低温打造健康生活     

兰政文 《健身科学》2009,(5):50-51

将苹果储藏在冰箱里,两三天后取出来鲜美如初。将人放进冰箱,会有同样的保鲜效果进而延缓衰老吗？——切不可认为这是异想天开,科学家正是从这里受到启发,开始探索低温与健康的关系,并取得了初步的成果,翻开了低温引领时尚生活的新篇章。  相似文献   

动手动脚巧养生     

扬振 《健身科学》2008,(7):34-34

我自幼身体瘦弱,中年时,又患上肺气肿、哮喘、肩周炎、十二指肠溃疡、腰突症多种病症。1999年起开始练杨、孙式太极拳,刀、剑及形意拳等。今年我已经是75岁的老人了。我除白内障和前列腺增生外,其他慢性病已不再发作,头发不白,牙齿只掉落一颗,精神尚佳。这是我多年坚信只要每天坚持"动手动脚",就可以延缓衰老、延年益寿的结果。  相似文献   

运动与脑健康     

刘瑾彦  王勇 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(4):4-6

有关人类脑健康的问题已经引起全世界的广泛关注。动物研究表明,运动可以促进动物脑的神经再生,改善人脑的认知功能,提高学习和记忆能力;并进而介导脑老化的进程,防止脑衰老;此外,运动还可促进帕金森病的行为恢复。以上这些相关研究主要以成年动物或人为研究对象,但生命早期的运动对于脑发育乃至以后整个生命过程中脑健康的影响问题是值得我们去思考和探讨的。  相似文献   

中等负荷跑台训练对D-半乳糖致衰老大鼠基底前脑-皮质自由基代谢的影响   总被引：2，自引：0，他引：2  

党胜利  白石 《西安体育学院学报》2009,26(3)

目的:观察中等负荷跑台训练对D-半乳糖致衰老大鼠基底前脑、海马结构和皮质自由基代谢的影响.方法:将30只大鼠随机分为正常对照组、衰老模型对照组和衰老模型中等负荷训练组,每组10只,6周后,用Morris水迷宫试验进行学习记忆能力的测定,然后检测基底前脑、海马结构和大脑皮质NO、丙二醛(MDA)的含量,同时测定超氧化物歧化酶(SOD)的活性.结果:衰老模型组基底前脑、海马结构和大脑皮质NO、MDA含量分别较正常对照组显著增高,而SOD活性显著降低(P<0.01);衰老模型中等负荷训练组基底前脑、海马结构和大脑皮质NO、MDA含量分别较衰老模型组明显降低;而SOD活性明显增高(P<0.05);Morris水迷宫试验结果:正常对照组潜伏期显著短于衰老模型组(P<0.01),衰老模型中等负荷训练组潜伏期显著短于衰老模型对照组(P<0.05).结论:中等负荷跑台训练可通过提高基底前脑海马/大脑皮质系统SOD的活性,减少NO、MDA的生成,达到清除自由基,抗氧化进而延缓衰老的作用.  相似文献   

论太极拳对改善老年人生物衰老心理失衡和精神失落的功效   总被引：24，自引：0，他引：24  

温佐惠  冉学东 《成都体育学院学报》1999,25(1):87-91

太极拳对老年人的生物衰老有延年益寿的功效;对老年人的心理失衡有修心养性的功效;对老年人的精神失落有尽性知天的功效。因此,太极拳十分有益于老年人的健康。  相似文献   

不同运动模式缓解衰老性骨骼肌萎缩的研究进展     

龚丽景  潘秀清  付鹏宇 《山东体育学院学报》2023,(2):84-91

随着老龄化社会的到来，衰老性肌萎缩严重威胁着人类健康，运动作为积极有效的防治方式，其作用机制近年来成为研究热点。从衰老性肌萎缩发生的本质和对不同类型肌纤维的作用差异入手，探讨有氧运动、抗阻训练、高强度间歇运动和自主转轮等不同方式运动改善肌萎缩的可能分子机制。其中，mTOR、TGF-β/Smad信号通路和内质网应激途径等参与骨骼肌蛋白质的合成抑制过程，泛素-蛋白酶体系统、自噬-溶酶体系统、细胞凋亡、细胞焦亡/炎症、氧化应激/铁死亡等途径参与骨骼肌蛋白质分解的促进过程。运动可通过上述信号通路调节蛋白质的合成分解代谢，从而缓解衰老性肌萎缩的进程，为运动缓解衰老性肌萎缩提供更多的理论依据。  相似文献   

高强度间歇训练对增龄大鼠脂肪组织衰老相关分泌表型的影响及其机制探讨     

马松  李方晖  吴大帅  谢天  王静  乔一波 《中国体育科技》2023,(2):25-34

目的：探讨高强度间歇训练(HIIT)对增龄大鼠脂肪组织衰老相关分泌表型(SASP)的影响及机制。方法：将18月龄雌性大鼠分为安静对照组(SED)、持续性耐力组(MICT)和HIIT组，每组12只。HIIT组起始速度为15 m/min，时间为4 min；之后进行高强度训练，速度为25 m/min，运动1 min，依次交替9个循环。MICT组以17 m/min速度运动45 min，持续8个月。免疫组化观测内脏脂肪β-半乳糖苷酶，蛋白免疫印迹和RT-qPCR检测脂肪组织p16^-INK4a、p53、脂联素(Adiponectin)、瘦素(Leptin)、白介素-6(IL-6)、白介素-1β(IL-1β)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)和单核细胞趋化蛋白-1(MCP-1)表达，蛋白免疫印迹检测核转录因子-κB(NF-κB)、p38丝裂原活化蛋白激酶(p38MAPK)、蛋白激酶B(AKT)、核转录因子-κB抑制蛋白α(IkBα)和c-Jun N端激酶(JNK)总蛋白及其磷酸化水平，蛋白免疫荧光观察p16^-INK4a、p-NF-κB和p-lkBα蛋白含量。...  相似文献