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111.
立定三级跳远对于初中生来说,是一项提高学生核心力量和弹跳能力的素质练习,是发展学生的稳定性和协调性的重要手段。立定三级跳远动作要求是从原地开始,第一跳两手臂积极往前上摆动带动身体,同时两脚用力蹬地后,一腿积极前上方摆,全脚掌落地迅速过渡到第二跳为跨步跳,第三跳要挺胸收腹双脚落入沙坑里。笔者根据多年的体育教学实践经验,从立定三级跳远的技术动作上来进行分析思考,采用了一些新颖多样的,学生喜欢的身体练习来进行教学,效果非常明显。 相似文献
112.
113.
114.
罗莎 《初中生学习(中考新概念)》2011,(11)
跳蚤一直是人们讨厌的生物,它们会跳到你的身上令你感到痛痒,也会骚扰你的宠物。可恶的跳蚤之所以能侵犯到你的身体,是由于它们出色的弹跳能力。科学分析,跳蚤可以跳跃到自身长度100倍的高空中。那么,跳蚤的弹跳力为何会如此之高?近日,剑桥大学的科学家们通过研究试验,揭开了跳蚤的跳跃之谜。 相似文献
115.
立定三级跳远是我省近几年高考体育加试必测项目之一,它对发展和增强下肢力量、弹跳能力和全身协调性都能起到很大作用。现就多年的训练实践,谈谈这个项目的动作技术与训练体会。 相似文献
116.
晨练:每天脚跟弹跳100下在北京后海附近一个小四合院里,每天清晨,70多岁的文化部原副部长高占祥都会在这里晨练。"脚脖子这个地方是血脉比较多的地方,如果这儿要不畅通,脚就完了……"说着,他就来回转了好几圈脚腕。"锻炼脚 相似文献
117.
科比·布莱思特是一位直接从高中进入NBA的球员。他惊人的篮球天赋超越了次多数正规的大学优秀的运动员。无论是弹跳能力还是灌篮，科比·布莱恩特都有着当年迈克尔·乔丹的影子，因此科比·布莱思特被认为是乔丹的“衣钵传人”。 相似文献
118.
弹跳能力是篮球运动员所需具备的重要能力之一,篮球运动员不仅要跳的高、跳的快,而且还要具有连续跳、不规则跳和在强对抗中的弹跳能力。文章就篮球运动员弹跳能力的培养和训练谈一些认识。 相似文献
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身体素质 对于锋位摇摆人来说,速度和弹跳上的优势要比其他位置的球员更为重要.因为锋位摇摆的角色需要技术上的绝对全面,而身高上的劣势总会让技术打一些折扣,所以需要速度和弹跳上的补充. 阿莱克·博克斯的速度不错,四分之三场冲刺仅需要3.17秒,全场底线折返跑的时间为10.96秒,作为一名身高1.98米的球员来说,这样的速度完全可以适应攻防两端的快速转换.进攻端,速度快可以帮助他摆脱跟防,找到出手的空位,还可以利用速度撕裂对方防线,直接冲击篮筐.在弹跳上,博克斯官方测量原地起跳为29英寸,换算过来的话大概是0.74米.虽然还不足够咋舌,但这也是非常罕见的跳跃力了.不过,以博克斯的速度来看,他更适合做一名射手,而绝非扣将. 相似文献
120.
张国学 《青苹果(高中版)》2014,(2)
正跳蚤堪为名副其实的世界级跳高冠军,其弹跳的高度可达自身身高百倍以上。然而把它放在桌子上的玻璃罩内,然后拍桌子让它跳,在连续几次碰撞到玻璃罩后,它就会改变弹跳的高度以适应环境,使自己每次的弹跳总保持在罩顶以下的高度。如果逐渐降低玻璃罩的高度,跳蚤都会在碰到罩顶后主动地改变跳起的高度。当把玻璃罩放得接近桌面时,跳蚤在几次试跳都感到无法起跳之后,即使拿掉玻璃罩再让它跳,它也不会再跳起来了——此时的跳蚤不再是会跳高的"跳蚤",而是变成了"爬蚤"。这是美国科学家做的一 相似文献