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131.
游泳运动员如何利用和减少水的阻力 总被引：1，自引：0，他引：1
游泳是同水的阻力打交道的一种运动 ,其原理是利用水的支撑与反作用力来推动身体前进。人在水中左右移动或前进 ,都会受到一个与其方向相反的作用力 ,这个力就是阻力。它既是影响身体前进的障碍 ,又是提高速度的利用对象。阻力是认物认动作不认人的 ,而运动员的感觉则是逐步了解阻力特性的重要感官之一 ,如何发挥感官的反应能力来修复自己的动作技术 ,掌握利用和减少水阻力的规律 ,就很有必要懂得水阻力的公式 :Ｅ＝ＳＶ２Ｃ（ＲＥ）和流体力学等知识 ,从中印证自己的感觉 ,才能在实践中找到完善发展技术、提高运动水平的途径。这里 ,就如何… 相似文献
132.
体操教学中如何正确运用保护与帮助 总被引：2，自引：0，他引：2
保护与帮助是体操教学的特点,也是一种最有效的教学方法。正确地运用保护帮助,有助于减轻练习者的心理负担和身体负担,使学生消除顾虑,增强学习信心,便于尽快地建立正确的动作概念,掌握动作技术,提高动作质量。因此,保护与帮助贯穿在体操教学的始终。教师运用保护与帮助的能力是教师业务素质的重要体现,教材中每个动作都有保护帮助的说明,但在实际操作中还应注意使用的灵活性,在平常教学中,正确运用保护与帮助,应注意以下几点: 相似文献
133.
134.
谈断面教学法 总被引：1，自引：1，他引：0
戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1992,(4)
断面教学法是原苏联体操学派创造发明并在体操教学训练实践中广为运用的一种新型教法。本文介绍了断面基础动作的实质及其教法意义,还阐述了断面教学法的具体运用问题。 相似文献
135.
在太极拳的教学中,必须做到在强调动作规格的同时,教会学生正确的呼吸方法,并要求学生根据动作特点合理进行呼吸,做到呼吸与动作协调配合,这是练好太极拳和提高强身健体效果的重要一环。那么在太极拳教学中如何进行呼吸与动作配合的教学呢?笔者认为: 相似文献
136.
自二十世纪八十年代初，健美操以它鲜明的节奏，活泼有力的动作风靡世界，它不仅将体操、舞蹈、音乐融为一体，更是一种健身美体、陶冶情操的良好健身方式。因此，很快我国各大、中专院校将其引入课堂，受到学生欢迎。然而，在教学中存在学生素质差，水平不统一，使教学难度加大等问题。如何提高学生在学习兴趣、学习能力，提高健美操教学效果就显得尤为重要。 相似文献
137.
篮球个人防守技术动作的转换训练 总被引：2，自引：0，他引：2
篮球防守技术是由防守移动、抢、打、断球、防守有球队员、防守无球队员等方面组成，高超的防守技术是各技术环节完美的组合，而个人防守技术转换在中间起到枢纽的作用。 相似文献
138.
139.
对古典式摔跤连贯技术的探讨 总被引：1，自引：1，他引：0
本从(一)连贯技术的基本形式和动作要求；(二)连贯技术的训练方法和要点两个方面对古典式摔跤连贯技术进行了简要的探讨。 相似文献
140.
支撑后摆下是初中三年级男生低单杠教学内容。但在教学中我们经常遇到部分学生很难完成这个动作，主要是因为这些学生上肢及腹背力量差和前庭分析器的稳定性不好，做起来就比较吃力。为了尽快让学生掌握这个动作，近年来我们采取了以下几项措施，收到了较好的效果。 一、加强手臂和腰腹肌力量练习 支撑后摆下要具备一定的臂力和腹肌力量，教学中要加强这方面的练习。如俯卧撑、单杠引体向上、垫上仰卧举腿、单杠悬垂直角举腿等练习。 二、重点示范 在教学生掌握完成该动作的保护与帮助方法的过程中，要抓住动作… 相似文献