论体育游戏与高职院校体育教学   总被引：1，自引：0，他引：1  

许龙成  李雷 《教育与职业》2005,(3):53-54

一、体育游戏概念的界定 体育游戏是体育教学的重要组成部分，它是体育锻炼与肌肉协调运动的有机统一，是一种特殊的“sports-Game-Play”为一体的体育活动。它是“体育手段的一种，亦为文化娱乐之一，以一定的形式反映人类劳动、军事、文化、生活等方面的活动。有发展智力的游戏和发展体力的游戏，前者称为智力性游戏，  相似文献   

啤酒也能养颜护发     

季玉娜 《成长》2007,(2):86-86

啤酒不仅是一种低酒精度的饮料佳品，而且还具有美容护发的功效。研究认为，啤酒中含有多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统等均有好处，对皮肤有着良好的滋养作用。此外，啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。用啤酒美容可以达到营养肌肤、防止感染，使粗糙的皮肤变得细腻、滑嫩，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。用啤酒洗发，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，同时还有润泽毛发的作用。  相似文献   

营养因素对肉鸡肌肉生长的影响     

许雪萍 《安徽科技学院学报》2008,22(4)

文中通过分析多种营养因素对肉鸡肌肉生长的影响,认为在肉鸡生产中适当增加日粮中的能量和蛋白质水平,补充必需氨基酸和微量元素,采用一定的限饲技术等,均可不同程度的提高肉鸡肌肉产量,改善肌肉的品质.  相似文献   

谈体育课的整理活动     

张艳玲 《辽宁教育行政学院学报》2005,22(10):139-140

体育课整理活动的目的主要是使课中身体练习所造成的疲劳得到较快的消除。使高度兴奋的精神状态平静下来，使身体由紧张的运动状态逐渐恢复到相对安静状态，以尽快适应文化课的学习。积极的整理活动，可改善肌肉的血液循环，减轻肌肉酸痛。加速消除疲劳。特别是剧烈运动后（例如1000米、400米赛跑后）。一定要进行幔跑等整理活动。而不能立即坐下或躺下,以免引起“重力休克”。  相似文献   

功能性训练对大学生下肢爆发力影响的研究——以江苏航空职业技术学院男生立定跳远体测成绩为例     

赵晨希 《体育风尚》2021,(4)

近些年来,大学生身体素质情况不佳,具体表现在身体素质水平指标(体测成绩)的普遍下降上。功能性训练作为一种较为新颖的训练方式在力量和体能训练等领域被广泛提及和使用,在学校体育训练中也热度颇高。为了提升大学生身体素质,提高体测成绩,本文探讨了在高职院校开展功能性训练的可行性和实际效果。运用文献法、实验法等方法研究功能性训练对普通高职学生下肢爆发力的影响,以期为普通高职教学如何更好提升学生身体素质和体测成绩方面取得进展提供实验数据和参考。研究结果表明:经过8周的训练,统计分析了受试者受试前后的身体素质具体数据,成绩较长跑(1000米)、短跑(50米)、sit and reach(坐位体前屈)、引体向上和立定跳远五项体测项目的成绩均有不同程度的提升,尤其是50米、坐位体前屈和立定跳远等三项体测成绩明显优于受试前。实验结果表明,功能性训练这一教学模块能够对高职院校学生的下肢爆发力起到较为显著的促进作用,在一定程度上能够增强大学生的体质健康,在高职院校开展功能性训练具有可行性。  相似文献   

对跳远运动员爆发力训练的手段及其特征的探究     

闫龙超  王泽  寇天伟 《中华武术》2021,(4):53-55

跳远作为下肢爆发力主导的运动项目,其爆发力的发展水平是运动员突破瓶颈、取得优异成绩的保障,也是跳远运动员专项力量训练的核心和灵魂。从跳远的专项技术特点来分析,跳远属于克服自身体重做功的运动项目,因此,建立在相对力量(单位体重的最大力量)基础之上,着重对自身体重做功的爆发力训练是跳远运动员爆发力训练的核心。  相似文献   

不同支撑模式下自由式滑雪空中技巧运动员大脑感觉运动皮质区对下肢肌肉控制模式的研究     

郭峰  付彦铭  李东  袁维帅  王新 《体育科学》2021,(1):65-74,82

目的:探究自由式滑雪空中技巧项目运动员在不同支撑模式下静态站立平衡任务中大脑对下肢肌肉的控制机制。方法:以17名国家自由式滑雪空中技巧项目运动员为测试对象,分别采集运动员在软、硬支撑平面上单腿静态站立平衡过程的脑电、下肢股内侧肌(vastus medialis,VM)、腓肠肌外侧头(gastrocnemius lateralis,GL)、胫骨前肌(tibialis anterior,TA)的肌电信号,同时记录受试者站立平衡过程中身体压力中心(center of pressure,COP)的变化。要求受试者分别进行30 s睁眼的左、右单腿站立平衡。对其站立平衡过程中COP、下肢肌肉的肌电信号、脑电(β波段和γ波段)与肌电信号之间的相干(corticomuscular coherence,CMC)进行分析。结果:1)受试者在睁眼单腿站立平衡过程中,在软支撑面上站立平衡时,COP位移在X轴和Y轴方向的变异程度均显著高于硬支撑面(P<0.001);2)受试者在软支撑面站立平衡时,下肢3块肌肉肌电幅值显著增加(P<0.05);3)对于CMC来说,在软支撑面上维持站立平衡时,β波对应的GL的CMC显著高于硬支撑条件(P<0.05),γ波段CMC显著高于β波段CMC(P<0.01)。结论:自由式滑雪空中技巧项目运动员能在难度较大的软支撑面上完成站立平衡任务,但与硬支撑面上站立平衡相比,其身体稳定性差;为了补偿在高难度平衡控制中的平衡能力,大脑中枢加强了对下肢肌肉的神经冲动,大脑感觉运动皮质区加强了对下肢腓肠肌和胫骨前肌的神经调控;在平衡控制过程中γ波段CMC与β波段CMC表现出不同的支配特征,这可能与不同支撑模式下平衡控制过程中本体感觉输入、下肢肌肉的工作性质以及注意力有关。  相似文献   

跳马运动员落地技术训练方法     

赵卫华 《中国体育教练员》2021,(1)

解析跳马落地技术生物学原理,对比我国跳马运动员与国外优秀选手的动作差异。认为:难度和落地成功率是取得跳马佳绩的决定因素;应着重分析跳马项目落地缓冲动作;提出跳马运动员落地技术的训练举措;我国跳马项目在世界大赛上缺乏竞争力。  相似文献   

跆拳道运动员下肢移动专项训练方法研究     

李戈  陆文月  李昀新 《辽宁体育科技》2021,(2)

通过RM训练法对运动员的下肢移动进行训练,并在控制变量的基础上设计了RM训练法和传统训练法的对比实验,旨在为提升跆拳道运动员下肢移动技巧提供参考。结果表明:RM训练法可有效提高跆拳道运动员的下肢移动能力,且提升幅度大于传统训练。  相似文献   

大强度乒乓球训练后保健按摩的必要性研究     

王红震 《华章》2013,(25)

大强度的乒乓球训练决定了乒乓球运动损伤的高发病率。本文从解剖学、生理学等方面对乒乓球运动损伤进行了系统阐述的同时,重点探析保健按摩在减轻肌肉劳损和预防损伤中的作用,防止肩周炎、腰脊劳损和手腕损伤的必要性和可行性分析,为促进运动员或者训练者提供保健放松的参考依据。  相似文献