学生决定跑速、方向、方法的放松跑，自我调整适应课堂教学的情绪。3.纠正动作跑：教师依据教学内容的需要，对跑的基本姿势作出要求，让学生在慢跑中体会动作要领，在自我与相互检查中纠正动作技术，进一步适应教学目标的需… 相似文献
65.
女生体育课中运用娱乐性准备活动的效果分析 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育教学的准备部分中，教师们最常采用的教法是慢跑及简单的徒手操。久而久之，就容易使学生对这种教法产生厌烦心理，甚至对整节体育课的内容失去了兴趣。尤其是女生体育课，由于自身的生理特点和心理特点决定了在体育教学中普遍存在课堂气氛不活跃，学生学习的主动性、积极性不高等问题，这自然影响课堂教学效果。因此，在准备部分运用娱乐性准备活动教学手段，激发学生的学习兴趣，对提高课堂教学效果具有十分重要的意义。本通过实验及调查女生体育课中运用娱乐性准备活动教学手段的效果及对百米跑成绩的影响进行了分析和探讨。 相似文献
66.
正作为体育课堂的重要组成部分,高质量的准备活动对于体育课堂有着重要意义,它直接影响到基本教学部分的学习乃至整个体育课的任务完成。因此要从课堂一开始,就要以内容丰富、活动多样甚至激情四射的准备活动吸引同学们主动参与进来并能乐于其中,为高效课堂打下良好的基础。 相似文献
67.
68.
69.
幼儿自然慢跑,是一种较为平稳的跑步运动方式．是幼儿运动的一种好方式。在幼儿时进行慢跑符合纲要精神．但是进行慢跑要有适当的方法,在慢跑活动中,应适当采用家庭式跑步、师幼式跑步、同伴式跑步、故事情景式跑步来调动幼儿的跑步兴趣．使跑步真正成为锻炼幼儿身心健康的好方法． 相似文献
70.
王者归来 《中学生读写(初中)》2007,(4):42-43
我不是—个球迷，却也被去年世界杯的滚滚热浪包围吸引着。
表弟是个铁杆球迷，在他的影响下，我也开始昼伏夜出，点灯熬油加入到浩浩荡荡的球迷队伍里。看热闹的我，看着看着就忽然有了—些感触。场上来回奔跑的0球员在没得到球的时候，一个个看上去像蔫了的茄子一样，无精打采地慢跑着。可一旦球到了脚下，立刻就像换了个人似的，带球，奔袭，过人，抢断，进攻，射门，一气呵成。浑身上下透着一股拦不住、跑不死的气息，仿佛—个小小的足球就给一具空壳注入了灵魂一样，整个生命都充满了活力，激情四射。[第一段] 相似文献